Eigentlich ist eine Beratung bei einem Psychologen wie?
Nicht jeder ist Therapie oder wer psychologische Beratung in Anspruch nimmt, muss Probleme mit seiner Psychologie haben. Bitte beachten Sie, dass nicht alle Therapeuten oder Berater, die sich mit psychischen Problemen befassen, nur aus einem Feld bestehen. Es gibt Therapeuten, die sich auf schwere psychische Störungen (z. B. Schizophrenie) spezialisiert haben, Therapeuten, die mit Alltagsproblemen umgehen, Therapeuten, die mit Stress umgehen und diese behandeln, oder Berater, die sich mit Beziehungsproblemen befassen. Genau wie Spezialisten können Psychotherapeuten Sie bei einer Vielzahl von Bedürfnissen, Problemen und Zielen unterstützen.
Was wird normalerweise während einer psychologischen Beratung getan??
Jeder Berater, Therapeut oder Psychologe kann auf unterschiedliche Weise mit Ihrem Problem umgehen. Zu Beginn der Beratung stellt der Therapeut normalerweise einige leichte Fragen, um Sie näher kennenzulernen. Beginnend mit dem, was in Ihrem Leben passiert, was Sie zur Therapie bringt, was Ihr Leben stört und welche Ziele Sie erreichen möchten.
Während der psychologischen Beratung hört der Therapeut oder Berater zu und nimmt möglicherweise einige der Dinge auf, die Sie sagen, aber nicht alle Berater machen sich Notizen. Sie werden nicht kritisiert, gestört, unterbrochen oder beurteilt, wenn Sie sprechen. Deshalb solltest du die Wahrheit sagen und so viel wie du kannst über dich.
Curhatan und Ihr Gespräch werden streng vertraulich behandelt. Hier können Sie ausdrücken, was Sie ehrlich und deutlich fühlen, und ohne sich Sorgen zu machen, werden die Gefühle anderer Menschen verletzt. Der Punkt ist, was immer Sie wollen oder sagen müssen, alles wird gut.
Dann wird der Therapeut in der Regel festlegen, welche Art von Ansatz am besten zur Erreichung des Beratungsziels beitragen kann. In der Welt der Psychologie gibt es verschiedene Ansätze, um Kunden zu helfen.
Die beliebtesten sind kognitive und Verhaltenstherapie (kognitive Verhaltenstherapie oder CBT), interpersonelle Therapie und psychoanalytische Therapie. Es kann auch empfohlen werden, in Gruppen Therapiesitzungen zu absolvieren.
Grundsätzlich erfordert jede Art von Therapie, dass Sie sich öffnen, um die Wurzel des Problems zu erkennen (durch Belüftung oder Geschichte zum Therapeuten), Ihre Emotionen zu verwalten und die Wurzel des Problems zu sehen. Dann hilft Ihnen der Therapeut, einen Ausweg zu finden. Sei es, indem Sie sich verändern, sich von der Problemquelle distanzieren oder neue Techniken lernen, um Emotionen zu kontrollieren.
Verschiedene Psychologen, unterschiedliche Probleme, unterschiedliche Behandlung
Jeder Therapeut, Berater oder Psychologe muss auf unterschiedliche Weise mit den Problemen seines Klienten umgehen können. Einige Therapeuten oder Psychologen kombinieren Musiktherapie oder Kunst, um Ihr Problem zu lösen.
Es gibt auch solche, die Hypnotherapie-Übungen, Lebens-Coaching, Meditation, Visualisierung oder Rollenspiele kombinieren, um Ihr Problem zu lösen. Dies wird auch weiterhin zu Lösungen und Zielen führen, um sich den Herausforderungen zu stellen, mit denen Sie konfrontiert sind.
So finden Sie einen geeigneten Psychologen oder Berater?
Sie können einen Psychologen, Berater oder Therapeuten finden, der geeignet ist, wenn Sie sich offen und bequem fühlen und nach der Beratung des Psychologen eine gute Veränderung spüren können. Wenn Sie sich jedoch unwohl fühlen oder beurteilt werden, müssen Sie möglicherweise eine andere Person suchen, die Ihnen helfen kann. Es ist in Ordnung, zu einem Ort zu gehen, der nach dem richtigen Therapeuten oder Psychologen sucht.
Eine psychologische Beratung kann das Leben verbessern
Durch Beratungs- oder Therapiesitzungen ist dies wertvoll genug, um Probleme zu lösen, Ziele zu setzen und zu erreichen, Ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern oder Ihr emotionales und Stressniveau normal zu halten. Wenn Sie ein Gleichgewicht zwischen Ihnen haben, kann dies Ihnen helfen, das Leben, die Karriere und die Beziehungen aufzubauen, die Sie möchten.
Braucht jeder es? Nicht wirklich Wenn Sie jedoch neugierig sind und das Gefühl haben, dass Sie es brauchen, seien Sie nicht schüchtern und peinlich, um als problematisch zu gelten. Versuchen Sie, einen Termin oder zwei Sitzungen zu vereinbaren, um das, was Sie mit dem Leben fühlen, zu lüften. Auf diese Weise haben Sie sicherlich einen Weg, um Stress abzubauen, abhängig von Problemen, Selbstverständnis und langfristigem Glück.
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