Faul stellt sich durch Störungen im Gehirn heraus. Wie überwinden?

Sich faul zu fühlen oder was jetzt häufiger als "mager" oder "faule Bewegung" bezeichnet wird, ist ein Problem, das häufig von vielen Menschen erfahren wird. Obwohl trivial, aber Faulheit kann die durchgeführten Aktivitäten behindern und Sie tatsächlich an Faulheit gewöhnen, wenn Sie nicht versuchen, dagegen anzukämpfen. Normalerweise entsteht Faulheit, weil es keine Motivation gibt, die jemanden bewegen oder etwas tun kann.

Die Forscher sagen jedoch, dass dieser Mangel an Motivation mehr von biologischen Faktoren als von Einstellungen und Gewohnheiten beeinflusst wird.

Warum Faulheit in unserem Gehirn entstehen kann?

Nach Informationen, die durch Live Science erhalten wurden, haben Forscher mit gescannt Magnetresonanztomographie (MRI), um Motivation zu untersuchen und sich faul zu fühlen. Ergebnisse scannen zeigt, dass der prämotorische Kortex in seinem Gehirn dazu neigt, sich zu entzünden, bevor ein anderer Punkt im Gehirn aktiv wird, der die Bewegung steuert.

Bei faulen Menschen lässt sich dieser prämotorische Kortex jedoch nicht einschalten, da die Verbindung unterbrochen wird. Forscher vermuten, dass die Gehirnverbindung, die die Entscheidung "etwas zu tun" in die Tat umsetzt, bei faulen Menschen weniger effektiv ist. Infolgedessen müssen ihre Gehirne härtere Anstrengungen unternehmen, um die vom Gehirn getroffenen Entscheidungen in konkrete Maßnahmen umzuwandeln.

Studien in der Zeitschrift veröffentlicht Zerebraler Cortex Im Jahr 2012 wurde festgestellt, dass der Dopaminspiegel im Gehirn auch die Motivation einer Person beeinflussen kann, etwas zu tun. Dopaminspiegel haben unterschiedliche Wirkungen in verschiedenen Bereichen des Gehirns. Die Forscher fanden heraus, dass harte Arbeiter in zwei Bereichen des Gehirns das meiste Dopamin haben, das eine wichtige Rolle bei der Wertschätzung und Motivation spielt. Es hat jedoch niedrige Dopaminspiegel in der vorderen Insula, der Bereich, der mit verminderter Motivation und Wahrnehmung einhergeht.

Tipps gegen Faulheit

Faulenzen sollte nicht erlaubt sein, denn je mehr Sie faul sind, desto mehr Aktivitäten vermissen Sie. Faulheit kann auch Ihre Produktivität beeinträchtigen. Deshalb hier ein paar Tipps, um Faulheit zu bekämpfen:

1. Erinnern Sie sich an Ihr "Warum"

Faule Gefühle werden normalerweise durch mangelnde Motivation verursacht, etwas zu tun. Wenn Sie das "Warum" oder den Grund verlieren, warum Sie etwas tun, können Sie die Richtung verlieren.

Wenn Sie sich also faul fühlen, fragen Sie sich "Warum" oder "Warum". Zum Beispiel: "Warum sollte ich die Schul- oder Hochschulaufträge sofort abschließen?", "Warum muss ich die Doktorarbeit so schnell wie möglich abschließen?", "Warum sollte ich das lernen?" andere.

2. Fragen Sie, was falsch ist

Manchmal entsteht Faulheit, wenn Sie das Gefühl haben, etwas nicht zu tun, was Sie möchten. Wenn Sie sich faul fühlen, dann fragen Sie sich: „Ist es das, was ich will?“ Oder: „Was möchte ich wirklich tun?“ Versuchen Sie, sich zu fragen, was Ihnen fehlt, und hören Sie auf Ihr Herz.

3. "Was soll ich tun?"

Wenn Sie bereits wissen, was falsch ist und was Ihr "Warum" ist, sollten Sie bereits wissen, was Sie jetzt tun müssen. Mach es! Wenn Sie bereits wissen, was Ihr "Warum" ist, dann tun Sie es mit Zuversicht und Begeisterung. Wenn Sie bereits wissen, was falsch ist, beheben Sie es.

Die kleinen Änderungen, die Sie vornehmen, eröffnen einen anderen Weg, der Sie zu positiven Veränderungen im Leben führen kann. Dazu gehören Änderungen wie das Aufräumen des Zimmers, das Essen gesunder Lebensmittel und das Trainieren, die Ihre Begeisterung für Aktivitäten oft steigern können.

Also machen Sie sich bereit und ändern Sie, denn eine glänzende Zukunft erwartet Sie.

Lesen Sie auch:

• Stimmt es, dass faule Menschen einen höheren IQ haben??
• Lazy Motion, eine der häufigsten Todesursachen der Welt
• Bist du fauler Sport? Kann eine voreingestellte Geburt sein