Älteres Haar ist anfällig für Fallen und Ausdünnen. Wie kann man sich darum kümmern?

Haarpflege ist nicht nur für junge Menschen wichtig. Wenn Sie älter werden, wachsen graue Haare immer mehr. Auf der anderen Seite neigen Männer im mittleren Alter zu Glatze, die normalerweise im Alter von 50 Jahren auftritt. Daher muss auch das ältere Haar behandelt werden, um seine Gesundheit und seinen schönen Glanz zu erhalten. Beachten Sie die folgenden Tipps.

Pflege älterer Haare, sowohl mit eigenen Händen als auch mit Hilfe von Krankenschwestern

1. Kennen Sie die Art der Haare und des Shampoos entsprechend

Die Wahl des Shampoos zum Waschen der Haare ist nicht willkürlich. Sie müssen Ihren eigenen Haartyp kennen, ob er fettig, trocken oder spröde ist und leicht herausfallen kann. So können Sie die Art des Shampoos an Ihre Haarbedürfnisse anpassen.

Im Allgemeinen sollte Shampoo für trockenes Haar aktive Inhaltsstoffe enthalten, die feuchtigkeitsspendend sind und die Produktion natürlicher Öle auf der Kopfhaut auslösen, wie Kokosnussöl, Avocadoöl, Arganöl oder Traubenkernöl.

Mittlerweile neigen fettige Haare zu Schuppen. Vermeiden Sie daher Shampoo mit zu viel Feuchtigkeitsgehalt. Suchen Sie nach Shampoos, die Selensulfid oder Zinkpyrithion enthalten, um die Aktivität der Öldrüsen auf der Kopfhaut zu kontrollieren.

Für dünnes Haar wählen Sie ein Shampoo mit einem volumizierenden Etikett und einem Pantenol-haltigen Haar, um dem Haar ein wenig Volumen zu verleihen. Durch häufiges Shampoonieren kann verhindert werden, dass das Haar schlaff wird und das Haar dünner aussieht. Haare, die oft shampooniert werden, dehnen sich aus und erscheinen dicker. Dünnes Haar wird für das Tragen einer Haarspülung nicht empfohlen, da es dazu führen kann, dass das Haar schlaff und nicht voluminös wirkt. Wenn Sie über Ihren Haartyp verwirrt sind, ist die sichere Wahl die Verwendung von Babyshampoo.

2. Wählen Sie Nahrungsmittel und Vitamine, die für das Haar von Vorteil sind

Neben externen Haarpflegeprodukten ist die Nahrungsaufnahme auch wichtig für die Erhaltung der Gesundheit und Schönheit der Haare. Proteinreiche Nahrungsquellen (Eier, Milch, Nüsse, Fisch, Geflügel, Fleisch), Eisen (Nüsse, Schalentiere, Austern, Kürbiskerne, Spinat), Omega-3-Fettsäuren (Lachs, Sardinen, Käse, Joghurt) können helfen Sie, gesundes Haar von innen zu erhalten. Sie können auch Biotinpräparate einnehmen, um Haarausfall zu reduzieren oder zu verhindern.

3. Achten Sie auf die Wassertemperatur

Beim Shampoonieren ist es auch wichtig, auf die Temperatur des zum Baden verwendeten Wassers zu achten. Das Beachten der Badwassertemperatur ist besonders für ältere Pflegekräfte sehr wichtig. Da das Wasser zu heiß ist, können Haut und Haare schnell trocken werden, da die Sebumschicht auf der Kopfhaut abgetragen wird. Dadurch neigen sie zu Verzweigungen und gebrochenem Haar.

Duschen mit kaltem Wasser kann dazu führen, dass der ältere Körper Hypothermie und eine Schwächung des Pulses erfährt. Viele Studien haben gezeigt, dass eine kalte Dusche die Arterien verengen kann.

Wenn Sie nicht sofort behandelt werden, kann der Blutfluss in Ihre lebenswichtigen Organe wie Herz und Gehirn blockiert werden. Wenn Ihre lebenswichtigen Organe kein sauerstoffreiches Blut erhalten, kann das Ergebnis tödlich sein.

Versuchen Sie, warmes oder lauwarmes Wasser für ältere Menschen zum Baden bereitzustellen. Zuvor konnten Sie testen, indem Sie Ihre Hände in das Wasser tauchen, um zu spüren, ob das Wasser zu kalt oder zu heiß ist.

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