Gesunde Ernährung für ehemalige Krebskranke

Alle Menschen, die an Krebs erkrankt sind und behandelt wurden, möchten auf jeden Fall wieder in den normalen Alltag zurückkehren und zuvor aufgegebene Aktivitäten ausführen. Es kann jedoch nicht geleugnet werden, dass Angst, Angst und Besorgnis entstehen, wenn sie ein „neues“ Leben beginnen wollen.

Eine der größten Sorgen, die in ihnen bestehen, ist das Wiederauftreten oder die Nebenwirkungen der durchgeführten Behandlung. Daher müssen auch die Ernährung und der Lebensstil von Menschen, die von Krebs befreit wurden, aufrechterhalten und gepflegt werden, um kein Rückfallrisiko zu verursachen, die Genesung zu beschleunigen, die Lebensqualität zu verbessern und bei der Behandlung auftretende körperliche Funktionsstörungen zu verbessern.

Es wird geschätzt, dass 68% der Krebspatienten in den Vereinigten Staaten aufgrund veränderter Lebensgewohnheiten und der Auswahl von Speisen und Getränken 4 bis 5 Jahre länger leben können. Im Jahr 1997 gab der World Cancer Research Fund Empfehlungen zu Ernährung und körperlicher Bewegung für ehemalige Krebspatienten heraus, die sich erfolgreich einer Behandlung unterzogen hatten, aber ihren Lebensstil beibehalten mussten. Welche Nahrungsmittel werden dann benötigt, um ein erneutes Auftreten zu verhindern? Warst du nicht in der Lage, gutes Essen zu essen??

Welche Art von Lebensmitteln ist für ehemalige Krebspatienten gut??

Die Anwendung einer gesunden Ernährung verhindert nachweislich das Wiederauftreten früherer Krebspatienten Krebsüberlebender. Viele Studien haben gezeigt, dass Menschen, die mehr Obst und Gemüse in mehr Portionen zu sich nehmen, gesünder sind als mehr rotes Fleisch.

Dies belegt eine Studie, die in einer Gruppe ehemaliger Brustkrebspatientinnen durchgeführt wurde. Darin heißt es, dass das Essen von viel Obst, Gemüse, Weizen, Geflügel und Fisch das Risiko eines erneuten Auftretens um bis zu 15% im Vergleich zu viel rotem Fleisch, süßen Speisen, fetthaltigen Lebensmitteln, und schnell food. Während in einer Studie an ehemaligen Darmkrebspatientinnen nachgewiesen wurde, dass die Gruppe nach der Behandlung eine westliche Diät anwendete, z. B. häufigen Konsum von rotem Fleisch und gesättigtem Fett, hatte sie ein höheres Risiko für Rückfälle und den Tod als die Gruppe, die viel Gemüse und Obst konsumierte.

In anderen Studien wird auch das Gleiche gesagt: Das Essen von mehr Fisch, Tomaten und verschiedenen Lebensmitteln, die ungesättigte Fette enthalten, kann das Risiko eines erneuten Auftretens bei Patienten mit Prostatakrebs verringern. Bei früheren Patienten mit Eier- oder Eierstockkrebs kann der tägliche Verzehr von viel Gemüse das Wiederauftreten des Eierstockkrebses verhindern.

Die Beziehung zwischen dem Verzehr von rotem Fleisch und verschiedenen fettreichen Lebensmitteln mit Krebserkrankungen ist unklar. Einige Studien sagen jedoch, dass das konsumierte rote Fleisch Entzündungen im Körpergewebe verstärken kann. Es wird angenommen, dass diese Entzündung das Krebswachstum auslöst. Gemüse und Früchte enthalten Antioxidantien wie Beta-Carotin, Lycopin und die Vitamine A, C und E, die die Körperzellen vor freien Radikalen schützen können, nämlich die Bildung von Substanzen im Körper, die normale Zellen schädigen und verschiedene Krankheiten verursachen.

Leitfaden für Essgewohnheiten Überlebender Krebs

Die American Cancer Society und der World Cancer Research Fund empfehlen ehemaligen Krebspatienten:

Essen Sie Gemüse und Obst mindestens 2,5 Gläser pro Tag oder nehmen Sie mindestens 5 Portionen an einem Tag zu sich, was 400 Gramm entspricht.
Verzehr von Lebensmitteln, die gesunde Fette enthalten, wie Omega-3-Fette in Fischen, im Vergleich zu Lebensmitteln, die trans- oder gesättigte Fette enthalten, z. B. auf der Haut von Fisch, Fleischfett und verschiedenen abgepackten Lebensmitteln.
Bei der Auswahl von Proteinen sollten Sie fettarme Proteine wie Fisch, Hühner ohne Haut, Eier und Nüsse wählen.
Es ist besser, Kohlenhydratquellen durch braunen Reis, Weizen oder Weizengetreide mit hohem Ballaststoffgehalt zu ersetzen.
Begrenzen Sie den Verbrauch von rotem Fleisch, das weniger als 500 Gramm Fleisch in einer Woche beträgt, und konsumieren Sie keine bereits verarbeiteten Lebensmittel.
Beschränken Sie die Verwendung von Salz in Lebensmitteln und verbrauchen Sie an einem Tag nur 6 g Salz (2,4 g Natrium).
Vermeiden Sie Nahrungsmittel und Getränke, die zu süß sind und hohe Zuckerwerte haben.

Ehemalige Krebspatienten sind eigentlich wie gesunde Menschen, die alle Arten von Nährstoffen benötigen, um ihre Gesundheit zu unterstützen. Zu beachten ist jedoch die Zusammensetzung des Lebensmittels. Nach Angaben des Institute of Medicine sind ehemalige Krebspatienten anfälliger für verschiedene Herzkrankheiten. Daher muss die Zusammensetzung der Nahrung reguliert werden, z.

Der Fettbedarf beträgt 20% bis 35% der Gesamtenergie
Der Kohlenhydratbedarf beträgt 45% bis 65% der Gesamtenergie
Der Proteinbedarf beträgt 10% bis 35% der Gesamtenergie eines Tages.

Durch die Regulierung von Nährstoffen und Nährstoffen aus Lebensmitteln, die in den Körper gelangen, kann der Gesundheitszustand aufrechterhalten und verschiedene nachteilige Auswirkungen, die durch Chemotherapie oder Bestrahlung entstehen können, verhindert werden.

Die Wichtigkeit der Gewichtserhaltung

Bei den meisten Patienten, die sich einer Krebsbehandlung unterziehen, muss das Körpergewicht abnehmen oder zunehmen. Wenn die Behandlung abgeschlossen ist und sich erholt, ist es daher besser, das Normalgewicht wiederherzustellen, um verschiedene Komplikationen zu vermeiden, die auftreten können. Es wurde gezeigt, dass Übergewicht mit einer erhöhten Inzidenz von mehreren Krebsarten wie Brustkrebs, Hals, Darm und Rektum, Leber, Blase, Prostata und Bauchspeicheldrüsenkrebs assoziiert ist.

Ehemalige Krebspatientinnen, die übergewichtig sind, müssen ihr Gewicht schrittweise reduzieren und eine gute und gesunde Ernährung einnehmen. Idealerweise sinkt das Gewicht in einer Woche um 1 kg und ist nicht gut, wenn es das überschreitet. Während bei Menschen, die unter Mangelernährung oder Body-Mass-Index leiden, ein normaler Körpergewicht erreicht wird, konsultieren Sie dies mit einem Ernährungsberater oder Arzt.

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