Beachten Sie diese 4 Dinge, bevor Sie gummiartige Multivitamine für Kinder verabreichen

Von den vielen auf dem Markt erhältlichen Präparaten in Form von Ergänzungsmitteln werden gummiartige Multivitamine von Kindern am meisten bevorzugt, da ihr süßer Geschmack wie Süßigkeiten zäh ist Gelee. Die Formen und Farben sind vielfältig, so dass es für Kinder interessanter ist, sie fleißig zu konsumieren. Muss Ihr Kind dieses zähe Vitamin jedoch wirklich essen? Nachfolgend die Überlegungen.

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Multivitaminpräparate können drei oder mehr Arten von Vitaminen und Mineralien enthalten. Für Kinder bestehen Multivitaminpräparate im Allgemeinen aus Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E und Omega-3-Fettsäuren.

Zitat von der Seite Childrens MD care St. Das Louis Children's Hospital, eine Kinderärztin Dr. Kristin Campbell, sagte, dass jedes Elternteil noch die folgenden Punkte berücksichtigen muss, bevor es seinem Kind ein gummiartiges Multivitamin gibt:

1. Braucht Ihr Kind es wirklich??

Jeder Mensch muss täglich auf die Bedürfnisse von Vitaminen eingehen, damit sein Körper gesund bleibt. Kinder eingeschlossen. Nun, aber nicht alle Kinder brauchen ein gummiartiges Multivitamin, um ausreichend zu sein.

Die Einnahme von Vitaminen und Mineralstoffen, die für Kinder vorrangig sein müssen, bleibt aus gesunden Nahrungsquellen. Vitamine und Mineralstoffe können in großen Mengen in frischem Obst und Gemüse, Nüssen sowie Vieh- und Meeresfrüchtenprodukten angeboten werden.

Wenn Sie sicherstellen können, dass Ihr Kind jeden Tag gesund und regelmäßig isst, müssen Sie ihm kein Multivitamin geben. Multivitamine dienen nur dazu, den Mangel an Nährstoffen zu füllen, die möglicherweise nicht aus der täglichen Nahrung bestehen.

Multivitamine können Kindern verabreicht werden, die häufig wählerisch sind, keinen Appetit haben oder bestimmte medizinische Probleme haben, so dass der Körper die Nährstoffe nicht richtig aufnehmen kann. Zuvor müssen Sie noch Ihren Kinderarzt konsultieren.

2. Mangel an Eisen, Kalzium und Ballaststoffen

Obwohl es sich um ein Multivitamin handelt, enthalten nicht alle Produkte auf dem Markt eine vollständige Ernährung. Den meisten gummiartigen Multivitaminen fehlen Eisen, Kalzium und Ballaststoffe, die auch Kinder während ihrer Wachstums- und Entwicklungszeit benötigen.

Selbst im Vergleich ist der Nährstoffgehalt von Kautabletten im Vergleich zu gummiartigen Multivitaminen noch vollständiger.

Die Angemessenheit von Eisen und Ballaststoffen bei Kindern kann nicht durch Nahrungsergänzungsmittel ersetzt werden, da diese beiden Nährstoffe am häufigsten in frischen Lebensmitteln vorkommen. Ein Mangel an Ballaststoffen kann bei Kindern Verstopfung oder Hämorrhoiden verursachen, während Eisenmangel dazu neigt, Kinder an Anämie zu erkranken.

Ihr Kind muss also noch täglich Obst und Gemüse essen.

3. Insgeheim viel Zucker

Vitamine in kaubaren Ergänzungsmitteln werden vom Körper leichter aufgenommen, bedenken Sie aber auch, dass sich echte Multivitamine nicht viel von Süßigkeiten unterscheiden.

Gummiartige Multivitamine enthalten im Allgemeinen mehr Zucker als andere Formen von Ergänzungsmitteln (entweder flüssig, Schluckkapseln oder kaubare Vitamine). Eine Gummibeilage enthält normalerweise 2 Gramm Zucker, was einem halben Teelöffel entspricht.

Dazu gehört ein hoher Zuckergehalt, da Kinder im Allgemeinen (je nach Alter) täglich etwa 2,5 bis 8 Teelöffel Zucker benötigen. Ohne Zucker aus Lebensmitteln und anderen Snacks.

Darüber hinaus bleibt dieses kaubare Multivitamin häufig an den Zähnen haften und erhöht das Risiko von Karies. Daher muss das Kind 30 Minuten oder eine Stunde nach dem Verzehr einer Gummibutter die Zähne putzen, damit der verbleibende Zucker die Zähne nicht beschädigt.

4. Muss je nach Dosis eingenommen werden

Obwohl die Form und der Geschmack wie Süßigkeiten sind, bleibt der wahre Multivitamingummi wie Medizin. Es muss also immer noch gemäß den auf der Verpackung angegebenen Anwendungsregeln und Dosierungen eingenommen werden.

Überschüssige Vitamine können die Arbeit der Nieren und anderer Organe beeinträchtigen und die Gesundheit von Kindern in Zukunft gefährden.

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