Beachten Sie diese 4 wichtigen Dinge, wenn Menschen in der Nähe Angststörungen haben
Immer ängstlich, sich um die Gefahr sorgen, nicht sicher zu sein, sind einige Symptome, die oft jemanden verfolgen, der an einer Angststörung leidet. Neben der routinemäßigen Behandlung, um das Auftreten von Symptomen zu lindern, ist Ihre Rolle als nächster Mensch für Kämpfer von Angststörungen sicherlich von großer Bedeutung.
Wenn jemand eine Angststörung hat, sollten Sie ...
Es ist nicht einfach, wenn Angststörungen wiederkehren. Normalerweise ist dies durch das Auftreten negativer Gedanken, Angst vor etwas, Angst vor Ort gekennzeichnet. Sie können möglicherweise nicht vollständig verstehen, was sie fühlen, wenn sie unter Angststörungen leiden.
Sie können jedoch zumindest dazu beitragen, sie bei der Bewältigung ihrer Bedingungen zu stärken, indem Sie einige wichtige Punkte beachten:
1. Erfahren Sie mehr über Angststörungen
Es fühlt sich nicht vollständig an, wenn Ihre gute Absicht, der nächsten Person, die an einer Angststörung leidet, zu helfen, nicht mit einem ausreichenden Verständnis der Erkrankung einhergeht. Es kostet etwas Zeit und Mühe, aber nutzen Sie die Gelegenheit, um herauszufinden, welche Arten von Angststörungen Menschen am nächsten liegen.
Mit einem breiteren Wissen über Angststörungen wird es Ihnen leichter zu verstehen, was wirklich empfunden wird, wenn jemand eine Angststörung hat.
2. Werde ein treuer Unterstützer
Wenn Sie sich übermäßig ängstlich fühlen, fühlt sich jemand manchmal belastet und vergisst, sich zu ermutigen. Nachdem Sie genau gelernt haben, was Menschen tatsächlich mit Angststörungen empfinden, können Sie mehr oder weniger verstehen, wofür konfrontiert und gekämpft wird.
Positionieren Sie sich so gut wie möglich als die engste Person, die bereit ist, zu helfen, zu unterstützen, zu ermutigen und zu hören, was immer Sie ausdrücken möchten. Geben Sie den besten Rat, den Sie können, wenn sie es brauchen.
Denken Sie jedoch daran, dass Sie bestimmte Einschränkungen haben und Menschen helfen, die den Angststörungen am nächsten sind. Sie haben immer noch ihren eigenen "Raum", um ihren Zustand wiederherzustellen.
Vergessen Sie deshalb nicht, immer die besten Maßnahmen zu respektieren, die sie ergreifen. Dies ist ein wichtiger Schlüssel zur Unterstützung und Unterstützung.
3. Verwalten Sie Ihre eigene Angst
Wie eine Krankheit, die manchmal ansteckend sein kann, ist dies auch die Angst. Zu lange zusammen in der Nähe von Menschen, die unter Angststörungen leiden, ohne zu merken, dass Sie tatsächlich das Ziel von Menschen mit nachfolgender Angst sind.
Normalerweise tritt dieser Zustand auf, weil Sie sich müde und frustriert fühlen, was es für Sie schwierig macht, Ihre Emotionen zu kontrollieren. Natürlich willst du nicht, dass dir das passiert, richtig?
Wenn dem so ist, schadet es nie, einen Moment zu tun, um verschiedene Dinge zu tun, die Stress und andere schlechte Gedanken abwehren. Zum Beispiel im Freien spazieren gehen, meditieren, Zeit für beiseite stellen mir zeit, oder schließe dich deiner Gruppe von Freunden an.
4. Helfen Sie, die richtige Behandlung für die nächste Person zu finden
Unabhängig davon, wie besorgt, wie verständnisvoll, wie viel Zeit Sie mit der nächsten Person verbracht haben, die an einer Angststörung leidet, Sie können nicht alleine kämpfen, um ihren Zustand zu heilen.
Die beste Wahl für die Wiederherstellung von Angststörungen ist die routinemäßige Konsultation und Therapie mit einem Therapeuten oder Psychologen, der ein Experte auf diesem Gebiet ist. Indirekt, wenn man der nächsten Person helfen und sie bei der Therapie unterstützen möchte, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass man liebt und das Beste für ihn will.
Lesen Sie auch:
- 5 Grundsätze, die verstanden werden müssen, wenn Sie einen Partner mit Angststörungen haben
- Angststörungen GAD Vs. Soziale Angst, was ist der Unterschied?
- 5 Körperliche Merkmale, die Angststörungen anzeigen
