Leitfaden zur Auswahl eines Sporttrainer-Service

Personal Trainer oder Personal Trainer sind eine der sich am schnellsten entwickelnden Jobs der Welt, auch in Indonesien. In Jakarta ist der Sporttrend im Fitnessstudio immer noch beliebt. Dies zeigt sich an der Eröffnung mehrerer neuer Clubs und Filialen, die zunehmend erweitert werden. Wenn Sie im Fitnessstudio trainieren möchten, um Gewicht zu verlieren oder einfach nur fit zu bleiben, finden Sie hier einige Anweisungen zur Auswahl persönlicher Trainer-Services.

Worauf müssen Sie bei der Auswahl der Dienste achten? persönlicher Trainer

Das Wichtigste und Hauptsache aus der Vermietung persönlicher Trainer Profis können die Funktionen der Anatomie, der Physiologie und die Vorteile einer Übung oder Bewegung gut mit Ihnen kommunizieren. Es gibt zu viele persönliche Trainer, die nur 1-3 Monate Ausbildung als Trainer absolvieren und dann zertifizierte persönliche Trainer-Titel erhalten. Sie haben zwar ein Minimum an theoretischen Abschlüssen absolviert, haben aber keinerlei Kenntnisse in der Praxis oder Anwendung. Oder haben Sie Erfahrung, haben aber keine Wissensbasis. Menschen wie diese mögen sich als Fitnessberater oder Motivator eignen, nicht aber als professioneller Trainer.

Tatsächlich wird es viel teurer, wenn Sie für Dienstleistungen bezahlen persönlicher Trainer zu einem niedrigen Preis, sehen jedoch keine signifikanten Ergebnisse, anstatt mehr zu bezahlen, sondern können die Ergebnisse innerhalb von 6 Wochen selbst nachweisen. Wenn Sie wirklich sichere und lang anhaltende Ergebnisse und ein geringes Verletzungsrisiko wünschen, sollten Sie zwischen professionellen Motivatoren und Trainern unterscheiden können.

Wenn Sie in Betracht ziehen, Dienstleistungen zu mieten persönlicher Trainer, Es gibt zwei Hauptaspekte, die berücksichtigt werden müssen:

1. Welche Qualifikationen und Zertifizierungen haben sie? Ein qualifizierter professioneller Trainer hat einen Hintergrund in Physiologie, Gesundheitserziehung, Sporttraining, Kinesiologie oder dergleichen.
2. Berufserfahrung Haben sie jemals ihre Fähigkeiten im Fitnessstudio oder in der klinischen Umgebung getestet, ihre praktischen Fähigkeiten entwickelt und wurden beaufsichtigt?

Im aktuellen Informationszyklus wird dies jedoch zunehmend schwieriger, und die oben genannten Qualifikationen können nichts über die Richtigkeit der Wirksamkeit des von Ihnen eingesetzten Personal Trainers garantieren.

Hier sind jedoch einige zusätzliche Fragen, die Sie stellen sollten, um dies sicherzustellen persönlicher Trainer was Sie wählen, ist in der Tat wert, beschäftigt zu sein.

1. Bewerten Sie, was sie verwenden

Bevor Sie sich entscheiden, Dienste zu nutzen persönlicher Trainer, Beurteilung muss immer Vorrang haben. Es ist nicht möglich, die Art der Übung zu bestimmen, wenn der Trainer / Praktiker den Bereich der Gelenkbewegung, Körperhaltung, Gleichgewichtsstärke, Bewegungsmuster, Flexibilität usw. nicht beurteilt. Diese Beurteilung zeigt dem Trainer, welche Art von Training und Programm erforderlich ist. Ohne diese Einschätzung werden Sie möglicherweise aufgefordert, Übungen zu machen, die für Ihre körperliche Verfassung schädlich sind.

Ein gutes Urteilsvermögen beinhaltet sicherlich eine Beurteilung der Ernährung, des Lebensstils und der Ergänzungen, die Ihren Bedürfnissen entsprechen.

2. Wie sie folgen und Ihren Fortschritt analysieren

Was von jedem Kunden aufgezeichnet und analysiert wird, wird anders sein, aber es muss immer ein System geben, um Ihr Programm und Ihren Fortschritt zu kennen.

Diese Überwachung kann für den Trainer hilfreich sein, um genau zu wissen, wie der Kunde vorgeht, damit bei Bedarf Anpassungen vorgenommen werden können.

3. Sehen Sie einige Beispiele für ihre Trainingsprogramme

Es gibt kein Programm, das für alle Kundenanforderungen verwendet werden kann. Sie sollten die Kompatibilität zwischen den Ergebnissen der Beurteilung und dem Schulungsprogramm sehen, um herauszufinden, was für jemanden am besten geeignet ist.

Bevor Sie den Dienst nutzen persönlicher Trainer, Fragen Sie nach Beispielen für Programme, die sie erstellt haben. Wenn alle Programme gleich aussehen, bedeutet dies, dass Sie keinen persönlichen Service erhalten, was zu unbefriedigenden Ergebnissen für Sie führt. Und zahlen Sie nicht für einen Personal Trainer, was bedeutet, dass das Programm auf Sie zugeschnitten ist?

4. Was halten sie von Sportgeräten??

Die Maschine ist weniger effektiv, weil sie nur wenige Muskeln "trainiert" und es Ihrem Körper nicht erlaubt, sich auf natürliche Weise zu bewegen. Tatsächlich erhöht sich dadurch das Verletzungsrisiko während des Trainings und auch wenn Sie Ihren Körper im Alltag verwenden.

Wenn das Trainerprogramm über mehr als 3 Übungen verfügt, die eine Maschine verwenden Beinpresse, Brustpresse, oder insbesondere Maschinen, die mit dem Magen in Verbindung stehen, seien Sie also vorsichtig!

Eine andere Sache, die bedacht werden muss

Wenn der Kandidat persönlicher Trainer Sie können alle oben genannten Fragen beantworten, und die Antwort kann Sie zufriedenstellen. Vielleicht können sie Ihnen dabei helfen, das gewünschte Ziel zu erreichen. Dienste nutzen persönlicher tariner Es geht nicht darum, Sie bei Übungen zu "quälen", weil dies möglicherweise nicht angemessen oder ineffektiv ist. Eine Beurteilung Ihrer Bedürfnisse und die Festlegung eines geeigneten Programms zur Erreichung der Ziele macht die persönliche Praxis nützlich.

Ja,, persönlicher Trainer Sie müssen in der Lage sein, das Programm zu bestimmen, das Ihren Anforderungen am besten entspricht, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Zusätzlich zu den vorherigen Fragen muss ein professioneller Trainer eine geeignete Person sein. Denn wenn jemand sich nicht helfen kann, gesund und fit zu sein, wie kann er Ihnen helfen??

Schließlich müssen Sie sich mit dem Trainer selbst wohlfühlen, wie er kommuniziert und wie Sie Zeit miteinander verbringen. Die Einstellung eines Trainers kann Ihre Effektivität erheblich steigern und Ihre Praxis rationalisieren, da Sie durch Struktur und Anweisungen unterstützt werden. Wenn Sie jedoch nach 4 Wochen keine Ergebnisse sehen, sollten Sie weitere Fragen stellen.

Seien Sie ein fürsorglicher Kunde und stellen Sie sicher, dass Sie das bekommen, wofür Sie bezahlen. Viel Glück!

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