Übermäßige Besessenheit mit Idolen, normal oder nicht?

Hast du jemals jemanden bewundert? öffentliche Figur was Sie nicht wissen, nur von Anfang an ngefans üblich, bis vor langer Zeit kann nicht aufhören, darüber nachzudenken? Bedeutet das, dass Sie sich in Ihr Idol verlieben? Oder vielleicht bist du einfach besessen?

Liebe ist eine Emotion, die die Macht hat, alle anderen Emotionen zu beseitigen und uns aus den traurigsten Bedingungen in unserem Leben wiederherstellen kann. Aber was passiert, wenn Liebe vorhanden ist, um negative Emotionen wie Angst, Angst oder Ärger zu schädigen und einzuladen? Das Ergebnis ist Besessenheit.

Wenn jemand besessen wird, möchte er nicht zugeben, dass er eine Besessenheit mit etwas oder jemandem erlebt, weil das Wort Besessenheit selbst eine schlechte Sache ist. Tatsächlich sind viele von uns mit etwas besessen.

Einige von uns sind mit Kleidung besessen, andere mit Essen besessen, andere mit ihrem Aussehen oder ihrer Arbeit besessen, sogar mit jemandem besessen, den wir vergöttern. Was ist klar, als Dr. Carmen Harra, PhD, eine intuitive Psychologin auf ihrer Website CarmenHarra.com. Wir müssen verstehen, dass Besessenheit niemals etwas Positives sein wird.

"Selbst wenn wir besessen davon sind, armen Menschen zu helfen oder Liebe zu verbreiten, was eine positive Sache ist, dürfen keine Gedanken oder Handlungen sein, die unser Leben bis zu dem Punkt beherrschen, an dem wir nur für sie leben", sagte Harra.

Das Wort "Obsession" stammt aus dem lateinischen "Obsidere", was bedeutet "darin sitzen oder wohnen". Menschen, die unsere Obsession werden, sind wie unser Gehirn zu bewohnen. Sie sind das Hauptanliegen, das unseren Geist umgibt.

Obsession kann unseren Geist beeinflussen

Wenn eine Obsession uns beherrscht, wird sie unseren Willen stehlen und alle Freuden des Lebens schwächen. Wir werden bodo, wenn unser Geist Dialoge, Bilder oder Wörter wiederholt, die gleich sind. Im Chat haben wir nur wenig Interesse an dem, was andere sagen, und sprechen nur darüber, was unsere Obsession ist, und wissen nicht, welche Auswirkungen dies auf andere hat.

Wie Darlen Lancer, JD, MFT, Ehe- und Familientherapeuten sowie Experten für Beziehungen und Abhängigkeit von PsychCentral sagen, hat Obsession unterschiedliche Stärken für jeden. Wenn die Besessenheit nur in der Lichtphase ist, können wir immer noch selbst arbeiten und kontrollieren. Wenn die Besessenheit intensiver wird, konzentriert sich unser Geist auf unsere Besessenheit. 

Zu beachten ist, dass Besessenheit unseren Geist beeinflussen kann. Unsere Gedanken laufen im Kreis, fühlen Angst, Fantasie oder versuchen, eine Antwort zu finden. Sie können unser Leben übernehmen, so dass wir Stunden, Schlaf oder sogar Tage vergessen können, und wir werden von lustigen und produktiven Aktivitäten abgelenkt.

Obsession kann uns lähmen. Manchmal ermutigt er uns dazu, sich zwanghaft zu verhalten, beispielsweise durch wiederholtes Überprüfen von E-Mails oder sozialen Netzwerken. Wir verlieren die Kontrolle über uns selbst, unsere Gefühle und unsere Fähigkeit, logisch zu denken und Probleme zu lösen. Diese Besessenheit wird normalerweise von Angst beherrscht.

Es gibt viele Obsessionen, die sich negativ auf uns auswirken können, aber es gibt nur eine Möglichkeit, dies zu stoppen. "Der beste Weg, um die Besessenheit zu beenden, ist, zu unserem gesunden Menschenverstand zu kommen", erklärte Lancer kurz.

5 Schritte zur Kontrolle der Obsession

Vielleicht ist es anfangs etwas schwierig, wenn Sie sofort versuchen, sich von der Besessenheit mit sich selbst zu befreien. Ausgehend von einer Obsession mit Kleidung, Essen, Frauen, sogar Idol-Schauspielern oder Sängern.

Alex Lickerman, Arzt für Allgemeinmedizin und stellvertretender Assistenzpräsident für Studentengesundheit und Beratungsdienste an der University of Chicago, offenbarte jedoch mehrere Schritte bei der Kontrolle der Obsession, wie er in PsychologyToday schrieb.

• Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit ab. Zwinge dich, deine Obsession zu bändigen, indem du sie ignorierst. Suchen Sie nach etwas interessanterem und bequemerem, um Sie von dieser Obsession abzulenken, um Ihnen eine Pause von Ihrer Obsession zu geben. Dies hilft Ihnen, sich daran zu erinnern, dass es andere Dinge im Leben gibt, die wichtiger sind. Lesen Sie Romane, schauen Sie sich Filme an oder helfen Sie Freunden, die mehr Stress haben. Tun Sie etwas, das Sie aus Ihren eigenen Gedanken bringen kann.

• Komplette ausstehende Arbeit. Manchmal hindert uns eine Obsession daran, etwas zu tun. Vielleicht macht uns die Besessenheit nicht in der Lage, Bücher zu Ende zu lesen, sich nicht auf Aufgaben zu konzentrieren oder auf die Aufmerksamkeit von Freunden zu verzichten, die Hilfe brauchen. Nehmen Sie sich Zeit, um sich auf ein Ziel zu konzentrieren, und erstellen Sie ein neues Ziel, nachdem es erreicht wurde.

• Konzentriere dich auf deine größten Ziele. Finden Sie Ihre Lebensziele kurz- und langfristig. Und wenn Sie Lebensziele finden, die inspirieren können, werden Sie in der Lage sein, zur Realität zurückzukehren, wenn Sie von zwanghaften Gedanken angegriffen werden.

• Machen Sie lustige sportliche Aktivitäten. Machen Sie alle körperlichen Aktivitäten, die Ihnen gefallen und die Sie von Ihrer Obsession ablenken können. Sie können meditieren, Karate beitreten oder tanzen. Verbringen Sie viel Zeit, denn mit der Zeit wird die Besessenheit von selbst verschwinden.

• Hören Sie zu, was andere Leute Ihnen sagen. Wenn Sie enge Freunde oder Familienangehörige haben, die sich Sorgen um Ihre übermäßige Besessenheit machen, könnten sie recht haben. Öffne deine Ohren und denke darüber nach, was sie dir vermitteln.

LESEN SIE AUCH:

• Was ist der Unterschied zwischen Psychopathen und Soziopathen??
• Verwirrt? Möglicherweise sind Sie dem Aschenputtel-Komplex ausgesetzt
• Die Wirkung des Musikgenres auf unsere Stimmung