Versteckte Geheimnisse sind nicht gut für die Gesundheit, wissen Sie!

Jeder hat ein Geheimnis, das festgehalten werden muss. Die Geheimhaltung von Geheimnissen kann sich jedoch negativ auf die Gesundheit auswirken. Ja,, cAndere zu behandeln, ist besser als ein großes Geheimnis für sich zu haben. Warum ist das so??

Was ist das Verhältnis, um Geheimnisse mit Körpergesundheit zu bewahren?

Fast jeder erzählt der nächsten Person sein Geheimnis, aber es gibt auch ein Geheimnis, das sich selbst begraben hat. Dies ist Ihr Recht, ob Sie das Geheimnis verraten oder nicht.

Es ist nur so, dass eine Studie, die von Anita Kelly, einer Professorin der Universität Notre Dame, durchgeführt wurde, wie von der Nachrichtenagentur Telegraph berichtet, die Auswirkungen der Geheimhaltung von Gesundheitsgeheimnissen aufgedeckt hat. Menschen, die persönliche Geheimnisse bewahren, sind anfälliger für Stress.

Warum ist das so? Nun, Leute, die Geheimnisse hegen, werden sich in der Regel bemühen, die Dinge zu vermeiden, die mit dem Geheimnis zusammenhängen. Obwohl dies manchmal nicht verwirklicht wird, können Sie viel Energie verbrauchen, um darüber nachzudenken, wie Sie das Sprechen und Berühren von Dingen, die mit dem Geheimnis, das Sie begraben haben, in Verbindung bringen, nicht loslassen. Sie können auch oft ängstlich sein, wenn Ihr Geheimnis enthüllt wird.

Schließlich sorgen Angst, Angst und Stress dafür, dass Stress leichter zunimmt. Dies unterscheidet sich sicherlich von Menschen, die offener sind und keine Geheimnisse bewahren. Dieser Stress wirkt sich dann negativ auf die allgemeine Körpergesundheit aus.

Was sind die Auswirkungen auf die Gesundheit, wenn Sie viele Geheimnisse haben?

Stress ist die natürliche Reaktion des Körpers auf Situationen, die gefährlich oder bedrohlich erscheinen. Wenn Sie sich wegen des Geheimnisses, das Sie bewahren, ängstlich, verängstigt und niedergeschlagen fühlen, kommt es zu einer Reihe chemischer Reaktionen in Ihrem Körper. Diese Reaktion ist die Abwehrmethode des Körpers, so dass Sie nicht verletzt werden und der Gefahr entkommen können (auch wenn die tatsächliche Gefahr psychisch ist, nicht physisch). Das heißt Kampf oder Fluchtantwort, auf Indonesisch ist dies die Antwort oder der Lauf des Gegners.

Diese Bedingungen lassen das Herz schneller schlagen, die Atmung wird schneller, die Muskeln werden gestrafft und der Blutdruck steigt. Wenn diese Reaktion nur wenige Male auftritt, ist sie sicherlich noch normal. Wenn Sie sich jedoch weiterhin in diesem Zustand befinden, weil der Stress, ein großes Geheimnis zu hegen, schwierig ist, kann der Körper seine Funktionen normal ausführen.

Langfristiger schwerer Stress kann das Immunsystem reduzieren, den Hormonhaushalt stören, die Konzentration beeinträchtigen, Schlafstörungen verursachen, die Herzgesundheit gefährden und Verdauungsstörungen auslösen.

Doch wieder zurück, dass die Stressfaktoren bei jedem anders sind. Es hängt auch davon ab, wie groß und schwer das Geheimnis ist, das du bist. Obwohl es indirekt Stress verursacht, verursacht das Beherrschen von Geheimnissen Stresssymptome, z. B. das Gefühl, immer besorgt und ängstlich zu sein, wenn das Geheimnis aufgedeckt wird.

Sie können Geheimnisse aufbewahren, solange ...

Solange Sie nicht zu sehr abgelenkt oder mit den Geheimnissen, die Sie bewahren, belastet sind, bewahren Sie bitte ein tiefes Geheimnis auf. Wenn Sie sich jedoch ständig depressiv fühlen, sollten Sie auch Ihre geistige und körperliche Gesundheit berücksichtigen. Wenn Sie jemandem, dem Sie wirklich vertrauen, das Geheimnis mitteilen, fühlen Sie sich möglicherweise besser.

Am wichtigsten ist, wählen Sie die Person, die Ihnen am nächsten ist, die ruhig zuhören kann, nicht durch das Geheimnis beleidigt, und Sie nicht richten. Ihre Freunde können Ihnen möglicherweise dabei helfen, mit diesen Geheimnissen umzugehen und Sie komfortabler zu machen.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, sollten Sie in dieser Angelegenheit einen Therapeuten oder Psychologen konsultieren. Vor allem, wenn Sie bereits einige Anzeichen von starkem Stress wie Schlaflosigkeit, plötzlich steigenden oder fallenden Appetit und Verdauungsstörungen verspüren.

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