Vorteile von Zitronengras, von Detox zu Cholesterinsenker
Was sind die Vorteile von Zitronengras zusätzlich zum Kochen von Zutaten? Bei indonesischen Spezialitäten hat Zitronengras sicherlich eine eigene Position unter Köchen oder Hausfrauen. Abgesehen von der Zugabe von Duftstoffen und Aromen fühlt es sich unvollständig an, wenn eine Reihe von warmen Speisen oder Getränken ohne Zitronengras serviert wird. Zitronengras hat neben dem Kochen grundsätzlich auch gesundheitliche Vorteile. Bitte beachten Sie auch die nachstehende Erklärung.
Was sind der Nährstoffgehalt und die Vorteile von Zitronengras für den Körper??
Zitronengras hat tatsächlich Quellen für Vitamine und Nährstoffe wie die Vitamine A und C, Folsäure, Magnesium, Eisen, Kalium, Phosphor und Kalzium. Zitronengras hat nicht nur Vitamine und Energie, sondern auch vorteilhafte antibakterielle Eigenschaften, einschließlich analgetischer, entzündungshemmender, antidepressiver, antipyretischer, antiseptischer, antibakterieller, antimykotischer, antimykotischer, karminativer Substanzen, Diuretika und Insektizide. Zitronengrasblätter, Stängel und Knollen, alle Teile der Pflanze können als Nutzen für die Gesundheit verwendet werden, wie im folgenden Beispiel:
1. Abwehr von Krankheiten
Die im Zitronengras-Kraut enthaltene antioxidative Wirkung kann vor Antibiotika schützen, die dazu beitragen, den Cholesterinspiegel im Gleichgewicht zu halten und die Immunität zu erhöhen. Der Konsum von Tee oder Getränken, die Zitronengras enthalten, ist auch wirksam bei der Behandlung von Typ-2-Diabetes, Krebs und Fettleibigkeit.
2. Als Mückenschutz-Aromatherapie
Zitronengras ist auch als Aromatherapie in Indien und im Nahen Osten bekannt. Allein in Indonesien wird Zitronengras zerquetscht und nach dem Schlafen noch eine Weile stehen gelassen, um Mücken abzuwehren, die Juckreiz und Dengue-Fieber verursachen.
3. Verhindern Sie das Ansteigen des Cholesterins
Blätter und Wurzeln von Zitronengras haben anti-hyperlipidämische Eigenschaften und anti-hypercholesterolemische Eigenschaften, die dazu beitragen, einen gesunden Cholesterinspiegel zu erzeugen. Untersuchungen haben gezeigt, dass der regelmäßige Verzehr von Zitronengras-Tee signifikante Ergebnisse bei der Aufrechterhaltung der Triglyceridspiegel und der Verringerung des schlechten Cholesterins (LDL) im Körper gezeigt hat.
4. Entgiftung
Ein weiterer Vorteil von Zitronengras ist, dass es dabei helfen kann, schädliche Giftstoffe zu reinigen, die in den Körper gelangen. Die Entgiftung mit Zitronengraspflanzen erleichtert die Funktion verschiedener Organe, einschließlich der Leber- und Nierenfunktion. Das Essen von Zitronengras-Tee kann auch beim Wasserlassen wirksam sein.
5. Schlaflosigkeit behandeln
Zitronengras in einer Reihe hilft dabei, die Muskeln und Nerven zu beruhigen, sodass Sie sich während des Schlafes besser fühlen. Untersuchungen haben gezeigt, dass Zitronengras-Tee Beruhigungsmittel und hypnotische Substanzen enthält, die die Schlafzeit und die Schlafqualität verbessern können.
6. Infektionen und Hautkrankheiten behandeln
Zitronengras kann als Antiseptikum wirken und ist bei der Behandlung von Hautinfektionen wie Wurm, Wunden, Krätze und Infektionen der Harnwege wirksam, da es antimikrobielle Eigenschaften enthält, die Pilze im Körper ausrotten können. Untersuchungen haben gezeigt, dass Zitronengras-Extrakte eine gute Wirkung auf Hautinfektionen haben. Pathogene Pilze auf der Haut verschwinden, wenn Sie Zitronengras-Extrakt vorsichtig auf die problematische Haut auftragen.
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