Vorteile des Essens von Fisch zur Verbesserung der Passion
Die Vorteile des Essens von Fisch, neben der täglichen Ernährung, stellt sich heraus, dass es auch nützlich ist, die Liebeslibido zu erhöhen. Libido selbst ist etwas, das sich auf Ihren sexuellen Antrieb oder Ihr sexuelles Verlangen bezieht.
Lynn Edlen-Nezin, PhD, Autorin und Gesundheitspsychologin, erklärt, dass Nährstoffe aus bestimmten Nahrungsquellen Ihre Libido erhöhen können. Einer von ihnen isst Fisch, der für die Herzgesundheit nützlich ist.
Wie man Fisch isst, kann die Libido erhöhen?
Welche Beziehung besteht zwischen den Vorteilen des Essens von Fisch, der Herzgesundheit und der Sexuallibido? Sehen Sie, um Sex genießen zu können, müssen Männer und Frauen einen starken und gesunden Blutfluss in die Genitalien haben. Ein gesundes Herz fördert die Blutzirkulation im gesamten Körper und kann das Empfinden beim Sex steigern.
Darüber hinaus erklären die drei folgenden Zutaten, wie die Vorteile der Zutaten in Fisch die Steigerung der menschlichen Libido beeinflussen können:
1. Arginin
Arginin ist eine Aminosäure, die der Körper zur Herstellung von Stickstoffmonoxid verwendet. In menschlichen Genitalien wird Stickstoffmonoxid verwendet, um Blutgefäße zu erweitern. Wenn Sie selten Fisch essen, kann dies die Fähigkeit eines Mannes einschränken, die Erregungsfähigkeit einer Frau zu errichten und zu beeinträchtigen. Zu den argininhaltigen Fischen gehören Lachs, Kabeljau und Heilbutt.
2. Zink
Der Zinkgehalt im Körper ist meist mit Testosteronspiegeln im Blut verbunden. Laut einem Artikel von Dr. Walter Eddy aus dem Jahr 1997 kann ein Mangel an Zink im Körper die Geschlechtsdrüsen stören und eine kleine Anzahl männlicher Spermien verursachen. Zink ist auch für die gesunde sexuelle Entwicklung des Menschen von Vorteil.
Eine Möglichkeit, Ihr tägliches Zink zu erhalten, besteht darin, Fisch zu essen. Es wird Männern empfohlen, Fisch mit 11 mg Zink und Frauen bis zu 8 mg zu essen. Fische, die viele Zinkmineralien enthalten, sind unter anderem 0,5 mg Kabeljau, 1 mg Lachs, Thunfisch und Sardinen mit 0,8 mg Zinkmineralien pro Portion.
3. Omega-3-Gehalt
Einer der größten Vorteile des Essens ist der Gehalt an Omega-3-Fettsäuren, der sehr nützlich ist, um die Hormone des Körpers auszugleichen. Ein gutes Körperhormon erhöht die Blutzirkulation in den Genitalien, so dass die Libido leichter erhöht werden kann. Darüber hinaus sind die Vorteile des Verzehrs von Fisch auch für die Fruchtbarkeit von Vorteil, was sowohl den sexuellen Antrieb für Männer als auch für Frauen erhöht.
Die Vorteile anderer Fische sind gut für den Körper
Verringerung des Risikos von hohem Cholesterinspiegel und Herzerkrankungen
Wenn Sie einen hohen Cholesteringehalt haben, erhöht dies das Risiko einer Herzerkrankung, da das Cholesterin an den Blutgefäßen hängen bleibt und den Blutfluss des Herzens hemmt. Der Gehalt an Omega 3 in Fischen kann den Cholesterinspiegel des Körpers im Gleichgewicht halten. So können Sie das Risiko reduzieren, doppelt so klein zu sein wie ein Herzinfarkt, wenn Sie regelmäßig Fisch essen.
Depressionen vorbeugen
Depressionen sind in der Regel durch eine schlechte Stimmung gekennzeichnet, das Gefühl, dass der Körper nicht mit Energie versorgt wird, und faul, sich täglich zu bewegen. Leider ist Depression derzeit eines der gefährlichsten psychischen Probleme. Eine Studie ergab, dass Menschen, die regelmäßig Fisch essen, seltener eine Depression erfahren.
Warum ist das so? Experimente haben gezeigt, dass Omega-3-Fettsäuren gegen Depressionen von Vorteil sind. Darüber hinaus können die Vorteile des regelmäßigen Verzehrs von Fisch die Wirksamkeit von Antidepressiva erhöhen. Dies gilt, wenn Sie Probleme mit der Stimmung und dem Auftreten von Depressionen haben. Zumindest die von Ihnen konsumierten Medikamente wirken sich besser aus, um zu verhindern, dass Depressionen wieder auftreten.
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