Was ist besser, Sport zu Hause oder im Fitnessstudio?

Wie oft trainierst du in einer Woche? Ja, vielleicht beabsichtigen Sie seit einiger Zeit regelmäßig Sport zu treiben, aber bis jetzt wurde es noch nicht gemacht. Es gibt eine Reihe von Dingen, die Ihre Absicht entspannen können, z. B. wenn Sie beschäftigt sind, so dass Sie nicht wissen, wann Sie es tun sollen und wo Sie die Übung selbst durchführen sollen, ob Sie zu Hause können oder ins Fitnessstudio gehen müssen. Eigentlich hängt es von dir ab. Hier sind die Nachteile und Vorteile von Übungen zu Hause und im Fitnessstudio als Orientierungshilfe.

Stärken im Fitnessstudio

1. Mehr Auswahlmöglichkeiten haben.

Wenn Sie sich dazu entschließen, im Fitnessstudio zu trainieren, können Sie wählen, welche Übung Sie ausführen möchten, denn es gibt viele Sportgeräte, die Ihnen das Training erleichtern.

2. zusätzliche Motivation

Wenn Sie im Fitnessstudio Sport treiben, müssen Sie sich nur anmelden, um Mitglied im Fitnessstudio zu werden, sodass Sie zumindest Geld dafür ausgeben. Das kann für Sie eine Motivation sein, weil Sie nicht wollen, dass das ausgegebene Geld umsonst ist, oder? Darüber hinaus kann ein Fitnessstudio, in dem sich viele Menschen bewegen, motivierter sein, häufiger Sport zu treiben.

3. Mehr Konzentration und Konzentration

Das Fitnessstudio macht es einfacher, Konzentration und Konzentration im Vergleich zu Hause zu bilden. Es gibt nicht viele Dinge, die Sie stören können, wenn Sie es im Fitnessstudio tun.

4. Kann an verfügbaren Programmen teilnehmen

Sie haben nicht nur eine große Auswahl an Sportgeräten und -einrichtungen, normalerweise gibt es im Fitnessstudio auch eine professionelle Person oder einen Trainer, die Ihnen helfen können, Ihr Programm schneller zu erreichen.

Bewegungsmangel im Fitnessstudio

1. Große Kosten

Eines der Dinge, die die meisten Leute dazu bringen, zweimal über das Sporttreiben im Fitnessstudio nachzudenken, sind die Kosten, die während des Trainings im Fitnessstudio aufgewendet werden müssen.

2. Vorbereitung benötigen

Im Gegensatz zu Sport zu Hause, wenn Sie im Fitnessstudio trainieren möchten, müssen Sie vor dem Fitnessstudio nur all Ihre Sachen vorbereiten, z. B. das Umkleiden, das Abfüllen von Flaschen und das Tragen anderer Gegenstände.

Die Vorteile von Sport zu Hause

1. Billig

Der größte Unterschied zwischen dem Training zu Hause oder einem Fitnessstudio sind die Kosten. Natürlich müssen Sie nichts bezahlen, wenn Sie sich zu Hause bewegen.

2. bequemer

Vielleicht fühlen sich die meisten Menschen weniger wohl, wenn sie zusammen oder in einer Menge trainieren müssen. Wenn Sie jedoch zu Hause Sport treiben, müssen Sie nicht darüber nachdenken, welche Kleidung Sie tragen sollten, unabhängig davon, welchen Stil Sie ausüben werden oder wie lange Sie mit dem Training verbringen. Sie werden sich entspannt fühlen, wenn Sie es zu Hause tun.

3. Verschiedene Möglichkeiten

Sie müssen nicht verwirrt sein, welche Sportarten Sie zu Hause ausüben können. Es gibt so viele Sportarten, wie Radfahren, Laufen, Spazierengehen im Haus oder Aerobic im Zimmer. Einige Heimaktivitäten wie Gartenarbeit können auch körperliche Aktivitäten umfassen, die Sie zu Hause ausführen können.

4. Kann verschiedene Sportarten kombinieren

Wenn Sie wirklich das Herz trainieren möchten, aber auch Ihre Beinmuskulatur trainieren möchten, können Sie mehrere Bewegungen oder Trainingsarten gleichzeitig kombinieren. Einige Anwendungen auf Ihrem Smartphone können zeigen, welche Bewegungen Herzübungen oder Übungen umfassen, die zum Muskelaufbau der Beinmuskulatur nützlich sind. Dann können Sie mehrere dieser Bewegungen frei und nicht zeitgebunden zusammenführen.

Bewegungsmangel zu Hause

1. Schwer zu fokussieren, zu viele Gründe

Wenn Sie sich entscheiden, zu Hause zu trainieren, richten Sie zuerst Ihre Absichten aus. Viele Menschen können nicht zu Hause trainieren, da es zu viele Gründe gibt, um regelmäßige Bewegung zu vermeiden.

2. Es gibt keinen Trainer

Ein Trainer oder jemand, der professionell ist, ist sehr wichtig, wenn Sie ein Programm durchführen, beispielsweise Gewichtsabnahme oder erhöhte Muskelmasse. Wenn Sie es zu Hause tun, wird dies ziemlich schwierig.

3. Begrenzte Plätze und Einrichtungen

Wenn Sie zu Hause Sport treiben, ist kein großer Raum oder Raum erforderlich. Wenn Sie jedoch wirklich Sportgeräte wie Laufbänder oder andere Werkzeuge verwenden möchten, benötigt das Gerät einen relativ großen Speicherplatz.

Dann muss ich zu Hause oder im Fitnessstudio Sport treiben?

Eigentlich hängt dies von Ihren Bedürfnissen und Ihrem Komfort ab. Wenn Sie tatsächlich ein Programm absolvieren und nicht genug Zeit zum Trainieren haben, ist das Fitnessstudio der richtige Ort für Sie, denn im Fitnessstudio sind Sie fokussierter und können das Programm schneller als zu Hause ausführen. Wenn Sie jedoch genügend Zeit haben und das zur Verfügung stehende Budget begrenzt ist, ist Sport zu Hause die Lösung. Es spielt keine Rolle, wo der Sport ist, aber die Qualität und Häufigkeit des Sports muss berücksichtigt werden.

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