Warum wird das Schnarchen älter?

Es ist nicht zu leugnen, dass das Schnarchgeräusch störend ist. Es stört nicht nur den Schlaf der Menschen in Ihrer Umgebung, sondern auch Sie selbst. Das melodische Geräusch des Schnarchens, das aus Ihrem Hals kommt, kann Sie mitten in der Nacht wecken. Interessanterweise schnarchen Sie umso mehr, je älter Sie werden. Warum ist das so??

Was passiert, wenn wir schnarchen??

Schnarchen wird durch eine Verengung des Halses während des Schlafes verursacht, so dass Sie keine Luft durch Hals und Nase frei lassen können.Zusätzlich kann die Position Ihrer Zunge während des Schlafes den Luftdurchtritt während des Schlafes blockieren. Dadurch wird das Gewebe um die Atemwege herum vibriert, was zu einem lauten und störenden Schnarchgeräusch führt.

Jeder in jedem Alter kann schnarchen. Aber wenn Sie älter werden, schnarchen Sie öfter.

Warum werden ältere Schnarchen öfter??

Ein Grund ist die Gewichtszunahme, wenn Sie älter werden. Dieses Muster der Gewichtszunahme konzentriert dann die Fettansammlung um den Hals, so dass der Halsraum enger wird, so Pelayo, Spezialist am Stanford Sleep Medicine Center.

Darüber hinaus nimmt die Muskelmasse des Körpers mit dem Alter ab und entspannt sich. Letztendlich betrifft dies auch die Muskulatur der Atemwege. Schlaffe Atmungsmuskeln neigen eher zu Vibrationen, wenn sie von der Luft aus der Lunge abgelassen werden.

Der Konsum von Medikamenten, die immer vielfältiger werden und oft im Laufe der Zeit, ist auch einer der Gründe, warum Sie älter werden und oft schnarchen. Der Grund ist, dass bestimmte Medikamente trockene Wirkungen auf die Atemwege ausüben können. Außerdem werden die Halsmuskeln entspannter, sodass die Atemwege enger werden.

Je älter Sie schnarchen, desto öfter schnarchen Sie im Schlaf, vielleicht ein Zeichen von Schlafapnoe

In einigen Fällen ist das Schnarchen normal, obwohl es auch durch eine gefährliche Krankheit verursacht werden kann. Eine davon ist die Schlafapnoe, die bei mittleren und älteren Menschen (ab 50 Jahren) üblich ist. Schlafapnoe ist eine schwere Schlafstörung, da sie durch eine Blockade der Atemwege verursacht wird.

Das Hauptsymptom der Schlafapnoe ist ein sehr lautes Schnarchgeräusch in schlaflosen Nächten, das Sie oft mitten in der Nacht aufweckt. Das Hin- und Her-Wasserlassen um Mitternacht und das Schlafen im Blut können ebenfalls typische Anzeichen einer Schlafapnoe sein.

Die folgenden Symptome sollten Sie neben dem Schnarchen beachten:

• Schläfrigkeit während des Tages ist übertrieben als üblich
• Kopfschmerzen am Morgen
• Morgens aufwachen, aber Sie fühlen sich noch nicht ausgeruht 
• Der Mund fühlt sich trocken an
• Hören Sie auf zu atmen, während Sie schlafen.

Wenn neben den Schnarchgewohnheiten andere Symptome auftreten, müssen Sie vorsichtig sein und Ihren Arzt konsultieren.

Lesen Sie auch:

• 7 Tipps zum einfachen Schlafen ohne Schnarchen
• 3 Schwere Krankheiten, die mit Schnarchen markiert werden können
• Warum Männer mehr schnarchen als Frauen?