Warum sind heute immer mehr Menschen fett?

Für dicke Menschen wird ein erhöhtes Risiko für verschiedene chronische Krankheiten wie Herzkrankheiten, Diabetes mellitus und Nierenerkrankungen erwartet. Obwohl es für alle zu einem offenen Geheimnis geworden ist, werden immer mehr Menschen fett. Warum gibt es jetzt immer mehr dicke Leute??

Warum sind immer mehr dicke Leute?

Man kann sagen, dass Fettleibigkeit oder Fettleibigkeit zu einer "ansteckenden" Krankheit in der Welt geworden ist. Im Gegensatz zu Infektionskrankheiten, die leicht durch Vermittler wie Luft übertragen werden können, ist Fettleibigkeit eine ansteckende Krankheit, da immer mehr Menschen sich nicht für das interessieren, was sie essen, wie sie essen und wann sie nicht nachdenken.

Ohne es zu merken, wird von vielen Menschen ein ungesunder und sitzender Lebensstil angenommen. Nicht mehr Erwachsene, auch kleine Kinder leiden an Fettleibigkeit. Die meisten von ihnen erkennen nicht oder bestreiten nicht, dass sie fett sind.

Glaube nicht Seien Sie einfach ehrlich, wie oft sagen Sie ehrlich Ihre aktuelle Waage, wenn Sie von jemand anderem gefragt werden. Wenn die Antwort selten ist, dann gehören Sie zu denjenigen, die bestreiten, dass Sie fett sind. Diese Ablehnung macht Sie noch weniger auf Ihren aktuellen Zustand aufmerksam.

Was bewirkt, dass adipöse Menschen nicht erkennen, dass er übergewichtig ist?

Verschiedene Studien, die sich mit Fettleibigkeit und Übergewicht befassten, haben festgestellt, dass viele Studienteilnehmer nicht erkannten, dass sie übergewichtig oder fettleibig waren.

Einige von ihnen gaben an, dass sie nicht das Gefühl hatten, dass ihr Körperbild etwas Seltsames oder Problemloses sei. Einige von ihnen werden aufgrund ihres schlechten Lebensstils fettleibig, und die Leute um sie herum kümmern sich nicht um ihre Größe. Sie glauben nicht, dass Fett ein Problem ist.

Folglich sind sie bis zum Erwachsenenalter fett und erkennen nicht, dass sie ein hohes Risiko für chronische Krankheiten haben. Während wenige von ihnen überhaupt kein Wissen über Fettleibigkeit haben, wissen sie nicht, ob er fett ist.

Wie vermeiden wir Fettleibigkeit, die nicht realisiert wird??

Einen fetten Körper zu haben, ist sicherlich nicht gut für Ihren Körper und Ihre psychische Gesundheit. Ohne es zu merken, werden sich die Körperfunktionen ändern, da sich mehr Fett darin ansammelt. Daher müssen Sie Ihre Waage und den Taillenumfang weiterhin überwachen und messen.

Warum ist das Wiegen wichtig? Denn so wissen Sie, wie sich Ihr Gewicht bisher verändert hat. Sogar eine Studie hat erwähnt, dass Menschen, die jeden Tag wiegen, einen stärkeren und schnelleren Gewichtsverlust erfahren als diejenigen, die dies nicht tun. Natürlich werden Sie dadurch auf Ihren aktuellen Ernährungsstatus aufmerksam gemacht - indem Sie Ihren Body-Mass-Index berechnen.

Außerdem können Sie den Taillenumfang verwenden, um vorherzusagen, wie viel Fett sich im Körper ansammelt. Obwohl Fett in verschiedenen Teilen des Körpers gestapelt ist, befindet sich einer der Hauptspeicher im Bauch und in der Taille. Wenn Ihre Taille mehr als 88 cm (weiblich) oder 102 cm (männlich) beträgt, bedeutet dies, dass Sie übergewichtig sind und ein hohes Risiko für chronische Erkrankungen haben.

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