Gewohnheiten des Kratzens von Zähnen während des Schlafens, sind sie gefährlich?

Haben Sie jemals gehört, wie jemand beim Schlafen die Zähne zusammengebissen hat? Oder vielleicht bist du selbst so? Medizinisch wird dies Bruxismus genannt. Bruxismus ist eine Erkrankung, bei der man sich beim Schlafen unbewusst die Zähne stößt. Bruxismus gilt als eine der Schlafstörungen. Menschen, die sich während des Schlafes die Zähne zusammenbeißen, haben normalerweise auch andere Schlafstörungen wie Schnarchen und Schlafapnoe.

Milder Bruxismus erfordert keine weitere Behandlung oder Behandlung. In einigen Fällen kann Bruxismus jedoch zu Abnormalitäten des Kinns, Kopfschmerzen, Karies und anderen Problemen führen.

Was verursacht Bruxismus??

In der medizinischen Welt ist bislang nicht genau bekannt, was Bruxismus verursacht. Es wird jedoch geschätzt, dass Bruxismus durch physische und psychologische Ursachen verursacht werden kann. Folgendes beinhaltet:

Emotionen wie Angst, Stress, Ärger und Frustration
Persönlichkeit wie aggressiv, wettbewerbsfähig und hyperaktiv
Malokklusion, asymmetrische Position des Oberkiefers und des Unterkiefers, um ein Zusammentreffen der Zähne zu verhindern
Andere Schlafstörungen wie Schlafapnoe
Nebenwirkungen von Ohrenschmerzen oder Zahnschmerzen (tritt normalerweise bei Kindern auf)
Saurer Rückfluss des Magens in die Speiseröhre
Nebenwirkungen von Psychopharmaka wie Phenothiazine oder Antidepressiva (obwohl dies selten ist)
Als Folge von Komplikationen bei anderen Erkrankungen wie Huntington oder Parkinson

Bruxismus kann sich aufgrund folgender Faktoren verschlechtern:

Alter Bruxismus tritt häufig bei Kindern auf. Normalerweise verschwindet Bruxismus von selbst, wenn das Kind in die Adoleszenz geht.

Verwendung bestimmter Substanzen. Ihre Chancen auf Bruxismus steigen, wenn Sie rauchen, Alkohol trinken oder illegale Drogen (wie Methamphetamin oder Ecstasy) konsumieren..

Zeichen, wenn Sie Bruxismus haben

Da Bruxismus normalerweise auftritt, wenn Sie schlafen, sind Sie sich dessen normalerweise nicht bewusst. Wenn Sie oder jemand, der in Ihrer Nähe schläft, Ihnen mitteilt, dass Sie während des Schlafens häufig die Zähne schütteln, müssen Sie zum Zahnarzt gehen, ob Sie weitere Behandlungen oder Behandlungen benötigen.

Einige der Symptome, die Sie als Folge von Bruxismus feststellen können, sind:

Wenn Sie Ihre Zähne so stark schütteln, dass Sie schlafen können, bis die in Ihrer Nähe schlafende Person erwacht
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Zähne flacher geworden sind, gebrochen, abgebrochen oder sogar wiegen
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Zahnschmelz glatt oder flach ist, können Sie die innere Schicht Ihrer Zähne sehen
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Zähne empfindlicher werden
Wenn Sie Schmerzen im Kinn oder im Gesicht verspüren
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Kinn müde ist
Wenn Sie denken, Sie haben Ohrenschmerzen, und tatsächlich nicht
Wenn Sie leichte Kopfschmerzen verspüren, besonders in der Umgebung der Schläfen
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Zahnfleisch verletzt wird
Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich auf Ihrer Zunge eine Krümmung befindet

Wenn Sie Bruxismus haben, müssen Sie einen Arzt aufsuchen?

Sie müssen einen Arzt oder Zahnarzt aufsuchen, wenn Sie das Gefühl haben:

Ihre Zähne fühlen sich stumpfer, beschädigt oder empfindlicher an
Dein Kinn, deine Ohren oder dein Gesicht schmerzen
Proteste von anderen Personen, die in Ihrer Nähe schlafen, gegen das Geräusch Ihrer Stimme, die beim Schlafen die Zähne knirscht
Sie haben das Gefühl, Ihr Kinn kann sich nicht perfekt öffnen und schließen

Komplikationen, die aufgrund von Bruxismus auftreten können

Wie bereits erwähnt, tritt Bruxismus normalerweise nicht schwer auf. In schweren Fällen kann Bruxismus jedoch andere Probleme verursachen, wie zum Beispiel:

Schäden an Zähnen oder Kinn
Kopfschmerzen
Schmerzen im Gesicht
Eine Abnormalität im Kiefergelenk, ein Muskel, der vor Ihrem Ohr liegt, der manchmal beim Öffnen und Schließen des Mundes ertönen kann

Wie kann man Bruxismus behandeln und aufhalten??

Da Bruxismus in der Regel nicht zu schwer ist, ist in der Regel keine besondere Behandlung erforderlich. Besonders wenn er bei Kindern auftritt, verschwindet Bruxismus in der Regel mit dem Erwachsenwerden des Kindes. Wenn sich Bruxismus jedoch verschlechtert, ist besondere Vorsicht geboten. Da Bruxismus aus physischen oder psychologischen Gründen verursacht werden kann, gibt es verschiedene Arten von Behandlungsansätzen. Folgendes beinhaltet:

Behandlung in Bezug auf die Zahngesundheit

Wenn Sie Bruxismus haben, weil die Position Ihrer Zähne nicht so ist, wie sie sollte, empfehlen die Ärzte in der Regel die folgenden Werkzeuge. Obwohl diese Werkzeuge Ihre Zähne vorbeugen oder verbessern können, heilt dieses Werkzeug möglicherweise nicht den gewünschten Bruxismus.

Splin oder Mundschutz. Dieses Werkzeug dient zur Trennung von Ober- und Unterkiefer, um eine Beschädigung der Zähne durch Zähne zu vermeiden. Dieses Werkzeug kann aus Acryl oder weichen Materialien bestehen, die über oder unter Ihren Zähnen passen.

Zahnärztliche Korrektur. Wenn Sie Ihre asymmetrischen Zähne reparieren, können Sie Bruxismus meistern. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Zähne empfindlicher sind und nicht perfekt kauen können, verbessert der Arzt die Zahnoberfläche. In einigen anderen Fällen wird empfohlen, eine Zahnspange oder eine Mundoperation zu verwenden.

Behandlung mit Therapie

Diese Behandlung ist normalerweise für diejenigen gedacht, die Bruxismus aufgrund psychischer Probleme erleben. Hier ist ein Beispiel:

Stress kontrollieren. Bruxismus kann aufgrund von Stress auftreten. Daher können Sie Bruxismus überwinden, indem Sie zu einem Beratungsexperten gehen oder versuchen, eine Strategie zu entwickeln, mit der Sie Stress reduzieren können, z. B. Übung oder Meditation.

Verhaltenstherapie. Wenn Sie die Angewohnheit haben, Zähne zu knirschen, versuchen Sie zu lernen, Ihre Gewohnheiten zu ändern, indem Sie üben, Ihren Mund und Ihr Kinn so zu positionieren, wie Sie sollten. Fragen Sie Ihren Zahnarzt, wie Sie Ihren Mund und Ihr Kinn richtig und richtig positionieren.

Biofeedback. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Gewohnheiten zu ändern, kann Ihnen Biofeedback helfen. Biofeedback ist eine medizinische Form, die zur Kontrolle von Verfahren und Werkzeugen verwendet wird, mit denen Sie lernen können, die Muskelaktivität im Kinn zu kontrollieren.

Behandlung mit Medikamenten

Tatsächlich ist der Umgang mit Bruxismus beim Einsatz von Drogen nicht effektiv. Folgende Medikamente können Ihnen jedoch beim Umgang mit Bruxismus helfen:

Medikamente zur Muskelparalyse (mUscle Relaxants). Ihr Arzt kann Sie bitten, vor dem Schlafengehen muskelentspannende Medikamente einzunehmen. Dieses Medikament darf jedoch nur für kurze Zeit verwendet werden.

OnabotulinumtoxinA (Botox) Injektion. Die Botox-Injektion kann auch dazu beitragen, dass manche Menschen mit Bruxismus, die nicht arbeiten, mit verschiedenen anderen Behandlungsmethoden behandelt werden.

Selbstmedikation zu Hause

Neben dem Arzt, Zahnarzt und Beratungsexperten können Sie Bruxismus auch zu Hause behandeln. So geht's:

Stress reduzieren

Versuchen Sie, Musik zuzuhören, ein warmes Bad zu nehmen, sich zu bewegen oder bei anderen Aktivitäten, die Sie beruhigen. Dies kann dazu beitragen, das Risiko von Bruxismus zu verringern.

Verwenden Sie keine Stimulanzien. Versuchen Sie, koffeinhaltige Produkte, Alkohol und illegale Drogen zu konsumieren oder zu vermeiden. Vermeiden Sie auch das Rauchen.

Wende gesunde Schlafstunden an. Wenn Sie genug Schlaf bekommen, können Sie Bruxismus vermeiden.

Beißen oder beißen Sie nichts, was kein Essen ist. Vermeiden Sie schlechte Gewohnheiten, um etwas zu beißen oder zu beißen, das keine Nahrung ist, wie Bleistifte, Kugelschreiber und so weiter. Vermeiden Sie auch das Kauen von Kaugummi, denn das Kauen des Süßigkeiten-Karent führt dazu, dass sich Ihre Kinnmuskeln an das Reißen gewöhnen und Sie sich daran gewöhnen, auch die Zähne zu reiben.

Entspannen Sie Ihre Kinnmuskeln, bevor Sie zu Bett gehen. Legen Sie vor dem Schlafengehen vor dem Ohr einen warmen Waschlappen auf Ihre Wangen, um Ihre Kinnmuskeln zu entspannen.

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