Hemmungslose Gichtwerte? Hüte dich vor diesen 3 Gesundheitsgefahren

Harnsäure ist eine natürliche Verbindung, die vom Körper produziert wird. Solange der Harnsäurespiegel normal ist, werden in Ihrem Körper keine Probleme verursacht. Aber wenn die Levels auf und ab gehen, müssen Sie wachsam sein. Unkontrollierte Harnsäurespiegel können zu Nierenerkrankungen und Gicht führen.

Dies geschieht, weil der Puringehalt den normalen Grenzwert überschreitet, so dass die Produktion von Harnsäure steigt, um die Purine im Körper im Gleichgewicht zu halten. In einigen Lebensmitteln und Getränken finden sich Purinsubstanzen wie rotes Fleisch, Rinderleber und Hühnerfleisch, Makrelenfisch, Bohnen und Bier.

Normaler Harnsäurespiegel im Körper

Um herauszufinden, welche Harnsäurespiegel sich in Ihrem Körper befinden, ist es notwendig, einen Gichttest im Blut durchzuführen. Diese Überprüfung wird durchgeführt, um die Möglichkeit von Gicht herauszufinden. Testergebnisse werden in der Regel erst nach ein bis zwei Tagen angezeigt. In jedem Labor gibt es unterschiedliche Mengen an normaler Harnsäure. Sie müssen sich jedoch keine Sorgen machen, da das Labor normalerweise die verwendeten Referenzen aufführt. Nachfolgend sind die Referenzwerte für normale Harnsäurespiegel angegeben.

Frauen: 2,4-6,0 Milligramm pro Deziliter (mg / dL)
Männlich: 3,4-7,0 mg / dl
Kinder: 2,0 bis 5,5 mg / dl

Verschiedene durch Harnsäurespiegel bedingte Gesundheitszustände sind außer Kontrolle geraten

1. Gicht

Wenn Ihr Harnsäurespiegel hoch ist, es jedoch keine Schmerzen gibt, benötigen Sie möglicherweise keine Behandlung. Wenn der Harnsäurespiegel normal ist, aber Symptome auftreten, bedeutet dies, dass Harnsäure kristallisiert ist und behandelt werden muss.

Gicht ist eine Entzündung der Gelenke aufgrund hoher Harnsäurespiegel. Im Allgemeinen erleiden ältere Menschen diese Krankheit. Bis zu 1 von 200 Erwachsenen erlebt Gicht, und unter ihnen erfahren mehr Männer. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn bei Ihnen folgende Symptome von Gicht auftreten.

Schmerzen in den Gelenken, die kommen und gehen.
Schwer zu laufen.
Normalerweise spürt man den Schmerz am größten Zeh.
Schmerzhafte Gelenke sehen rötlich aus.
Wenn sie nicht kontrolliert wird, kann der Schmerz länger als eine Woche andauern.

2. Nierensteine

Aufsteigende Harnsäure kann kleine Steine in den Nieren verursachen. Diese wird dann in die Blase abgesenkt, was zu starken Schmerzen führen kann. Dieser Schmerz lässt nicht nach, bis der Nierenstein die Harnröhre passiert. Das beste Mittel gegen Nierensteine ist, sie zu verhindern, einschließlich:

Trinken Sie mehr Wasser, bis Ihr Urin sauber wird.
Essen Sie Lebensmittel mit wenig Salz und tierischem Eiweiß.
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Kalziumpräparate einnehmen, da dies die Nierensteine verschlimmern kann. Ihr Arzt kann Allopurinol verschreiben, ein Medikament, das den Harnsäurespiegel im Blut senkt.

3. Nierenversagen

Wenn die gebildeten Nierensteine größer werden, wird dies die Arbeit der Nieren stören und zu Nierenversagen führen. Nierenversagen ist eine Bedingung, bei der die Nieren ihre Fähigkeit verlieren, Flüssigkeiten und Speisereste zu filtern. Wenn dieser Zustand auftritt, sammeln sich toxische Mengen und schädliche Flüssigkeiten im Körper an und können bei Nichtbehandlung tödlich sein.

Die Nieren funktionieren nicht mehr und verursachen schmerzhafte Symptome, einschließlich der Ansammlung von Harnsäure im Blut. Die Behandlung von Nierenversagen hängt davon ab, welche Nahrung Sie wählen. Vermeiden Sie Nahrungsmittel mit hohem Salz- und Proteingehalt, da beide dazu führen, dass Ihre Nieren härter arbeiten.

Sie sollten auch Nahrungsmittel vermeiden, die einen hohen Kaliumspiegel aufweisen, wie Bananen oder Kartoffeln. Wählen Sie stattdessen kaliumarme Lebensmittel.

Kontrollieren Sie den Harnsäurespiegel, um stabil zu bleiben

Durch die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung und Lebensweise ist es nicht schwierig, den normalen Harnsäurespiegel zu kontrollieren. Stellen Sie sicher, dass Sie Folgendes tun, um die Gicht unter Kontrolle zu halten.

Beschränken Sie den Konsum von rotem Fleisch, Meeresfrüchten, Leber, Nieren und Sardinen.
Vermeiden Sie alkoholische Getränke wie Bier und andere.
Vermeiden Sie Gemüse mit hohem Puringehalt. Zum Beispiel Melinjo, Spargel und Bohnen.
Regelmäßige Übung Ein gesundes Gewicht kann das Gichtrisiko reduzieren.

Lesen Sie auch:

Lernen Sie die Symptome der Gicht nach Schweregrad kennen
Liste der Lebensmittel, die Gichtpatienten vermeiden müssen
Stimmt es, dass der Verzehr von Spinat die Gicht erhöhen kann??