Hobbys, die die Arbeit verzögern, können Anzeichen einer Depression sein

Fast jeder hat in seinem Leben gelegentlich die Arbeit gestrichen. Entweder fühlte ich mich wegen Vergessens schwindelig, wenn ich an die komplizierte Arbeit dachte, keine Zeit dazu hatte, oder mich überfordert fühlte. Nicht selten entscheiden Sie sich auch dafür, die Arbeit ohne ersichtlichen Grund aufzuschieben, sodass die Aufgabe völlig vernachlässigt wird.

Untersuchen Sie, die Angewohnheit, sich zu zögern, ohne es zu merken, kann ein Zeichen für psychische Probleme sein oder zumindest die Unfähigkeit einer Person, sich auf das zu konzentrieren, was sie denkt.

Warum zögern Menschen bei der Arbeit??

Psychologen betrachten es als Angewohnheit, die Arbeit als eine Form des Zeitmanagements zu betrachten, um sich selbst zu regulieren. Dies liegt daran, dass diese Verhaltensweisen häufig absichtlich auftreten und gewohnt sind, obwohl wir bereits die Konsequenzen kennen, mit denen sie konfrontiert sind.

Studien auf dem Gebiet der Neuropsychologie von Laura Rabin zeigen die Angewohnheit, die Arbeit im Zusammenhang mit den Funktionen des vorderen Gehirns, die das Verhalten einer Person regulieren, zu verschieben. Die Studie, die an diesen Studenten durchgeführt wurde, wurde durchgeführt, indem die Kriterien von 9 Gehirnfunktionen bewertet wurden und 9 Eigenschaften von jemandem hervorgerufen wurden, der die Arbeit verzögern möchte.

1. Schwierigkeiten sich zurückzuhalten
2. Schwierigkeiten beim Verstehen von Verhalten und dessen Auswirkungen auf andere
3. Schwierigkeiten bei der Planung und Ermittlung des Arbeitsbedarfs
4. Haben Sie Schwierigkeiten, auf andere Weise zu denken, wenn Probleme Probleme lösen
5. Schwierigkeiten beim Starten eines Jobs
6. Häufig neigen Sie dazu, eine Arbeitsbelastung falsch zu beurteilen
7. Kann Emotionen in der Arbeit nicht kontrollieren
8. Schwierigkeiten beim Erinnern an eine Reihe wichtiger Dinge bei der Arbeit
9. Schwierigkeit, Gegenstände und tägliche Aufgaben zu regeln

Rabin erklärte, die neun Kriterien hätten sich nicht immer direkt auf die Entstehung einer Züchtigung an jemandem ausgewirkt. Er fügte hinzu, dass seine Ergebnisse mit dem Konzept der Gehirnfunktion im Gehirnverhalten übereinstimmen.

Alle in der Studie gemessenen Verhaltenskriterien können die Fähigkeit des Gehirns beschreiben, sich mit anderen Teilen des Gehirns zu koordinieren und ein Verhalten zu entwickeln. Wenn also jemand die oben genannten Eigenschaften hat, kann dies die Gefahr einer Verschleppung mit sich bringen.

Jeder, der anfällig ist, die Arbeit zu verschieben?

Hier sind einige Einstellungen oder Denkweisen, die eine Person dazu bringen, die Arbeit zu verzögern.

Ein Perfektionist

Perfektionismus ist eine irrationale Denkweise, die verschiedene Formen annehmen kann. Ein Perfektionismus, der oft dazu führt, dass eine Person nur ungern etwas anfängt, fühlt sich unfähig, Versagen zu akzeptieren, Angst, abgelehnt zu werden oder Angst zu haben, jemanden zu enttäuschen.

Wenn ein Perfektionist keine Zeit mehr hat, neigt er dazu, sich selbst die Schuld zu geben. Dies verringert das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl. Die schlimmste Auswirkung dieser Einstellung tritt auf, wenn jemand aufgibt, um das gewünschte Ziel zu erreichen.

Menschen mit irrationalen Ansichten

Menschen mit irrationalen Ansichten haben die falsche Annahme, was dazu führt, dass sie die Arbeit verschieben. Einer von ihnen schien alle Aufgaben in letzter Minute vor dem Termin erledigt zu haben, weil sie der Meinung waren, dass sie besser arbeiten könnten.

Unangemessene Erwartungen können auch entstehen, wenn jemand der Meinung ist, dass die Arbeit in kürzerer Zeit abgeschlossen werden kann oder auf den Wunsch, den richtigen Zeitpunkt und die richtige Stimmung wartet, um mit der Arbeit zu beginnen.

Leute, die immer darauf bestehen

Viele Leute bestehen darauf, alles auf einmal zu erledigen. Dies kommt aus der Überzeugung, dass eine Aufgabe oder Arbeit auf einmal erledigt werden muss, andernfalls sollte sie überhaupt nicht erledigt werden. Diese Denkweise kann auch dazu führen, dass eine Person die Priorität eines Jobs nicht festlegt. Daher neigt sie dazu, nur kleine Aufgaben zu erledigen, vergisst jedoch wichtige Aufgaben.

Die Verschiebung der Arbeit hängt auch mit psychischen Problemen zusammen

Obwohl nicht jeder die Arbeit aufschiebt, hat er ein psychisches Problem, aber es gibt eine Reihe von psychischen Störungen, die Symptome dieses Verhaltens auslösen können.

Depression

Depressionen wirken sich auf das Verhalten einer Person aus. Depressionen reduzieren Ihre körperliche und geistige Energie und verursachen gleichzeitig das Gefühl der Hoffnungslosigkeit und Hilflosigkeit für die täglichen Aktivitäten. Dies ist der Grund, warum Depressionen das Risiko der Arbeitsverzögerung erhöhen können. Wenn Sie Anzeichen einer Depression zeigen, konsultieren Sie sofort einen Arzt

ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit- und Hyperaktivitätsstörung)

Einige Eigenschaften von ADHS wie Impulsivität, leichte Fragmentierung und die Unfähigkeit, sich selbst richtig zu regulieren, können dazu führen, dass sie sich zögern oder sogar noch schlimmer machen.

ADHS zwingt Sie dazu, ständig etwas Angenehmes zu tun, und lässt ihn ablenken. Aber nicht alle Menschen, die ihre Arbeit oft aufschieben, erleben ADHS.

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