Seien Sie vorsichtig, oft besorgt und unruhig machen Ulkus leicht rückfällig

Es scheint fast niemand auf dieser Welt jemals besorgt zu sein. Seien Sie jedoch vorsichtig. Übermäßige Angstzustände und eine Zunahme der Magensäure, die Magengeschwüre wiederkehren lässt, sind offensichtlich miteinander verbunden. Laut einer Studie, die 2002 im Scandinavian Journal of Gastroenterology veröffentlicht wurde, können übermäßige Angstzustände Verdauungsprobleme auslösen. Ebenso können Sie bei chronischem Sodbrennen übermäßige Angstgefühle verspüren. Wie ist das Verhältnis zwischen den beiden? Hier ist die Erklärung.

Übermäßige Angst kann die Ursache für wiederkehrendes Sodbrennen sein

Eines der häufigsten Symptome eines Geschwürs ist Sodbrennen aufgrund eines Anstiegs der Magensäure zu Sodbrennen. Dies liegt daran, dass die Ringmuskeln am Ende der Speiseröhre nicht richtig funktionieren und sich daher spontan öffnen. Weitere Symptome sind schwere Schluckbeschwerden, Übelkeit, Erbrechen und ein brennendes Gefühl im Hals. Die Erhöhung der Magensäure kann chronisch werden, wenn sie 2-3 Mal pro Woche anhält. Diese Bedingung wird GERD genannt.

Eine Studie, die 2007 in der Fachrichtung Lebensmittelpharmakologie und Therapeutik veröffentlicht wurde, ergab, dass Menschen, die oft ängstlich waren, das Risiko hatten, zwei bis vier Mal an GERD zu erkranken. Häufige Symptome von Magensäure-Reflux im Zusammenhang mit Angstzuständen sind:

• Schmerzen in der Brust
• Schwer zu schlucken
• Heiserkeit, besonders wenn man aufwacht
• Trockener Husten
• Leichte Halsschmerzen
• Übelkeit und Erbrechen
• Mundgeruch

Wenn Sie sich Sorgen machen, produziert der Magen dreimal mehr Magensäure als unter normalen Bedingungen. Einige Experten glauben, dass Cholecystokinin - eine der Chemikalien im Gehirn - eine Rolle bei der Entwicklung der GERD bei Menschen spielt, die unter Angstzuständen leiden. Angst kann auch die Prostaglandinproduktion im Körper reduzieren. Prostaglandin ist ein Hormon, das den Magen vor Magensäure schützt.

Die Studie besagt, dass die Ursachen für die Entwicklung der GERD nicht medizinisch erklärt werden können. Das heißt, eine Person kann Symptome von Verdauungsschmerzen verspüren, es gibt jedoch keine spezifischen Krankheiten in ihrem Körper.

Experten vermuten, dass dies durch Verhaltensänderungen verursacht wird. Denn wenn jemand sich ängstlich fühlt, neigt er dazu, Verhaltensweisen zu tun, die den Magen auslösen oder verschlimmern können, wie Rauchen, Alkoholkonsum oder fetthaltige Speisen. 

Umgekehrt können Menschen mit Verdauungsproblemen auch Angst entwickeln, insbesondere wenn das Magenproblem als schwerwiegend eingestuft wird. Dieser Zustand kann den Vagusnerv in der Speiseröhre stimulieren und eine Person ängstlicher machen. Daraus kann geschlossen werden, dass sich die Auswirkungen von Angstzuständen und Magenbeschwerden gegenseitig beeinflussen.

Also, was sollte getan werden, um sie zu überwinden?

Sie sollten sofort einen Arzt aufsuchen, wenn Sie leichte bis mittelschwere Verdauungsprobleme haben und mehrere Tage lang aufgetreten sind. Einschließlich, wenn Magengeschwüre nach so langer Zeit wiederkehren.

Wenn es sich jedoch um Angst handelt, müssen Sie zunächst Ihre Angstsymptome behandeln. Es gibt mehrere Behandlungen, die zur Behandlung Ihrer Angstsymptome verschrieben werden können. Der Arzt wird bestimmte Medikamente verschreiben und gleichzeitig eine Psychotherapie empfehlen. Ziel ist es, die Abnahme der Angstsymptome zu beschleunigen und die Möglichkeit zu verhindern, dass sich Ihre Angst in anhaltenden Stress entwickelt.

Darüber hinaus gibt es einige Tipps, die zur Vermeidung von Stress und zur Aufrechterhaltung des Magensäure-Gleichgewichts unternommen werden können.

1. Regelmäßige Übung. Durch das Training können Sie Ihre Muskeln entspannen und natürliche Hormone freisetzen, damit Sie nicht gestresst werden. Machen Sie auch einige Entspannungstechniken wie Yoga, Tai Chi und Ihre anderen Lieblingssportarten.
2. Vermeiden Sie Lebensmittel auslösen, wie Schokolade, Koffein, Zitrusfrüchte, würzige Nahrungsmittel und fetthaltige Nahrungsmittel, die Ihre Magensäure anregen können.
3. Schlaf genug. Schlafentzug kann Sie anfällig für Stress machen. Nutzen Sie also die Ruhezeit so gut wie möglich und stellen Sie die Kopfposition während des Schlafens höher ein. Dies ist nützlich, um zu verhindern, dass die Magensäure im Schlaf ansteigt.
4. Lachen. Lachen ist einer der besten Stresshelfer. Also, versuche mit Freunden lustige Filme zu schauen oder Witze zu machen. Dies ist erwiesen, um Sie vor Angst zu schützen und Sodbrennen wieder zu verhindern.

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