Seien Sie vorsichtig, Ihrem Kleinkind kann Eisen fehlen

Als Kleinkinder benötigen Kinder eine Nahrungsaufnahme, die verschiedene Arten von Nährstoffen enthält, um ihr Wachstum und ihre Entwicklung zu unterstützen. Einer der wichtigsten Nährstoffe in dieser Zeit ist Eisen. Nicht selten leiden Kleinkinder an Eisenmangel aufgrund falscher Elternschaft oder sogar aufgrund von Komplikationen während der Schwangerschaft. Eisenmangel bei Kindern unter fünf Jahren kann später zu ernsthaften Problemen für den Wachstumsprozess führen.

Warum Eisen für Kleinkinder wichtig ist?

Etwa 70% des Eisens im Körper, das sich im Hämoglobin manifestiert, ist für den Transport von Sauerstoff und Nahrungsreserven in allen Zellen durch das Blut verantwortlich. Eisen im Körper ist in zwei Teile unterteilt, nämlich Eisen, das eine Rolle im Stoffwechsel und in der Funktion von Enzymen spielt, sowie Eisen als Reserve des Körpers, der für die Nahrungsreserven und den Transport im Körper verwendet wird. Es wird geschätzt, dass zwei Drittel des Eisens im Körper eine Rolle in den Funktionsprozessen des Körpers spielen.

Neben dem Transport von Sauerstoff und Nahrungsreserven wird auch Eisen im Körper für den Wachstumsprozess benötigt. Eisen wird in größeren Mengen benötigt, wenn der Wachstumsprozess schnell abläuft, insbesondere bei Säuglingen und Jugendlichen. Eisenmangel kann daher das Wachstum eines Kindes beeinträchtigen.

Wie viel Eisen wird von Kleinkindern benötigt??

Neugeborene lagern Eisenreserven in ihrem Körper, aber sie brauchen immer noch zusätzliches Eisen, um ihr Wachstum und ihre Entwicklung zu unterstützen. Vor allem bei Kleinkindern, die einen sehr schnellen Wachstumsprozess erleben. Gemäß den vom Gesundheitsministerium empfohlenen Bestimmungen besteht der Eisenbedarf für Kinder unter fünf Jahren:

7 bis 11 Monate, erfordert mindestens 6 mg pro Tag
1 bis 3 Jahre, benötigt 11 mg Eisen pro Tag
4 bis 6 Jahre, erfordert 15 mg Eisen pro Tag

Babys und Kleinkinder mit Eisenmangelrisiko

Bei einigen Bedingungen kann bei Kindern ein Eisenmangel auftreten. Diese Bedingungen sind:

Frühgeborene oder Babys mit niedrigem Geburtsgewicht
Babys, denen Kuhmilch gegeben wurde, wenn sie unter 1 Jahr alt sind
Babys, die älter als 6 Monate sind, haben gestillt, aber Muttermilch ist nicht gut genug und gesund, um ihren Eisenbedarf zu decken.
Kinder im Alter von 1 bis 5 Jahren, die Kuhmilch oder Sojamilch konsumieren, sind mehr als 710 ml. Dies führt dazu, dass der Magen des Kindes mit Milch gefüllt wird und keine andere Nahrung als Milch, die eine Eisenquelle ist, zu sich nimmt.
Kinder unter fünf Jahren, die unter chronischen Infektionskrankheiten leiden, wie Durchfall.
Kinder, die kein Fleisch haben oder gar nicht konsumieren, als Eisenquelle.

Was sind die Symptome und Anzeichen von Kleinkindern mit Eisenmangel??

Eisenmangel im Körper kann die allgemeinen Fähigkeiten und Funktionen eines Kindes beeinträchtigen. In den meisten Fällen verursacht fast jeder Eisenmangel keine Symptome und Anzeichen, bis eine Eisenmangelanämie auftritt. Einige Symptome und Anzeichen, die häufig bei Kindern auftreten:

Blasse Haut
Müdigkeit oder Schwäche
Verminderte kognitive Fähigkeiten und soziale Entwicklung
Wunden auf der Zunge
Körpertemperatur schwankt
Eine Infektion haben

Psychische, motorische und Verhaltensstörungen treten auf, wenn das Kind im Körper sehr eisenarm ist und Anämie verursacht. Laut einer Studie von Bayley Scales of Infant Development haben Babys, die aufgrund eines Eisenmangels anämisch sind, niedrige mentale und motorische Testergebnisse, sind nicht beweglich und spielen nicht gern, weil sie schnell müde werden.

Was soll ich tun, um eisenarme Babys zu verhindern??

Einige dieser Vorschläge können Ihrem Kind bei Eisenmangel helfen, und zwar durch:

Geben Sie Kindern eisenhaltige Lebensmittel wie Rindfleisch, Rinderleber, Eier, Spinat, Grünkohl, Sojabohnen, Erdnüsse und verschiedene andere dunkelgrüne Blattgemüse.
Während der Schwangerschaft eine Untersuchung durchführen. Mütter, die während der Schwangerschaft unter Anämie leiden, können Kinder mit Eisenmangelerkrankungen zur Welt bringen.
Geben Sie Babys exklusives Stillen, da Muttermilch verschiedene Arten von Nährstoffen enthält, die von Babys benötigt werden, einschließlich Eisen.
Geben Sie Kindern unter 1 Jahr nicht zu viel Nahrung oder Milch, da dies Teile der Eisenquellen ersetzen kann
Fangen Sie an, besonders weiche Nahrung zu geben, wenn das Baby älter als 6 Monate ist, und dann feste Nahrung, wenn das Kind 1 Jahr alt ist. Es ist besser, Nahrungsmittel verschiedener Art und reich an Nährstoffen bereitzustellen.
Geben Sie eine Vitamin C-Quelle, um die Eisenaufnahme im Körper des Kindes zu erhöhen

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