Seien Sie vorsichtig, ein zu dünner Körper kann diese 5 Gesundheitsprobleme verursachen

Viele Leute sagen, dass sie einen dünnen Körper haben wollen. Wussten Sie jedoch, dass es eigentlich genauso gefährlich ist, dünn zu sein wie Übergewicht? Ja, manchmal wird ein dünner Körper nicht als gesundheitliches Problem angesehen. In der Tat ist der Körper zu dünn ist ein Zustand, der Aufmerksamkeit braucht. Wenn nicht, wird die Wirkung eines dünnen Körpers Ihre Gesundheit gefährden.

Skinny ist ein Zustand des Gewichtsmangels entsprechend seiner Größe. Oder es kann der Anteil seines Gewichts genannt werden, der nicht proportional zu seiner Größe ist. Jemand ist dünn (Untergewicht) bei einem Body-Mass-Index (BMI) von weniger als 18,5. Um herauszufinden, was Ihr Body-Mass-Index ist, berechnen Sie ihn hier oder unter bit.ly/indeksmassatubuh mit einem Body-Mass-Index-Rechner.

1. Ernährungsdefizite

Dünne Menschen haben unabhängig von der Art der Ernährung ein hohes Risiko, an Nährstoffmangel zu leiden. Wenn die Aufnahme eines Nährstoffs fehlt, hat dies Auswirkungen auf verschiedene andere Krankheitszustände.

Wenn Sie beispielsweise an Eisenmangel leiden, haben Sie ein höheres Risiko für Anämie. Anämie wird die Menschen leicht schwach fühlen. Wenn dem Körper an Kalzium fehlt, besteht ein sehr großes Risiko einer Osteopenie gegenüber Osteoporose.

2. anfällig für krankheiten

Das Melamah-Immunsystem ist eines der Probleme, das bei Menschen mit zu dünnem Körper häufig auftritt. Dünnen Menschen fehlt in der Regel die Kalorienzufuhr, darunter auch Proteine und Antioxidantien. Tatsächlich benötigen Sie eine ausreichende Ernährung, damit Ihr Immunsystem stark bleibt.

Protein wird benötigt, um Hormone, Enzyme und neue Gewebe herzustellen, die sich infizieren. Antioxidantien spielen eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung freier Radikale im Körper. Wenn beide fehlen, wird Ihr Körper anfälliger für verschiedene Krankheiten.

Eine Studie in klinischer Mikrobiologie und Infektion im Jahr 2018 hat gezeigt, dass ein Zusammenhang zwischen Infektion und einem zu dünnen Körper besteht. Je dünner jemand ist, desto größer ist das Risiko, eine Infektionskrankheit zu entwickeln.

3. Unfruchtbar

Menschen, die zu dünn sind, haben ein höheres Risiko, an Amenorrhoe zu leiden. Amenorrhoe ist eine Störung des Menstruationszyklus, daher können Sie die Menstruation stoppen. Unregelmäßige Menstruationszyklen über einen längeren Zeitraum können die Eierproduktion im Körper einer Frau stören.

Wenn der Körper keine Eier produziert, werden Sie natürlich auch unfruchtbar und haben Schwierigkeiten, eine Schwangerschaft durchzuführen.

4. Osteoporose

Wie auf der Healthline-Seite berichtet, besteht bei Personen mit zu dünnem Körper das Risiko, die Knochendichte oder die Knochendichte zu senken Knochenmineraldichte (BMD), die schwerer ist als Menschen mit normalem Gewicht.

Eine reduzierte Knochendichte macht die Person sicherlich anfällig für Osteoporose. In einer Studie wiesen 24 Prozent der Frauen mit einem Body-Mass-Index von weniger als 18,5 im Vergleich zu normalgewichtigen Frauen eine niedrigere BMD auf.

5. Hormonelle Veränderungen

Die Auswirkungen anderer dünner Körper hängen mit dem Hormonhaushalt zusammen. Bei Menschen, die zu dünn sind, besteht das Risiko, dass hormonelle Störungen auftreten, einschließlich wichtiger Hormone, die den Zustand der Knochen- und Herzgesundheit regulieren. Oft treten auch reproduktive Hormonstörungen auf, die unregelmäßige Menstruation oder sogar Menstruation verursachen. Wenn diese Bedingung zulässig ist, können Sie unfruchtbar werden.

Außerdem kann ein zu dünner Körper die Stresshormone stören. Stresshormone nehmen tendenziell zu und dies kann Ihren psychischen Zustand beeinträchtigen.

Ein zu dünner Körper kann auch die Fähigkeit der Schilddrüse beeinflussen, Schilddrüsenhormone zu produzieren. Dieses Schilddrüsenhormon hat eine sehr wichtige Funktion in verschiedenen Systemen des Körpers. Ausgehend vom Atmungssystem, Regulierung der Herzfrequenz, Aufrechterhaltung der Körpertemperatur und auch der Muskelkraft. Wenn diese Hormonproduktion reduziert oder verkümmert ist, nehmen alle Körperfunktionen automatisch ab.

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