Was essen nach dem Erbrechen?

Was auch immer die Ursache ist, Erbrechen kann zu Austrocknung und Hunger führen, da der gesamte Mageninhalt herausgekommen ist. Nach dem Erbrechen können Sie wie gewohnt essen oder es gibt spezielle Essregeln?

Was essen nach dem Erbrechen??

Ärzte und Gesundheitsexperten raten Ihnen, nicht sofort nach dem Erbrechen zu essen. Ziel ist es, dem Magen nach dem Ablassen des gesamten Inhalts eine kurze Pause zu geben. Essen und trinken Sie also nach dem Erbrechen mehrere Stunden lang nichts.

Nach ein paar Stunden können Sie essen und trinken ...

Wasser

Durch das Trinken von viel Wasser können verlorene Körperflüssigkeiten nach dem Erbrechen wieder hergestellt werden. Dies kann die Austrocknung verhindern, die häufigste Komplikation bei Erbrechen.

Die Flüssigkeiten, die Sie trinken können, sind Wasser, Brühe, mit Wasser verdünnter Fruchtsaft oder frischer Tee. Erwachsene, die sich übergeben, trinken auch isotonische Getränke.

Frischer Fruchtsaft, Milch und die meisten anderen süßen Getränke werden nicht empfohlen, da Zucker Krämpfe oder Durchfall verursachen kann.

ORS

Wenn das Erbrechen bis zur Dehydrierung stark ist, können Erwachsene und Kinder ORS-Lösungen trinken, um die Flüssigkeit wiederherzustellen, während sie für den Körper wichtige Elektrolyte wie Natrium, Kalium und Bicarbonat ausgleichen.

ORS ist besonders wichtig für Kinder und wird dringend empfohlen, da Dehydrierungskomplikationen bei Kindern schneller auftreten.

Amerikanische Hausärzte empfehlen, dass Kinder ORS-Lösungen 10-60 Minuten nach dem Erbrechen trinken. Außer für Babys, die ausschließlich gestillt werden oder Milch mit Milch verwenden.

Weiches Essen

Nachdem Sie sich nicht mehr übergeben und genug Wasser getrunken haben, dürfen Sie essen. Wählen Sie jedoch weiche Texturen wie Bananen, Reis oder Brot. Diese Nahrungsmittel sind auch arm an Ballaststoffen und Stärke, um sie so zu "binden", dass der Stuhl fester wird.

Neben Reis, Brot und Bananen können Sie auch Brühensuppe, Salzkartoffeln, Haferflocken oder Haferkekse essen.

Diese Nahrungsmittel ersetzen auch Nährstoffe, die nach Erbrechen verloren gehen, wie beispielsweise Bananen, die Kalium und Kartoffeln enthalten, oder Haferflocken, die reich an Kohlenhydraten sind.

Wenn sich der Zustand Ihres Körpers verbessert hat, können Sie nach und nach zu normalen Lebensmitteln zurückkehren, einschließlich Obst und Gemüse.

Welche Speisen und Getränke sollten nach dem Erbrechen vermieden werden?

Wenn Sie sich aufgrund bestimmter Lebensmittel erbrechen, sollten Sie nach dem Erbrechen diese Lebensmittel meiden.

Im Allgemeinen gibt es bestimmte Nahrungsmittel oder Getränke, die Sie nach dem Erbrechen vermeiden müssen. Besonders 24-48 Stunden nach dem letzten Erbrechen. Irgendetwas?

• Alkohol.
• Koffein (Soda, Energiegetränke oder Kaffee).
• Scharfes Essen.
• Lebensmittel reich an Ballaststoffen.
• Milch und Milchprodukte.
• Fetthaltiges Essen.
• Gebraten.
• Nikotin (Zigaretten oder andere Tabakerzeugnisse).
• Scharfes Essen.
• Frischer Fruchtsaft
• Over-the-counter-Medikamente gegen orale Diarrhoe.

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