Der richtige Weg, Kopfhörer zu verwenden, um das Ohr nicht zu verletzen

Nicht wenige Menschen verlassen sich auf Kopfhörer, um Musik zu hören, Spiele zu spielen, wenn sie frei sind, oder einfach anzurufen, wenn ihre Hände beschäftigt sind. Aber in der Tat, nicht wenige Menschen, die es unvorsichtig verwenden, so dass es am Ende die Ohren verletzt. Wie verwenden Sie dann die richtigen und sicheren Ohrhörer für Ihre Ohren??

Die Lautstärke ist zu hoch, wenn Sie Ihren Kopfhörer verwenden, um Ihr Gehör zu schädigen

Das Hören lauter Musik für manche Menschen kann ihnen helfen, sich beim Arbeiten mehr zu konzentrieren. Seien Sie jedoch vorsichtig. Die Verwendung falscher Ohrhörer kann sich negativ auf Ihr Gehör auswirken.

Basierend auf einer in den Vereinigten Staaten durchgeführten Studie erleiden 51% der Jugendlichen in der Highschool einen Hörverlust, wenn sie zu lautem Klang ausgesetzt werden. Andere Forschungen der WHO fanden dasselbe. Insgesamt leiden 43 Millionen Menschen im Alter von 12 bis 35 Jahren an Hörverlust, und von den vielen Ursachen sind mindestens 50% dieser Fälle auf die Verwendung von Ohrhörern mit zu hoher Lautstärke zurückzuführen.

Das Risiko von Hörverlust durch das Hören von Musik über Ohrhörer steigt ebenfalls an, insbesondere wenn Sie daran gewöhnt sind, sie an lauten Orten zu verwenden. Denn die Lautstärke der Songs, die Sie spielen, ohne es zu merken, wird das Rauschen sehr schnell überdecken.

Nicht nur das. Es stellt sich heraus, dass das Risiko eines Hörverlusts auch steigt, wenn Sie Kopfhörer verwenden, während Sie anstrengende Aktivitäten ausführen, z. B. Sport treiben, während Sie Musik hören, im Vergleich zu Ruhezeiten.

Die Angewohnheit, falsche Ohrhörer zu verwenden, kann auch Ohrenschmerzen verursachen, wie Schmerzen und Ohren, die sich voll anfühlen und klingeln.

Warum ist das so??

Laut dem Bericht des MRC Institute of Hearing Research kann die durchschnittliche Lautstärke von Musik bei der Verwendung von Ohrhörern normalerweise 95 bis 105 Dezibel betragen. Je mehr Sie die Lautstärke erhöhen, desto größer ist der Klang in Dezibel. Mehr als 105 Dezibel werden als Gehörschädigung eingestuft.

Wenn Sie vergleichen möchten, beträgt unsere ursprüngliche Stimme beim Plaudern mit der nächsten Bank 60 Dezibel, während das Geräusch von Blitzeinschlägen 120 Dezibel erreichen kann, was das Gehör nach nur 9 Sekunden schädigen kann.

Wenn die Lautstärke ständig geschlagen wird, sind die Sinneszellen im Ohr erschöpft, die das Tonsignal erfassen sollen. Eines der Symptome ist ein summendes Gefühl und das Hören ist vor der Verwendung von Ohrhörern nicht so deutlich. Diese Beschwerde bessert sich jedoch in der Regel, nachdem das Ohr vor der Musik ruht.

Eine andere Geschichte ist, wenn Sie weiterhin laute Musik hören und auf lange Sicht wiederholen. Berichten der Oregon Health and Science University zufolge wird das Hören von Musik über Kopfhörer für 15 Minuten mit maximaler Lautstärke Gehörschäden verursachen.

Schnelles Volumen schädigt dauerhaft sensorische und Stereozilienzellen, feine Haare im Ohr, die für die Abgabe von Geräuschvibrationen im Gehirn verantwortlich sind. Dies führt schließlich zu einem starken Rückgang des permanenten Gehörs.

Sie können einen Hörverlust mit einem ständigen Klingeln in den Ohren spüren, die Schwierigkeiten haben, das zu hören, was die andere Person sagt, und sich daran zu gewöhnen, die Lautstärke zu erhöhen, damit Sie deutlich hören können (auch wenn andere Personen sie bei normaler Lautstärke hören).

So verwenden Sie Kopfhörer, die das Infektionsrisiko falsch erhöhen

Wie oft reinigen Sie den Lieblingskopfhörer? Einmal im Monat oder nie?

Seien Sie vorsichtig, denn das schmutzige Handy ist ein Feld für Bakterienwachstum und -entwicklung. Laut Untersuchungen von Chiranjay M und seinem Team sind in schmutzigen Kopfhörern mindestens 68% der Bakterien zu Hause.

Darüber hinaus kann die Gewohnheit, Kopfhörer an andere Personen zu verleihen, das Risiko für das Wachstum von Bakterien erhöhen. Die Anwesenheit dieser Bakterien kann das Risiko für Ohrinfektionen, die oft als Otitis eskterna bezeichnet werden, weiter erhöhen.

Diese Ohrentzündung kann dazu führen, dass sich das Ohr immer wund anfühlt, sowohl in Ruhe als auch beim Kauen und Ausstoßen einer riechenden Flüssigkeit. Wenn Ihre Ohren infiziert sind, konsultieren Sie sofort Ihren nächstgelegenen HNO-Arzt.

So verwenden Sie Ohrhörer, die für die Ohren korrekt und sicher sind

Wenn Sie trainieren oder andere anstrengende Aktivitäten ausführen und sich langweilen, wenn Sie Musik hören möchten, können Sie die folgenden Tipps ausprobieren.

• Versuchen Sie, Musik mit einer halben Lautstärke zu hören
• Verwenden Sie keine Kopfhörer mehr als 1,5 Stunden in einer Sitzung. gönnen Sie Ihren Ohren gelegentlich Ruhe, bevor Sie wieder Musik hören.
• Begrenzen Sie auch die Lautstärke auf maximal 85 dB.
• Reinigen Sie Ihre Kopfhörer regelmäßig, und gewöhnen Sie sich nicht daran, Kopfhörer mit anderen zu teilen.
• Wenn Sie eine Aktivität an einem lauten Ort durchführen möchten, versuchen Sie einen Moment zu pausieren und gehen Sie zu einem ruhigen Ort, um Ihre Ohren zu ruhen, bevor Sie zum Platz zurückkehren.

Eines sollte nicht vergessen werden: Verwenden Sie keine Kopfhörer, wenn Sie auf der Autobahn sind. Heutzutage gibt es viele Leute, die beim Überqueren einer Straße oder beim Fahren auf einer Autobahn Lieder hören. Es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie keine Autohupen oder andere Geräusche hören können, was die Unfallgefahr erhöhen kann.

Lesen Sie auch:

• Fühlen Sie sich oft Ohren wie stickig? 5 Dies kann die Ursache sein
• 5 Alternative natürliche Mittel gegen Ohrenschmerzen, die Sie zu Hause finden können
• Warum meine Ohren Schmerzen fühlen, wenn sie kalt sind?