Verschiedene Arten von Schuhen sind schlecht für die Gesundheit
Wenn verschiedene Arten von Mode erscheinen, verlieren die Schuhe ihre Funktion, um die Füße zu schützen. Experten zufolge können Sie Schmerzen am Fuß direkt von den Schuhen, die Sie tragen, verfolgen.
"Schuhe können den Unterschied zwischen einer guten Gesundheit und potenziellen Problemen mit den Fußsohlen, den Füßen, dem unteren Rücken oder bei allgemeinen Gesundheitsproblemen ausmachen", so Neil M. Scheffler, DPM, ein Fußpfleger im Sinai-Krankenhaus in Baltimore. "Die Wahl der Schuhe ist sehr wichtig, besonders bei Diabetikern und Kreislaufproblemen." Für eine optimale Fußgesundheit sollten Sie einige Arten von Schuhen beachten, die Sie vermeiden sollten.
Schlechter Schuh
1. Stiletto - Schuhe mit sehr hohen Rechten
Es ist ziemlich klar, dass je größer Ihre Fersen sind, desto kippter die Fußknochen. Wie hoch ist die Ferse, die nicht erlaubt ist? Laut Fußpfleger Andrew Shapiro, DPM, führt alles, was höher als 5 cm ist, zu Fußproblemen. Die Achillessehne (die Sehne, die den Wadenmuskel mit dem Fersenknochen verbindet) ist kürzer, wenn sich der Fuß auf hohen Absätzen befindet. Wenn Sie also zu oft hohe Absätze tragen, verkürzt sich Ihre Sehne chronisch und Sie haben eine Achillessehnenentzündung (übermäßige Verletzung der Achillessehne).
Problematisch ist nicht nur die Gesundheit Ihrer Füße, sondern auch andere Körperteile. "Wenn Ihre Füße weh tun, haben Sie das Fundament des Körpers verloren", sagte John Anderson, MD, vom Public Education Committee der American Orthopaedic Foot and Ankle Society. "Wenn Sie sich wegen eines kranken Beines humpeln, wird auch alles über Ihren Füßen betroffen sein. Darüber hinaus ändert sich auch Ihr Laufstil, und Sie erfahren Druck auf Knie, Rücken und Hüfte. Das liegt daran, dass sich alle Gliedmaßen, die sich über den Beinen befinden, an das anpassen müssen, was am Boden des Körpers geschieht. "
2. Spitze Zehenpumpen - spitze High Heels
Diese Art von schönen Schuh kann einige der gleichen Verletzungen wie High Heels verursachen. "Neben der Fähigkeit, Metatarsalgie (Schmerzen und Schwellungen in den Fußsohlen) und Hammerfingern (Deformierung in den Mittelfußgelenken) zu verursachen, können spitze Schuhe auch Neurom (Nervenentzündung zwischen den Zehen" verursachen ", erklärte Shapiro." zwischen den dritten und vierten Zehen, aber das kann auch zwischen anderen Fingern vorkommen. Eingeklemmte und entzündete Nerven können Schmerzen und Hitze verursachen und müssen möglicherweise mit Injektionen, Physiotherapie oder einer Neuromaschirurgie behandelt werden. "
3. Ballerinas (flache Schuhe)
Diese Art von Schuh hat kein Recht, so dass Sie Ihren Fuß auf enge Zehen drücken. Die Fußsohlen sind mit engen Schuhen fest auf dem Boden. "Ballerinas haben im Allgemeinen keine Unterstützung, sind weniger gepolstert und erlauben dem Fuß nicht, so zu funktionieren, wie er sollte", erklärte Shapiro.
"Diese Art von Schuh stellt eine Verbesserung der Flip-Flops dar, da sie einen Schutz für die Füße bietet, aber beide stellen ein Risiko für Tendinitis, Plantarfasziitis und alle Krankheiten dar, die mit einer unzureichenden Unterstützung für die Füße verbunden sind, da dies grundsätzlich nicht für den täglichen Gebrauch gedacht ist. "
4. Rückenlose Pantoffeln - Hausschuhe ohne Rücken
Dies ist eine Art Schuh, der die Zehen dazu bringt, den Schuh zur Unterstützung fest zu halten. Viele Frauen, die dadurch Hammerfinger bekommen. Es besteht auch die Gefahr von Hornhaut oder Rissen auf der Haut, da das Schuhende ständig an der Ferse anliegt. Shapiro empfiehlt, Schuhe mit einer Höhe von weniger als 5 cm zu tragen. Idealerweise sollten Schuhe einen Riemen oder eine Fersenabdeckung haben, um den Fuß zu stützen.
5. Plateauschuhe - Schuhe mit dickem Boden
Wenn Sie die Höhe mithilfe von Schuhen vergrößern möchten, ist dieser Schuh möglicherweise der sicherste für die Ferse. Dr. Geoghan sagt, dass dieser Schuh immer noch ein Gesundheitsrisiko für die Füße darstellt. "Weil diese Schuhe die Höhe der Frau auf der Vorderseite und auch der Rückseite des Fußes erhöhen, hat sie einen kleinen Druck auf die Vorderbeine. Aber das Problem ist die Instabilität des Knöchels aufgrund der Höhe der Schuhe ", sagte er. Die Instabilität des Sprunggelenks kann Verstauchungen verursachen.
6. Uggs
Diese Art von Stiefeln mit Schafsfell ist in der Tat weit verbreitet, vor allem in Ländern, in denen der Winter herrscht, sie stellen jedoch eine Gesundheitsgefährdung für die Füße dar. Obwohl Schafshaut die Füße zum Atmen bringen kann, kann eine feuchte Umgebung dennoch Pilzansammlungen verursachen. Darüber hinaus wird diese Art von Schuh für einige Aktivitäten empfohlen, da sie nicht die nötige Unterstützung haben, um zu lange stehen oder gehen zu können.
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