Ist Ihre Persönlichkeit introvertiert oder extrovertiert? Dies wirkt sich auf die Gesundheit aus

Ohne zu fragen, kann jeder darüber nachdenken, ob die Person, die er getroffen hat, eine introvertierte oder extrovertierte Persönlichkeit hat. Ein einfaches Zeichen ist an der Art zu erkennen, wie sich jemand verhält. Normalerweise neigen Extrovertierte im Vergleich zu Introvertierten zu einer ausdrucksstärkeren Haltung. Wissen Sie jedoch, ob die Persönlichkeit eines Menschen seine Gesundheit beeinflussen kann??

Einfluss der introvertierten und extrovertierten Persönlichkeit auf die Gesundheit

Persönlichkeit ist nicht so einfach wie Sie introvertiert oder extrovertiert sind. Die Persönlichkeit ist komplexer als das, was Sie bisher wissen - jeder neigt dazu, nicht vollständig introvertiert oder extrovertiert zu sein. Sie haben oft eine Mischung zwischen den beiden Persönlichkeiten.

Mehrere Studien haben Gründe gefunden, warum es Menschen gibt, die gesünder sind als andere und die Beziehung zwischen Persönlichkeit und Gesundheit.

Extrovertierte haben ein stärkeres Immunsystem

Studien der University of Nottingham und der University of California haben gezeigt, dass aufgeschlossene Menschen ein stärkeres Immunsystem haben als Menschen mit geschlossenen Persönlichkeiten. Man nimmt an, dass expressive und enthusiastische extrovertierte Einstellungen die Stärke des Immunsystems beeinflussen, da Aufregung die Immunität erhöhen kann.

Darüber hinaus wird von Extrovertieren eine bessere Entzündungsreaktion angenommen. Die entzündliche Reaktion ist eine der Hauptreaktionen des Immunsystems auf Infektionen und Irritationen. Introvertierte werden zwar als schwächere Entzündungsreaktion angesehen. Introvertierte Immunität kann auch behindert werden, da sie dazu neigen, weniger positive Emotionen zu spüren, die durch soziale Interaktionen entstehen.

Extrovertierte sind schwieriger zu fokussieren, wenn sie schläfrig sind

Untersuchungen des Walter Reed Army Institute aus dem Jahr 2010 haben gezeigt, dass Introvertierte den negativen Auswirkungen von Schlafentzug besser widerstehen können als extrovertierte Personen. Diejenigen, die extrovertierte Persönlichkeiten haben, verbringen oft mehr Zeit damit, sozial zu interagieren.

Diese sozialen Interaktionen können das Gehirn, das die Konzentration reguliert, tatsächlich erschöpft machen. Folglich sind sie schwieriger zu konzentrieren und werden weniger vorsichtig als introvertierte Menschen. Das Vorhandensein einer höheren kortikalen Stimulation im Gehirn im Introvertierten ist auch der Grund, warum ein Introvertierter sich im Vergleich zu Extrovertierten stärker auf Schläfrigkeit konzentrieren kann..

Soziale Situationen machen Introvertierte stressiger

Ohne dass Sie es merken, hat die Persönlichkeit eine enge Verbindung mit der Art, wie jemand mit Stress umgeht. Ein höheres Maß an kortikaler Erregung macht Introvertierte auch gegen äußere Reize wie Anblick und Geräusche stärker. Dies macht das Introvertierte eher "deprimiert", wenn Sie sich in einer überfüllten, lauten oder überfüllten Umgebung befinden. Dies macht es ihnen leichter, Angst und Stress zu spüren als extrovertierte Menschen.

Da Introvertierte anfälliger für Angstzustände sind, besteht ein höheres Risiko für klinische Depressionen. Mindestens eine kleine Stichprobe ergab, dass Angehörige der klinisch depressiven Bevölkerung dazu neigten, introvertierte Persönlichkeiten zu haben.

Auch wenn nicht alle Introvertierten Menschenmassen hassen, ziehen es die meisten von ihnen vor, mit kleineren Freundschaften auszugehen, verglichen mit großen Gruppen oder nahe unbekannten Personen. Im Gegenteil, Extrovertierte suchen tatsächlich nach überfüllten Situationen, um ihre eigene Leidenschaft zu steigern.

Introvertierte haben die Kraft des tiefen Denkens

Studien haben gezeigt, dass Introvertierte bei der Verarbeitung von Stimulation mehr Aktivität im Bereich des Gehirns haben, der Informationen verarbeitet, Bedeutung erzeugt und Probleme löst. Daher überrascht es nicht, dass Introvertierte lieber fundierte Entscheidungen treffen als kurze Erwägungen. Die Forschung hat auch einen Zusammenhang zwischen diesen Fähigkeiten und langfristig einer besseren Gesundheit gefunden.

Diese Verbindung soll nicht bedeuten, dass Introvertierte gesünder sind als Extrovertierte oder umgekehrt. Diese Verbindung soll nur zeigen, dass die Persönlichkeit ohne Ihr Bewusstsein Einfluss auf Ihre Gesundheit hat. Es wird erwartet, dass Sie wissen, was mit Ihrem Körper passiert, und wissen, was Sie tun müssen, damit Ihr Körper gesund bleibt.

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