Können Sie scharf essen, wenn Sie schwanger sind?
Es ist natürlich, dass eine angehende Mutter bei jeder Handlung besonders vorsichtig ist, insbesondere beim Essen. Auf der anderen Seite haben schwangere Frauen viele Gelüste. Verlangen nach scharfem Essen ist einer von ihnen. Einige sagen jedoch, dass das Essen scharf während der Schwangerschaft eine Fehlgeburt auslösen kann. Ist wahr?
Essen Sie scharf während der Schwangerschaft, lösen Sie wirklich eine Fehlgeburt aus?
Gesundheitsexperten sind sich einig, dass das Essen von Gewürzen, wenn sie schwanger sind, sicher ist. Würzige Nahrungsmittel beeinträchtigen das Wachstum des Babys im Mutterleib nicht und können tatsächlich dazu beitragen, einen toleranteren Geschmackssinn zu entwickeln, wenn er groß wird. Außerdem gibt es keine medizinischen Beweise, die die Behauptung stützen, dass scharfes Essen während der Schwangerschaft dazu führen kann, dass eine Mutter vorzeitig zur Welt kommt oder eine Fehlgeburt bekommt. Der Mythos, dass der Verzehr von würzigen Lebensmitteln während der Schwangerschaft den Arbeitsprozess beschleunigen kann, ist ebenfalls nicht richtig.
Das Essen von würzigen Lebensmitteln während der Schwangerschaft hat keine Auswirkungen auf die Gesundheit Ihres Babys, aber würzige Lebensmittel können sich auf Ihren Zustand während der Schwangerschaft auswirken - vor allem, wenn Sie es nicht gewohnt sind, scharfes Essen zu essen. Scharfes Essen während der Schwangerschaft kann zu Verdauungsproblemen und Sodbrennen führen, zwei häufige Probleme in den letzten Monaten der Schwangerschaft. Würzige Nahrungsmittel können auch die Morgenkrankheit bei einigen Müttern verschlimmern, die empfindlich auf bestimmte Gewürze sind.
Im Umriss ist das Essen würzig während der Schwangerschaft okay. Aber wenn der Magen durch das scharfe Essen unangenehm wird, können Sie es vermeiden. Es ist am besten, sich auf den Verzehr verschiedener gesunder Lebensmittel als Teil einer ausgewogenen Ernährung während der Schwangerschaft zu konzentrieren, um sicherzustellen, dass Sie und Ihr Baby die Nährstoffe erhalten, die Sie benötigen.
Wenn du bist kekeuh Wenn Sie während der Schwangerschaft würzig essen möchten, kombinieren Sie Ihr scharfes Menü mit einem Glas Milch, um den Anstieg der Magensäure zu minimieren, die Übelkeit verursacht. Ein Löffel Honig kann auch dazu beitragen, Magengeschwüre nach dem Verzehr von scharfem Geschirr zu verhindern. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Auswirkungen scharf gewürzte Speisen auf Ihren Körper haben, probieren Sie zuerst ein paar Löffel und warten Sie auf die Reaktion (falls vorhanden), bevor Sie eine ganze Portion essen. Beachten Sie jedoch, dass nicht alle schwangeren Frauen das gleiche Problem haben. Manche Mütter können ohne Probleme würzig essen, wenn sie schwanger sind.
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