Dickes Kind? Vielleicht weil ich zu lange ferngesehen habe

Fettleibigkeit wird nicht nur von Erwachsenen erlebt, sondern kann auch erlebt werden, da das Kind noch sehr klein ist. Basierend auf Daten der WHO ist bekannt, dass im Jahr 2015 rund 42 Millionen Kinder unter 5 Jahren adipös sind und fast die Hälfte von ihnen in Asien und Afrika liegt. Allein in Indonesien sind Kinder im Alter von 5 bis 12 Jahren, die übergewichtig sind, 19,6%.

Die Auswirkungen von Fettleibigkeit auf Kinder werden später im Leben auftreten und das Wachstum und die Entwicklung beeinträchtigen. Verschiedene degenerative Erkrankungen können bei Kindern auftreten, die im Erwachsenenalter fettleibig sind, nämlich Herzerkrankungen, Diabetes mellitus Typ 2, Arthrose und bestimmte Krebsarten. Überdies wird angenommen, dass übergewichtige Kinder im Erwachsenenalter auch übergewichtig sind. Eine Studie ergab, dass übergewichtige Kinder im Erwachsenenalter ein 70-prozentiges Risiko hatten, an einer Herzerkrankung zu leiden.

Kurzfristig wird sich herausstellen, dass Kinder für Prädiabetes anfällig sind. In Gelenken und Muskeln treten Probleme und Störungen, Schlaflosigkeit, Probleme mit ihren sozialen Beziehungen und ihrem sozialen Leben auf und werden unsicher. Eine der Ursachen für Fettleibigkeit und Fettleibigkeit bei Kindern ist Elternschaft, Auswahl der Lebensmittel und Lebensstil von Kindern. Da sie noch Kinder sind, können die meisten von ihnen den Gewohnheiten ihrer Mutter oder ihres Vaters folgen. Daher hat der Lebensstil der Eltern großen Einfluss auf Kinder.

Kinder, die gerne fernsehen, haben eher einen fetten Körper

Lassen Sie Kinder oft lange Zeit fernsehen? Wie viel Zeit geben Sie ihnen, wenn sie fernsehen? Es stellte sich heraus, dass Kinder, die zu lange fernsehen ließen, zu Gesundheitsstörungen und erhöhtem Fettleibigkeitsrisiko geführt haben. In einigen Studien wurde festgestellt, dass tatsächlich ein Zusammenhang besteht, der einen zu langen ursächlichen Zusammenhang zwischen dem Fernsehen und dem Auftreten von Fettleibigkeit bei Kindern zeigt.

Eine 30-jährige Studie in Großbritannien hat gezeigt, dass Kinder, die täglich fernsehen, ihren Body-Mass-Index im Alter von 30 Jahren an die Grenze der Fettleibigkeit bringen können. In Neuseeland wurde eine weitere Studie durchgeführt, an der bis zu 1000 Kinder teilnahmen, die von Geburt an bis zum Alter von 26 Jahren untersucht wurden. Die Studie ergab, dass Fernsehgewohnheiten, die im Alter von 5 bis 15 Jahren zu häufig sind, dazu führen, dass sie dicker werden als Kinder ihres Alters, die in dieser Zeit nicht ferngesehen haben. Zu dieser Zeit war der Ernährungsstatus eine starke Vorhersage für das Wissen über den Ernährungsstatus eines Erwachsenen.

Sogar die Gewohnheit, seit dem Alter eines Kleinkindes zu oft zuzusehen, kann auch dazu führen, dass Kinder übergewichtig sind. Dies belegen Untersuchungen in Japan, bei denen 8000 Kinder gleichzeitig untersucht wurden. Die Ergebnisse dieser Studien sind Kinder, die es gewohnt sind, seit dem Alter von 3 Jahren fernzusehen Übergewicht und Fettleibigkeit im Alter von 6 Jahren.

Wie man fernsieht, kann ein Kind fett machen?

Laut der Umfrage können Kinder mehr als 7 Stunden damit verbringen, fernzusehen oder mit ihren Geräten zu spielen. Eine lange Zeit, richtig? Ohne es zu merken, erlauben Sie Ihrem Kind, fernzusehen und sitzende Gewohnheiten zu bilden. Eine sitzende Lebensweise ist ein weniger aktiver Lebensstil, der sehr anfällig für verschiedene Krankheiten ist.

Nicht nur das, oftmals im Fernsehen gezeigte Werbung zeigt oft ungesunde Lebensmittelwerbung. Dies führt zu schlechten Gedanken über Lebensmittel, die von Kindern verzehrt werden müssen. Kinder schauen auch oft fern oder benutzen einen Computer, während sie ungesunde Snacks essen. Essen während des Fernsehens ist nicht gut, weil die Portion, die Sie essen, tendenziell mehr ist als die übliche Portion.

Das Fehlen einer Kontrolle oder Regulierung der Ernährung macht Kinder sehr anfällig für Fettleibigkeit. Außerdem wird keine körperliche Aktivität ausgeführt, da die Zeit des Kindes damit verbracht wird, fernzusehen, zu sitzen oder zu schlafen.

Dann erlaube ich Kindern nicht mehr fernzusehen?

Ein gutes Fernsehen ist manchmal ein Lernwerkzeug für Kinder. Es wird jedoch empfohlen, die Zeit für das Kinderfernsehen auf 1 bis 2 Stunden an einem Tag zu begrenzen. Selbst für Kinder unter 2 Jahren ist es überhaupt nicht empfehlenswert, fernzusehen.

Wie man die Beobachtungszeit für Kinder einschränken kann?

Die Begrenzung der Zeit für das Fernsehen für nur 2 Stunden pro Tag ist möglicherweise schwierig zu implementieren, da Kinder das Fernsehen zur Routine gemacht haben. Daher können Sie die Zeit, die Sie bei Kindern fernsehen, einschränken:

Installieren Sie den Fernseher und den Computer nicht im Kinderzimmer.
Lassen Sie Kinder nicht fernsehen oder einen Computer benutzen, wenn das Kind isst oder Hausaufgaben macht.
Bestimmen Sie, welche Fernsehprogramme Kinder sehen können. Wenn das Fernsehprogramm endet, schalten Sie das Fernsehgerät sofort aus.
Verbringen Sie mehr Zeit mit Kindern, indem Sie verschiedene lustige Aktivitäten ausführen, z. B. Rätsel spielen, zusammen Sport treiben oder gemeinsam Rätsel lösen.
Nicht nur Kinder, die nur 2 Stunden am Tag fernsehen können, Sie müssen es auch tun und ein Vorbild für Kinder werden.

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