Dicke Kinder sind lustig, aber seien Sie vorsichtig mit der Gefahr

Babys und Kleinkinder, die mollige Wangen und fette Körper haben, sind in der Tat lustig. Aber wussten Sie, dass diese Kinder aufgrund von Fettleibigkeit in einem so kleinen Alter in der Zukunft chronische Krankheiten haben könnten?

Ja, viele Eltern wissen nicht, dass ihr Kind keinen guten Ernährungszustand hat. Wie ein dickes Kind, das für die meisten Leute als lustig und liebenswert gilt. Diese Wahrnehmung kann Ihr Kind später tatsächlich in große Gefahr bringen, warum?

Viele Eltern wissen nicht, dass das Gewicht des Kindes die gesunde Grenze überschritten hat

Tatsache ist, dass sich nicht wenige Eltern für den Ernährungsstatus ihrer Kinder interessieren. Selbst wenn das Gewicht des Kindes - aufgrund vererbter Essgewohnheiten und ungesunder Lebensstile - übermäßig ist, wird dies als vernünftig angesehen, selbst wenn es sich um ein sehr anbetagendes Kind handelt.

Dies wurde in einer Studie mit 400 Eltern nachgewiesen. In der Studie wurden Kinder von an der Umfrage teilnehmenden Eltern untersucht und ihr Ernährungsstatus wurde berechnet. Dann wurde festgestellt, dass das Gewicht des Kindes von den Eltern, die befragt wurden, zumeist übermäßig oder fettleibig war.

Den Eltern der Kinder zufolge sahen sie jedoch keine gesundheitlichen Probleme, die bei ihren Kindern auftraten. Selbst sie denken, dass dicke Kinder gesund sind.

Gesundheitsrisiken von übergewichtigen Kindern

In der Tat, als ich ein Kind war, sah ein dickes Kind süß und bezaubernd aus. Aber Sie müssen nicht lange warten, einige gesundheitliche Probleme können bei Ihrem Kind auftreten, wie zum Beispiel:

Risiko für Typ-2-Diabetes mellitus
Probleme mit der Fortpflanzung haben, sogar Unfruchtbarkeit
Im Erwachsenenalter haben fettleibige Kinder eine größere Chance auf Herzinfarkt und Schlaganfall
Knochen wachsen nicht gut und sind durch das Halten schwerer Lasten leicht spröde

Kinder mit Übergewicht können neben gesundheitlichen Problemen auch schwere psychische Probleme haben, wie zum Beispiel:

Ich habe kein Selbstvertrauen, keine Unsicherheit
Depressionen erleben
Gefahr für Essstörungen oder Essstörungen, z. B. Bulimie und Anorexia nervosa.

Daher sollten Sie den Ernährungsstatus Ihres Kindes nicht überschreiben, da der Ernährungsstatus die Gesundheit des Kindes definitiv beeinflusst.

Wie kenne ich dann das Gewicht meines Kindes??

Der Ernährungsstatus von Kindern im Alter von 0-18 Jahren kann nicht wie der Körpermassenindex berechnet werden. Kinder, die sich noch in der Wachstumsphase befinden, müssen in Höhe und Gewicht genau gemessen und an die Wachstumskurve angepasst werden. Daher sollten Sie eine eindeutige Untersuchung durchführen, indem Sie Ihr Kind zum nächstgelegenen Gesundheitszentrum oder Gesundheitsdienst bringen, um seinen Ernährungszustand zu messen.

Darüber hinaus müssen regelmäßig Ernährungskontrollen von Kindern durchgeführt werden, damit ihr Ernährungszustand stets kontrolliert und normal ist.

Wie kann ich den Ernährungszustand von Kindern wieder normalisieren??

Übergewichtige Kinder sollten zur weiteren Behandlung zu einem Ernährungsberater oder Kinderarzt gebracht werden. Es gibt jedoch einige Dinge, die Sie als Elternteil tun können, um den Ernährungszustand Ihres Kindes wieder normal zu machen, nämlich:

Seien Sie ein Modell für Ihr Kind. Wenn Ihrem Kind empfohlen wird, eine Diät zu machen, gesunde Lebensmittel zu sich zu nehmen und Aktivitäten zu tätigen, heißt das nicht, dass nur er dies tut. Als Elternteil müssen Sie all diese Dinge veranschaulichen, damit auch Kinder dazu motiviert werden.
Ermutigen Sie Ihr Kind, weiterhin aktiv zu sein und sich körperlich zu betätigen. Im Idealfall beträgt die körperliche Aktivität von Kindern 60 Minuten pro Tag an mindestens 3 Tagen in der Woche (für Kinder von 5 bis 18 Jahren)..
Sie müssen kreativer beim Servieren von Speisen für Ihr Kind sein. Wenn es für Ihr Kind schwierig ist, Obst und Gemüse zu essen, müssen Sie kreativ sein und das Essen so attraktiv wie möglich gestalten, damit Ihr Kind essen möchte.
Sorgen Sie für einen gesunden Snack und für die Mahlzeit Ihres Kindes bis zu 6-mal täglich. Das Teilen von Mahlzeiten mehr als dreimal am Tag kann Ihrem Kind helfen, sich nicht hungrig zu fühlen. Denken Sie jedoch daran, dass die Menge an Kalorien derselbe sein muss, wie Sie dreimal am Tag eingezogen werden, nur die Häufigkeit wird mehr geteilt.

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