Um keimfrei zu sein, müssen Sie regelmäßig Ihre Nase waschen.

Empfehlungen zum Händewaschen und Fußwaschen können üblich sein. Ja, diese Angewohnheit muss routinemäßig durchgeführt werden, damit sie vor verschiedenen lauernden Keimen geschützt wird. Eits, es stellt sich heraus, dass eine weitere Angewohnheit, die Sie tun müssen, nämlich das Waschen der Nase. Das hört sich vielleicht seltsam an, aber das Waschen der Nase ist genauso wichtig wie das Waschen der Hände oder Füße.

Glaube nicht Kommen Sie und sehen Sie, welche Vorteile Sie haben können, wenn Sie diese Gewohnheit anwenden.

Warum ist das Waschen der Nase wichtig??

Keime können überall sein und leicht in die Hand gehen. Darüber hinaus ist es Ihnen nicht bewusst, dass Sie unterwegs ein Objekt halten. Daher ist Ihnen bewusst, dass das Händewaschen der erste Schritt ist, um Krankheiten zu verhindern.

Wie andere Körperteile muss auch die Nase regelmäßig gereinigt werden. Warum? Die Nase ist der erste Eingang und die Verteidigung der Atemwege. Möglicherweise wissen Sie auch nicht, was Sie bei Aktivitäten im Freien geatmet haben.

In der Tat hat die Nase feine Haare als Filter. Wenn sich die Keime jedoch weiterhin in diesem Bereich ansammeln, ist es nicht unmöglich, dass Bakterien durch die Luft befallen werden.

Das Waschen der Nase kann auch die Nase vor Staub, Verschmutzungen und verschiedenen Arten von versehentlich eingeatmetem Schmutz reinigen.

Müssen sich Kinder auch an das Waschen der Nase gewöhnen??

Entspannen Sie sich, das Waschen mit der Nase ist für jeden sicher, außer für Menschen, die an einem Trauma des Kopfes, Erkrankungen des Nervensystems oder Atembeschwerden leiden.

Nasenspülungen werden dringend empfohlen für Personen mit einer Sinusitis, die aufgrund von Allergien oder Nasinfektionen (Rhinosinusitis) auftritt. Das Gute ist, die Nase zweimal am Tag zu waschen.

Schritte, um die Nase zu waschen

Bereiten Sie Werkzeuge und Materialien vor

Sie können Neti-Töpfe kaufen. Hierbei handelt es sich um Nasenspülmaschinen in Form von Flaschen mit Schläuchen, die in Sanitätshäusern oder online verkauft werden. Wenn Sie keine haben, können Sie auch eine 10-cm-Spritze kaufen, die Sie entfernt haben.

Füllen Sie anschließend die Natriumchlorid-Infusionslösung (NaCL), die Sie in der Apotheke erwerben können. Spülen Sie Ihre Nase nicht mit Rohwasser oder Leitungswasser ab, da diese nicht unbedingt keimfrei ist.

Wie waschen Sie Ihre Nase?

Dann gießen Sie NaCl in den Behälter. Wenn Sie eine Spritze verwenden, geben Sie NaCl in das Röhrchen, indem Sie an NaCl saugen, während Sie die Spitze der Spritze ziehen. Füllen Sie das Spritzenröhrchen bis zu 100 ml oder erreichen Sie die Zahl 10.

Neigen Sie dann Ihren Kopf nach links, wenn Sie NaCl in die rechte Nase sprühen möchten und umgekehrt. Nachdem Sie den Kopf geneigt haben, bereiten Sie einen Behälter vor, um die Flüssigkeit zu halten, die aus dem Mund kommt. Dein Mund, um deinen Mund offen zu halten, kann durch deinen Mund atmen oder "ahhhh" sagen

Das erfordert Aufmerksamkeit beim und nach dem Waschen der Nase

Wenn Sie Ihre Nase waschen, werden Ihre Ohren möglicherweise unangenehm und schmerzhaft sein. Ihre Nase wird auch ein wenig schmerzhaft sein, selbst wenn Sie es nicht in der richtigen Position tun.

Stellen Sie also sicher, dass Ihre Position richtig ist, damit es nicht weh tut. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn NaCl-Flüssigkeit aufgenommen wird, da dies keine Nebenwirkungen verursacht.

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