9 schlechte Gewohnheiten, ohne dass Sie merken, dass Ihre Zähne beschädigt werden

Achten Sie regelmäßig auf Ihre Zahngesundheit? Oder haben Sie jemals die Auswirkungen der Lebensmittel auf Ihre Zahngesundheit bemerkt? Wenn nicht, müssen Sie es von jetzt an tun. Denn es gibt eine Reihe von täglichen Gewohnheiten, die Sie weiterhin tun können, ohne die Konsequenzen eines Zahnbruchs zu kennen.

Jede schlechte Gewohnheit, die Zähne beschädigt machen kann?

Hier sind einige Gewohnheiten, die Zähne beschädigen können:

1. Häufigkeit des Verzehrs von süßen Speisen

Zucker ist der Hauptfeind Ihrer Zähne, weil Zucker eine "Nahrung" für säurebildende Bakterien im Mund ist. Diese Säure kann den Zahnschmelz beschädigen und Hohlräume verursachen. Laut einer Studie wurde festgestellt, dass sich das Loch im Zahn weiter vergrößert, wenn Sie weiterhin an süßen Speisen knabbern.

2. Die Gewohnheit, Alkohol und Soda zu trinken

Nicht nur süße Speisen, es stellt sich heraus, dass Getränke wie Alkohol und Soda auch die Zahngesundheit beeinträchtigen können. Der Säuregehalt dieser beiden Getränke kann den Zahnschmelz abtragen. Darüber hinaus können Alkohol und Soda die Speichelproduktion im Mund reduzieren, so dass sich der Mund trocken anfühlt. Infolgedessen ist Ihr Mund der richtige Ort für die Entwicklung von Bakterien, die Zahn- und Zahnfleischschäden auslösen können.

3. Rauchen

Zigaretten können trockenen Mund verursachen, wodurch der Mund zum Ort der Entwicklung von Zahnfleisch auslösenden Bakterien und beschädigten Zähnen wird. Darüber hinaus können Rauchgewohnheiten dazu führen, dass sich die Farbe Ihrer Zähne aufgrund des brennenden Teerprozesses in Zigaretten gelb verfärbt, wodurch sich Flecken auf den Zähnen bilden.

4. Nagel beißen

Eine der schlechten Angewohnheiten vieler Menschen ist das Nagelbeißen. In der Tat kann das Nagelbeißen nicht nur das Aussehen Ihrer Hände gefährden, sondern auch Ihre Zähne beschädigen.

5. Auf Eis kauen

Eis ist zuckerfrei. Wenn Sie es jedoch zu hart kauen, kann dies die Weichteile in den Zähnen reizen oder den Zahnschmelz abfressen. Alles, was Sie wissen müssen, ist, dass Ihr Zahnschmelz Kristall ist, sowie die Eiswürfel, die Sie beißen. Und wenn zwei Kristalle zusammengebracht werden, können Ihre Zähne knacken.

6. Zähne zu hart putzen

Zahnbürste wird empfohlen, um gesunde Zähne und Mund zu erhalten. Zu schnelles und hartes Zähneputzen kann jedoch zu einer Rezession des Zahnfleisches führen. Zahnfleischrezession ist der Verlust von Zahnfleischgewebe von der Basis des Zahns, der die Wurzeloberfläche berührt.

7. Verwenden Sie die Zähne, um die Packung zu öffnen oder etwas abzuheben

Vielleicht haben Sie Menschen gesehen, die die Angewohnheit haben, Dosen oder Flaschen mit Zähnen zu öffnen. Oder Sie gehören zu denen, die diese Angewohnheit haben. In diesem Fall müssen Sie die Gewohnheit beenden, da diese Gewohnheiten Karies und Bruch verursachen und die Zahnpflege beschädigen können.

8. Ungesunde Snacks

Es ist nichts falsch mit Naschengewohnheiten. Es ist nur so, dass die Wahl des Essens manchmal die Nahrungswaffe des Gastgebers für Ihren Körper ist. Schokoriegel oder Süßigkeiten sind die beliebtesten Snacks einer Million Menschen. Tatsächlich kann die Angewohnheit des Imbisses bei zuckerhaltigen und kalorienreichen Lebensmitteln nur das Körpergewicht erhöhen, erhöht aber auch das Risiko von Karies.

9. Trinken Sie Tee und überschüssigen Kaffee

Obwohl es unzählige Studien und Studien gibt, die beweisen, dass Tee und Kaffee für die Gesundheit von Nutzen sind, kann ein übermäßiger Konsum das Risiko von Zahnschäden erhöhen. Der Grund ist, dass der Tanningehalt in zwei koffeinhaltigen Getränken die Farbe der äußeren Zahnschicht verändern kann. Darüber hinaus wird Tee und Kaffee normalerweise mit übermäßigem Zucker konsumiert, und Zucker hat sich als tödlicher Feind der gesamten Mund- und Zahnfleischgesundheit erwiesen..

Abgesehen von einigen der oben genannten Gewohnheiten sollten Sie Ihr gebrochenes Zahnproblem nicht ignorieren. Obwohl es trivial aussieht, können Zahnfleischbluten oder Atemgeruch ein Zeichen von Zahnfleischerkrankungen sein. Wenn sich Ihre Zahnprobleme nicht bessern, suchen Sie einen Arzt auf, um die richtige Behandlung zu erhalten.

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