8 Tipps für Eltern, die das Essen von Kleinkindern erleichtern
Ein Kleinkind zu füttern ist praktisch schwierig. Einige mögen alle Esser sein, während andere pikantes Essen mögen. Hier sind einige Tipps, mit denen Sie Ihr Kleinkind leichter und unkomplizierter essen können.
Tipps, um Kleinkinder problemlos zu füttern
1. Beginnen Sie den Tag mit echtem Essen
Das Frühstück ist eine Essenszeit, um den Tag und den Kleinen zu beginnen. Bereiten Sie Lebensmittel zu, die leicht zu kochen sind oder die schnell serviert werden können, aber dennoch gesund sind. Zum Beispiel zuckerarmer Joghurt, ein Stück Maismehl, das aus Erdnussbutter besteht, Haferflocken mit zusätzlichen Belägen, die Ihr Kind mag, Obst oder Eier.
2. Machen Sie Lebensmittel, die leicht zu essen sind
Im Alter von einem Jahr mögen Kleinkinder normalerweise Essen, das sie alleine halten und essen können. Sie können versuchen, Ihr Kind mit Match-Cut-Möhren, Bananen, Vollkornbrotscheiben oder Kartoffelstücken zu füttern.
3. Erstellen Sie Lebensmittel, die von der ganzen Familie genossen werden können
Kochen oder bereiten Sie Lebensmittel zu, die von allen Familienmitgliedern verzehrt werden können. Dies ist der beste Rat, um Kinder zu ernähren.
Kochen Sie keine Speisen speziell für Kleinkinder, sondern kochen Sie für Ihre ganze Familie und achten Sie mehr auf den Nährwert von Lebensmitteln. Auf diese Weise wird Ihr Kind gerne fressen, weil es nicht differenziert ist, die von ihm verzehrten Lebensmittel zu sehen.
4. Wählen Sie Lebensmittel, die Ihr Kind mag
Bitten Sie Ihr Kind, wenn Sie die Speisen auswählen, die Sie kochen möchten. Sie können ihn fragen: "Welche Nahrung möchten Sie heute essen?". Normalerweise sind Kinder eher bereit zu essen, wenn sie das Essen essen, das sie wirklich mögen.
5. Erstellen Sie eine abwechslungsreiche Speisekarte
Ihr Kind kann sich jeden Tag mit der gleichen Speisekarte langweilen. Machen Sie ein abwechslungsreiches Menü für Ihre Kleinen. Dies ist auch nützlich, um die Ernährung Ihres Babys zu verbessern, denn je mehr Lebensmittel Sie anbieten, desto mehr Nährstoffe können Sie erhalten.
6. Servieren Sie Speisen mit ansprechendem Aussehen
Servieren Sie Ihr Baby mit einem attraktiven oder lustigen Look. Sie können das Essen mit seinen Lieblings-Cartoon-Figuren dekorieren. Auf diese Weise wird Ihr Kind mehr essen wollen.
7. Erstellen Sie einen regelmäßigen Essenszeitplan
Wenden Sie einen Routine-Essplan für Ihre Kleinen an. Auf diese Weise wird er sich gleichzeitig und regelmäßig an das Essen gewöhnen. Die Zubereitung dieser Mahlzeit hilft auch seiner Diät, wenn er später erwachsen wird.
8. Machen Sie gesunde süße Snacks
Servieren Sie gesunde und nahrhafte süße Snacks für Ihre Kleinen. Zum Beispiel Eis am Stiel aus Milch, gefüllt mit Fruchtstücken oder zuckerschokoladigen Keksen.
Sie können ihn auch einladen, diesen Snack zusammen zu machen. Bitten Sie Ihr Kind, herauszufinden, welchen Snack er selbst haben möchte. Indem Sie Ihr Kind in die Zubereitung von Speisen oder Kochen einbeziehen, kann dies den Appetit steigern.
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