Die 8 am besten identifizierbaren Zeichen, wenn der Körper knapp an Eisen ist Dies ist ein gesponserter Artikel. Vollständige Informationen zu unseren Kunden- und Sponsorenrichtlinien finden Sie hier.

Eisen ist eines der wichtigsten Mineralien, die der Körper benötigt, um rote Blutkörperchen zu bilden. Seine Funktion besteht darin, Sauerstoff durch den Körper zu befördern, damit die Organe richtig arbeiten können. Wenn die roten Blutkörperchen im Körper reduziert werden, bekommen die Gewebe und Muskeln des Körpers sicherlich nicht genug Sauerstoff. Infolgedessen ist die Organfunktion gestört und löst Symptome einer Eisenmangelanämie aus, auch bekannt als Eisenmangel.

Was sind die Symptome eines Eisenmangels im Körper??

Anzeichen und Symptome eines Eisenmangels variieren von Person zu Person. Dies hängt von Ihrem Alter, dem Schweregrad der Anämie und Ihrem aktuellen Gesundheitszustand ab. Wenn der Körper nicht fit ist, können Sie leichter einen Eisenmangel erfahren, der auch für andere Krankheiten anfällig ist.

Einige der häufigsten Symptome eines Eisenmangels sind:

1. Leicht müde zu werden

Menschen, die unter Eisenmangel leiden, fühlen sich oft lethargisch, müde und schwer zu fokussieren. Obwohl dies auch durch Müdigkeit verursacht werden kann, kann dies auch ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Körper nicht genügend Hämoglobin hat.

Hämoglobin selbst ist ein Protein, das in roten Blutkörperchen vorkommt. Seine Funktion besteht darin, Sauerstoff im ganzen Körper zu transportieren. Wenn der Hämoglobinspiegel im Körper gering ist, nimmt auch der im Körper zirkulierende Sauerstoff ab. Als Folge davon verlieren die Gewebe und Muskeln des Körpers Energie.

Stattdessen muss die Leber stärker arbeiten, um mehr sauerstoffreiches Blut durch den Körper zu leiten. Infolgedessen wird Ihr Körper tatsächlich müder.

2. Blasses Gesicht

Der einfachste Weg, um herauszufinden, ob Ihnen Eisen fehlt oder nicht, besteht darin, die Farbe der Innenseite des unteren Augenlids zu betrachten. Normalerweise erscheint das Innere des unteren Augenlids frisch rot. Wenn jedoch die Farbe tendenziell heller oder hellweiß ist, kann es zu Eisenmangel kommen.

Die rote Farbe in Ihrem Blut wird durch den Hämoglobingehalt in roten Blutkörperchen beeinflusst. Je mehr Hämoglobingehalt, desto heller und rot ist die Farbe des Blutes. Aus diesem Grund haben gesunde Menschen eine frische und rötliche Hautfarbe, weil sie mit Hämoglobin im Blut gefüllt sind.

Umgekehrt macht Eisenmangel Ihren Körper blass. Dieser Zustand kann nicht nur auf der Haut, sondern auch auf Gesicht, Zahnfleisch, der Innenseite der Lippen, der Innenseite des unteren Augenlids und sogar den Nägeln auftreten.

3. Kopfschmerzen und Schwindel

Obwohl es viele Ursachen für Kopfschmerzen gibt, kann einer von ihnen auch durch Eisenmangel verursacht werden. Diese Symptome erscheinen oft nicht wie andere Symptome. Kopfschmerzen aufgrund von Eisenmangel gehen jedoch in der Regel mit Schwindel und Schwindel einher.

Bei Eisenmangel führt ein niedriger Hämoglobingehalt zu einem Sauerstoffmangel im Gehirn. Als Folge schwellen die Blutgefäße im Gehirn an und komprimieren die Kopfhöhle, was zu Kopfschmerzen führt.

4. Herzklopfen

Wenn Sie unter Eisenmangel leiden, ist das Herz durch niedrige Hämoglobinwerte schwer zu transportieren, um Sauerstoff im ganzen Körper zu transportieren. Dadurch schlägt Ihr Herz unregelmäßig und sehr schnell.

In extremen Fällen kann dieser Zustand eine Vergrößerung des Herzens zur Herzinsuffizienz verursachen. Dies tritt jedoch normalerweise bei Menschen auf, die lange Zeit an Eisenmangel leiden.

5. Haarausfall

Haarausfall beim Shampoonieren oder Kämmen ist eine natürliche Sache, die passiert. Wenn dies übermäßig geschieht, haben Sie möglicherweise einen Eisenmangel.

Dies hat wiederum mit der geringen Sauerstoffzufuhr zu tun, die auf die Abnahme der Hämoglobinwerte im Blut zurückzuführen ist. In diesem Fall leiden Haarfollikel an Sauerstoffmangel. Aus diesem Grund fallen Haare leicht aus und es ist sogar schwierig, sie zu wachsen, bis der Körper genügend Eisen aufgenommen hat.

6. Geschwollene Zunge und Mund

Schauen Sie sich den Teil Ihres Mundes und Ihrer Zunge an, sieht er geschwollen oder blass aus? Wenn ja, essen Sie vielleicht weniger Eisen.

Das niedrige Hämoglobin im Blut kann die Zunge blass machen. Niedrige Myoglobinwerte können dazu führen, dass sich die Zunge wund und geschwollen anfühlt.

Myoglobin ist ein Protein in roten Blutkörperchen, das die Kraft der Körpermuskeln unterstützt, von denen einer der zungenformende Muskel ist. Außerdem kann Eisenmangel vor allem in den Mundwinkeln zu trockenem Mund und Wunden führen.

7. Restless-Legs-Syndrom

In der Tat leiden etwa 25 Prozent der Menschen mit Restless Leg Syndrom an Eisenmangelanämie. Je niedriger die Eisenaufnahme, desto schlechter sind die Symptome des Restless-Leg-Syndroms.

Das Restless-Leg-Syndrom ist eine Bedingung, wenn Sie oft unbewusst Ihre Beine schütteln, selbst wenn Sie sich ausruhen. Dieser Drang, Ihre Beine weiter zu schütteln, kann auch ein Kribbeln in den Beinen, Waden und Oberschenkeln verursachen.

8. Nägel haben die Form eines Löffels

Ein Symptom eines Eisenmangels kann leicht am Aussehen des Nagels gesehen werden. Wenn Ihre Nägel brüchig und löffelförmig sind, kann es zu Eisenmangel kommen.

Löffelförmige Nägel werden Koilonychia genannt. Dieser Zustand beginnt normalerweise mit spröden Nägeln und ist leicht zu knacken. Wenn der Körper keinen Eiseneintrag erhält, wird der mittlere Teil des Nagels langsam nach unten gedrückt und die Ränder werden angehoben und bilden sich wie ein Löffel.

Dies tritt jedoch in der Regel bei schwerer Eisenmangelanämie auf. Wenn eines oder mehrere dieser Symptome auftreten, konsultieren Sie sofort einen Arzt, um die Diagnose zu bestätigen.

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