8 Schritte, wenn Ihre Haut von der Sonne verbrannt wird Dies ist ein gesponserter Artikel. Vollständige Informationen zu unseren Kunden- und Sponsorenrichtlinien finden Sie hier.

Sonnenbrand ist ein Zustand der Haut, der rot ist und sich wund anfühlt wie Brennen, was meistens dadurch verursacht wird, dass man zu lange unter der heißen Sonne steht oder zu lange künstlichen Strahlen ausgesetzt wird, die ultraviolette (UV) Strahlen enthalten, wie sie im Salon zum Bräunen (Bräunungsprozess der Haut) verwendet werden..

Was sind die Anzeichen von Sonnenbrand auf der Haut??

Die Anzeichen für einen Sonnenbrand sind bei jedem Menschen unterschiedlich, da er vom Fototyp der Haut und der langen Einwirkung von UV-Licht auf der Haut abhängt. Bei hellweißen Menschen können 15 Minuten intensives Sonnenlicht Hautverbrennungen verursachen, während Menschen mit brauner Haut stundenlang Licht aushalten können.

Für weitere Details sehen wir uns die Ebene an Fototyp Haut gegen UV-Licht basierend auf der Farbe:

Blasse weiße Haut: Zwischen 15 und 30 Minuten brennen, aber nicht braun werden.
Weiße Haut: 25 bis 40 Minuten brennen und werden leicht gebräunt.
Weiße Haut ist eher dunkel: Zu Beginn der Verbrennung werden zwischen 30 und 50 Minuten gebräunt.
Gelbe Haut: zwischen 40 und 60 Minuten bräunen, aber schwer zu verbrennen.
Braune Haut: Zwischen 60 und 90 Minuten bräunen, brennen jedoch selten,
Braune oder schwarze Haut: Zwischen 90-150 Minuten ist die Farbe dunkler, brennt jedoch nicht.

Anzeichen von Sonnenbrand treten normalerweise nach 2-6 Stunden UV-Licht auf und der Peak liegt 12-24 Stunden danach. Folgende Zeichen erscheinen:

Rötung
Schwellung
Reizung
Die Haut fühlt sich heiß an
Schmerz
Blasen (für schwere Fälle)
Frösteln (für schwere Fälle)

In schweren Fällen kann Sonnenlicht zu Verbrennungen der Stufe 2, Austrocknung, unausgeglichenen Elektrolyten, Infektionen, Schock und sogar zum Tod führen.

Wie gehe ich mit Sonnenbrand um?

1. Kaltes Wasser komprimieren

Wenn Sie sich in der Nähe des Pools oder des Meeres befinden, kühlen Sie Ihren Körper ab, indem Sie ihn für einige Sekunden einweichen. Dann bedecken Sie Ihren Körper mit einem Tuch vor der Sonne und suchen Sie Zuflucht an einem Ort, der frei von heißer Sonne ist. Verdichten Sie die Verbrennung weiter mit kaltem Wasser oder Eis, kleben Sie das Eis jedoch nicht direkt auf die Haut. Sie können auch mit kaltem Wasser duschen. Verwenden Sie keine harten Seifenprodukte, um weitere Irritationen zu vermeiden.

2. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme

Verwenden Sie Feuchtigkeitscremes, die Aloe Vera oder Sojabohnen enthalten, um Verbrennungen zu lindern. Wenn es einige Bereiche gibt, die sich wund anfühlen, können Sie Hydrocortison-Creme ohne ärztliches Rezept kaufen. Vermeiden Sie Produkte, die Inhaltsstoffe enthalten, die in -caine enden, wie Benzocain usw., da diese Inhaltsstoffe allergische Reaktionen und Hautreizungen verursachen können.

3. Trinken Sie viel Wasser

Verbrennungen ziehen Flüssigkeit an die Hautoberfläche, so dass dem Körper Flüssigkeit fehlt. Wasser kann die von der Haut benötigte Flüssigkeit auffüllen, damit die Haut nicht dehydriert wird.

4. Entzündung reduzieren

Die Anwendung entzündungshemmender Medikamente wie Ibuprofen, Naproxen oder Aspirin kann Schmerzen und Entzündungen lindern, wie Dr. Brackeen, am Texas Skin Cancer Institute. Sie können das Medikament verwenden, bis sich der Sonnenbrand bessert.

5. Drücken Sie die Blase nicht zusammen

Wenn Blasen auftreten, drücken Sie sie nicht zusammen, da diese Widerstandsfähigkeit Ihre natürlichen Körperflüssigkeiten (Serum) und Schutzschicht enthält. Das Zusammendrücken von Blasen kann den Heilungsprozess verlangsamen und das Infektionsrisiko erhöhen. Bei Bedarf mit steriler Gaze abdecken. Wenn die Blasen brechen, reinigen Sie den Bereich mit Seife, wischen Sie vorsichtig ab und spülen Sie ihn anschließend mit Wasser ab. Danach eine antibakterielle Creme auftragen und mit feuchter Gaze abdecken.

6. Peeling sanft die Haut

Innerhalb weniger Tage kann sich der brennende Bereich ablösen. Dies ist der Prozess der Entfernung der vom Körper geschädigten Haut. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme, solange sich die Haut abschält.

7. Schützen Sie die Haut in der Erholungsphase

Verwenden Sie Kleidung, die Ihre Haut bei Outdoor-Aktivitäten bedecken kann. Verwenden Sie Materialien, die kein Licht durchdringen können.

8. Gehen Sie ggf. zu einem Arzt

Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn die Haut mehr als einen Körperteil verbrannt ist, Fieber, Schüttelfrost und Schwindelgefühl aufweist. Zerkratzen Sie die betroffene Haut nicht, da dies zu einer Infektion führen kann. Die Anzeichen einer Hautinfektion sind Eiter und rote Linien auf der Haut.

Obwohl Sonnenbrand Die Haut verschwindet, aber zu viel UV-Licht kann zu dauerhaften Schäden an der Haut führen. Dieser Schaden kann das Risiko einer Person für Hautkrebs erhöhen, daher ist es für uns wichtig, die Haut vor Sonneneinstrahlung zu schützen.

Lesen Sie auch:

Was ist SPF und was ist der Unterschied zwischen Sunscreen und Sunblock??
4 positive Auswirkungen von Sonnenlicht auf den Körper (einschließlich der Verringerung von Hautkrankheiten, wissen Sie!)
Warum schwärzt die Haut von asiatischen Menschen bei Sonnenlicht??
8 Schritte zu tun, wenn Ihre Haut von der Sonne verbrannt wird.