8 Möglichkeiten, niedrigen Blutdruck (Hypotonie) zu erhöhen
Der Zustand des niedrigen Blutdrucks oder der Hypotonie erfordert normalerweise eine Behandlung, wenn er Symptome verursacht. Hypotonie wird normalerweise diagnostiziert, wenn der Blutdruck 90/60 oder weniger erreicht, und es folgen mehrere Symptome, darunter Schwindel, Dehydrierung, Konzentrationsstörungen, Übelkeit, kalte und feuchte Haut. Die Atmung wird gejagt, Müdigkeit, sehr Durst, verschwommenes Sehen, bis zum Ohnmacht (Bewusstlosigkeit) ).
Menschen, die körperlich fit sind, ein verhältnismäßiges Gewicht haben, gewohnt sind, nahrhafte Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, und rauchen nicht, wenn der Blutdruck in der Regel niedrig ist und keine Probleme mit der Erkrankung besteht, besteht kein Grund zur Sorge, da normalerweise eine Handhabung selten erforderlich ist.
Was den Blutdruck verursacht, ist niedrig?
- Bleib zu lang
- Dehydratisierung
- Nehmen Sie Medikamente, die den Blutdruck senken
- Die Auswirkungen anderer Gesundheitsprobleme wie eine schwere Infektion, Blutungen im Verdauungstrakt oder ein Herzproblem
- Trauma wie schwere Blutungen oder schwere Verbrennungen
- Schwangerschaftsbedingungen, in der Regel in der 24. Schwangerschaftswoche, sinkt der Blutdruck
Wie man niedrigen Blutdruck erhöht?
Um mit niedrigem Blutdruck fertig zu werden, hängt es tatsächlich wieder davon ab, was den Hintergrund verursacht und welche Symptome auftreten. Ziel ist es, den Blutdruck wieder auf den Normalwert zu bringen.
1. Erhöhen Sie die Flüssigkeitsaufnahme
Flüssigkeit kann das Blutvolumen erhöhen und eine Dehydrierung verhindern, die beide für den Umgang mit Hypotonie sehr wichtig sind. Trinken Sie mindestens 8 Gläser pro Tag plus Lebensmittel, die viel Wasser enthalten, wie Gemüse und Obst. Mehr Flüssigkeit erhöht das Blutvolumen, und eine Erhöhung der Blutmenge erhöht den Druck in den Arterien.
2. Erhöhen Sie die Aufnahme von Natrium (Salz)
Natrium ist ein in Salz verfügbares Mineral. Neben Salz enthalten Gemüse, Obst und Sportgetränke auch Natrium, das für Menschen mit Hypotonie eine Natriumzufuhr sein kann. Lebensmittel oder Getränke, die Natrium enthalten, sind tatsächlich in verschiedenen Quellen erhältlich, da die meisten Arten von Lebensmitteln Salz enthalten.
3. Vermeiden Sie alkoholische Getränke
Alkohol kann zu Dehydratisierung oder Flüssigkeitsmangel führen. Je mehr Flüssigkeit Sie aus Ihrem Körper verlieren, desto niedriger ist der Blutdruck.
4. Überprüfen Sie Ihre Medikamente
Bestimmte Medikamente können Ihren Blutdruck tatsächlich senken. Achten Sie daher auf die Symptome des Blutdruckabfalls, insbesondere nach der Einnahme bestimmter Medikamente. Fragen Sie Ihren Arzt nach der Einnahme dieses Medikaments. Falls erforderlich, wird der Arzt die Dosierung oder Art des Arzneimittels anpassen.
5. Vermeiden Sie zu langes Stehen
Wenn Sie nicht zu lange stehen, können Sie verhindern, dass der Blutdruck sinkt, der durch Nervenerkrankungen beeinträchtigt wird. Es gibt Menschen, die bei diesem Typ einen niedrigen Blutdruck haben orthostatische Hypotonie. In diesem Zustand kann die Person bei einem Stehen von mindestens 3 Minuten eine Senkung des systolischen Blutdrucks um 20 mmHg und die Diastole 10 mmHg im Vergleich zu ihrem Blutdruck beim Sitzen oder Liegen feststellen. Daher müssen Menschen, die unter dieser Bedingung einen niedrigen Blutdruck haben, die Stehaktivität reduzieren.
6. Verwenden Sie enge, lange Socken
Diese Methode wird Kompressionsstrumpf genannt. Hierbei werden elastische und enge Socken oder enge Hosen verwendet. Der Zweck dieser Methode besteht darin, den Unterleib zusätzlich auf die Beine zu drücken. Der Schwerpunkt liegt auf diesen Socken, damit sie die Durchblutung verbessern und den Blutdruck erhöhen kann. Diese Methode muss jedoch zuerst mit einem Arzt konsultiert werden, da sich nicht jeder dieser Methode anschließt.
7. Nehmen Sie Medikamente ein
Es gibt verschiedene Arzneimittel, die speziell für Fälle von niedrigem Blutdruck bestimmt sind. Wenn Medikamente benötigt werden, besteht das Arbeitsprinzip des Medikaments darin, das Blutvolumen zu erhöhen oder die Arterien zu verengen, so dass der Blutdruck ansteigt, da mehr Blut durch den kleineren Raum fließt. Die Verwendung dieser Medikamente beruht sicherlich auf ärztlicher Verschreibung.
8. Krankenhauspflege
Bei starker Dehydrierung erhalten Menschen mit niedrigem Blutdruck im Krankenhaus eine Infusion, um die Flüssigkeitszufuhr durch Blutgefäße zu erhöhen. Die Überwindung des Zustands der Dehydratation erhöht den Blutdruck
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