7 einfache Möglichkeiten, das Entstehen von Zahnstein zu verhindern

Lächelnd sagte, er könnte Sie und andere Menschen glücklich machen. Aber was passiert, wenn das Lächeln, das glücklich sein soll, Sie durch die Zahnsteinansammlung in Verlegenheit bringen kann? So vermeiden Sie Zahnstein auf einfache Weise.

Woher kommt der Zahnstein??

Wenn Sie Ihre Zähne unrein oder unregelmäßig putzen, ist es nicht unmöglich, dass Ihre Zähne mit Korallen gefüllt sind. Der Zahnstein kommt tatsächlich von Speiseresten, die sich ansammeln, und Bakterien, die sich ansiedeln und die Zähne porös machen.

Normalerweise bildet sich oben Zahnstein oder Ihre Zahnfleischlinie. Daher ist es ziemlich schwierig, Zahnstein nur durch Zähneputzen zu entfernen. Korallen, die sich mehr in den Zähnen ansammeln, wirken sich auch auf die Gesundheit des Zahnfleisches aus. Das Zahnfleisch wird entzündet und gereizt. Die Form, die am häufigsten von jemandem erlebt wird, der zu viele Zahnkorallen hat, ist Gingivitis. Bei schlechterem Zustand kann Zahnstein Parodontitis verursachen.

Tatsächlich bekämpft das körpereigene Immunsystem Bakterien, die Korallen in den Zähnen verursachen. Durch die Kräfte, die gegen diese Bakterien wirken, werden die Zähne erodiert und beschädigt. Ihre Zähne bleiben also in Gefahr. Und reicht es, wenn Sie sich nur auf Ihr Immunsystem verlassen? Wie kann man Zahnstein leicht verhindern??

Wie kann man Zahnstein schnell und einfach verhindern?

Dies ist der einfachste und beste Weg, um Zahnstein zu verhindern, den Sie tun können:

Putzen Sie die Zähne regelmäßig zweimal täglich für 2 Minuten. Wenn Sie Ihre Zähne nur 30 Sekunden oder eine Minute lang putzen, wird die Koralle nicht aus Ihren Zähnen verschwinden. Verwenden Sie eine Bürste, die weich und klein genug ist, um zwischen die Zähne zu passen. Stellen Sie sicher, dass Sie beim Zähneputzen alle Teile des Zahns erreichen.
Wenn es schwierig ist, wechseln Sie zu einer elektrischen Zahnbürste. Einige Studien zeigen, dass die Verwendung einer elektrischen Zahnbürste beim Entfernen von Korallen und Zahnbelag wirksamer ist.
Mit der richtigen Zahnpasta. Wählen Sie Zahnpasta, die Zahnstein entfernen kann und von einem hohen Fluoridgehalt begleitet wird. Viel Fluorid in Zahnpasta schützt Ihre Zähne vor Schäden und verhindert, dass sie porös sind.
Verwendung von Zahnseide (Zahnseide). Obwohl Sie regelmäßig Ihre Zähne geputzt haben, gibt es immer noch Zähne, die mit einer Bürste nicht erschwinglich sind. Sie können sich auf Zahnseide verlassen, um die Seitenlinien oder Teile der Zähne zu reinigen, die zuvor nicht erschwinglich waren.
Verwenden Sie regelmäßig Mundwasser. Stellen Sie sicher, dass das Mundwasser Antiseptika enthält, damit es Bakterien und Keime im Mund abtöten kann. Mundwasser kann auch die Reinigung von Zahnstein erleichtern.
Achte auf deine Ernährung. Der Grund, warum Ihre Zähne mit Korallen gefüllt sind, ist das Muster und die Auswahl der Nahrung ist bisher nicht gut. Je mehr Sie süße Speisen zu sich nehmen, desto mehr Bakterien haben Sie im Mund. vor allem, wenn Sie Ihre Zähne danach nicht sofort putzen. Nahrungsmittel, die viel Zucker enthalten, sind die am meisten erwünschten Nahrungsmittel. Daher sollten Sie es vermeiden, süße Speisen zu sich zu nehmen und nach dem Essen mehr Wasser zu trinken.
Nicht rauchen. Chemikalien in Zigaretten können Ihre Zähne mit Korallen füllen. Daher vermeiden Sie besser das Rauchen.

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