6 Tipps zum Erwärmen des Sexuallebens im Alter von 50 Jahren
Mit zunehmendem Alter verändern sich die Körperfunktionen mehr, einschließlich der Funktion des Fortpflanzungssystems. Das zunehmende Alter hat einen großen Einfluss auf das Sexualleben einer Frau. Viele Frauen, die das Alter von über 45 Jahren erreicht haben, leiden unter verschiedenen Einschränkungen der Sexualfunktion.
Das ist eigentlich normal und normal. Im Alter von 40 Jahren erleidet eine Frau Wechseljahre und es treten sexuelle Störungen auf. Diese sexuelle Störung bewirkt, dass Sie mit zunehmendem Alter eine Abnahme des Sexualtriebs erleben. Wie können Sie sexuell aktiv bleiben, obwohl Sie über 40 Jahre alt sind? Hier sind einige einfache Dinge, die Sie tun können:
1. Bleiben Sie regelmäßig beim Sex
Geschlechtsverkehr ist eigentlich fast dasselbe wie körperliche Aktivität. Wenn Sie aktiv und fit bleiben möchten - bei sexueller Aktivität -, müssen Sie nur jeden Tag "üben". Eine im Journal der American Medical Association veröffentlichte Studie besagt, dass Frauen zwischen 40 und 65 Jahren weiterhin sexuelle Beziehungen zu ihren Partnern haben, sexuell gesund sind und sexuell aktiver sind als Frauen, die dies nicht routinemäßig tun. Wenn Sie regelmäßig mit Ihrem Partner Sex haben, trainieren Sie die Vagina, um aktiv und stark zu bleiben.
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2. Verwendung von Schmiermitteln oder künstlichen Schmiermitteln
Eines der Probleme des Fortpflanzungssystems, die bei Frauen auftreten, die das Alter erreicht haben, besteht darin, dass die Vagina keine Vaginalflüssigkeit mehr produziert, die dazu dient, zu verhindern, dass die Vagina beim Geschlechtsverkehr Abrieb bekommt. Die Verringerung der Menge an Vaginalflüssigkeit, die beim "Schmieren" dieser Vagina eine Rolle spielt, macht den Geschlechtsverkehr schmerzhaft, so dass auch die sexuelle Erregung abnimmt. Das, was Sie tun müssen, ist ein Gleitmittel oder Gleitmittel speziell für die Vagina. Stellen Sie sicher, dass es sich bei dem von Ihnen verwendeten Schmiermittel oder künstlichen Schmiermittel speziell um vaginale Schmiermittel handelt.
3. Probieren Sie neue Positionen und Zeitpläne aus
Jemand, der begonnen hat, ins hohe Alter zu gehen, ist nicht ungewöhnlich, in einigen Teilen des Körpers Schmerzen zu verspüren, wie Arthritis. Natürlich werden Sie sich bei sexuellen Beziehungen unwohl fühlen. Das heißt aber nicht, dass Sie davon abgehalten werden, oder??
Ja, Sie können neue Positionen in sexuellen Beziehungen finden und ausprobieren. Tatsächlich macht dies Ihre sexuelle Beziehung zu Ihrem Partner angenehmer, weil Sie etwas Neues ausprobieren. Versuchen Sie außerdem, sexuelle Beziehungen einzugehen, wenn der auftretende Schmerz nicht zu stark ist. Es ist kein Schaden, wenn auch versucht wird, sexuelle Beziehungen zu einer anderen Zeit als der Gewohnheit zu haben.
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4. Haben Sie kein sexuelles Verlangen? Versuchstherapie zu leben
Ein Problem, das entsteht, wenn Frauen in die Wechseljahre gehen, ist die Abnahme der sexuellen Erregung. Alles, was Sie tun müssen, ist Ihrem Partner gegenüber ehrlich zu sein, was Sie fühlen. Wenn Sie aufgrund Ihrer sexuellen Probleme nicht leidenschaftlich sind, versuchen Sie, diese zu überwinden, oder besprechen Sie die sexuelle Störung mit Ihrem Therapeuten oder Arzt.
5. Vertrauen ist wichtig
Es ist wichtig, Vertrauen in sexuelle Beziehungen aufzubauen. Sich schön und sexy zu fühlen, ist notwendig, um das sexuelle Verlangen zu gestalten. Scheuen Sie sich nicht, über Dinge zu sprechen, die Sex mit Ihrem Partner haben. Drücken Sie aus, was Sie von Ihrem Partner wünschen. Um das sexuelle Verlangen zu steigern, können Sie vor Ihrem Partner auch sexy und schön aussehen. Tragen Sie alte Kleidung oder Accessoires, die Sie verwenden können, um Ihr sexuelles Verlangen und Ihren Partner zu steigern.
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6. Einen gesunden Lebensstil anwenden und Gesundheit erhalten
Der Gesundheitszustand beeinflusst auch die sexuellen Beziehungen eines Partners. Um die Gesundheit zu erhalten, müssen Sie regelmäßig Sport treiben, um immer fit zu sein. Wählen Sie gesunde Nahrungsmittel aus und essen Sie sie. Vermeiden Sie verschiedene Gewohnheiten, die Probleme im Fortpflanzungssystem verursachen können, z. B. Alkoholkonsum und Rauchen.
