6 Fakten, die Sie über die Wechseljahre wissen müssen
Jede Frau durchläuft die Wechseljahre, aber jede hat eine andere Erfahrung. Wechseljahre treten nicht im selben Alter oder für einen bestimmten Zeitraum auf, und dies kann unterschiedliche Symptome verursachen - sowohl körperliche als auch emotionale. Die Wechseljahre können das Leben einer Frau unruhig machen, während sie bei manchen Frauen ohne Probleme durchgehen kann.
Menopause ist die Zeit, zu der der monatliche Menstruationszyklus bei einer Frau aufhört. Dies geschieht, weil, wenn Frauen älter werden, ihre Eier langsam ausgehen. Einige Wissenschaftler glauben, dass dies geschah, um Frauen und ihre Kinder vor den Gefahren einer Schwangerschaft im Alter zu schützen.
Wann werde ich die Wechseljahre erleben??
Das Durchschnittsalter von Frauen, die an den Wechseljahren leiden, beträgt 52 Jahre, aber eine Frau kann Wechseljahrsbeschwerden im Alter zwischen 45 und 55 Jahren feststellen. Die Symptome können zwischen zwei und fünf Jahren andauern.
Durch medizinische Bedingungen können Menopause früher auftreten, manchmal bei Frauen im Alter von 20 oder in extremen Fällen in der Kindheit. Bekannt als frühes Uterusversagen oder vorzeitiges Ovarialversagen (POF).
Was sind die Symptome der Wechseljahre??
Änderungen im Hormonspiegel können zu unterschiedlichen Symptomen führen. Es wird geschätzt, dass etwa zwei Drittel der Frauen häufige Symptome wie Brennen und Schwitzen in der Nacht haben. Einige Frauen berichten jedoch auch über psychische Symptome wie Depressionen, Müdigkeit, Energiemangel und vaginale Trockenheit, die mit einer Abnahme des sexuellen Verlangens zusammenhängen können. Die Langzeiteffekte der Menopause umfassen ein erhöhtes Risiko für Osteoporose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Nach der Menopause Osteoporose
Die Knochenstärke hängt von der Dichte und Struktur des Knochengewebes ab. Die Verringerung der Mineralstoffmenge im Knochen und die langsame Produktion oder der Ersatz von Knochenzellen kann den Knochen schwächen. Dies passiert bei vielen Menschen, wenn sie älter werden, aber diese Veränderungen treten bei Frauen nach den Wechseljahren schneller auf. Deshalb hat jede dritte Frau über 50 Jahre Osteoporose, verglichen mit Männern, die nur eine von zwölf Frauen sind.
Osteoporose erhöht das Risiko von Frakturen, insbesondere im Handgelenk, in der Hüfte oder in der Wirbelsäule. Da Östrogen für ein gesundes Knochenwachstum wichtig ist, kann die Hormonersatztherapie (HRT) dazu beitragen, die Knochen einer Frau vor Osteoporose zu schützen, wenn sie sich dieser Behandlung unterziehen.
Postmenopausale Herzkrankheit
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind Erkrankungen des Herzens oder der Blutgefäße, einschließlich Herzinfarkte und Schlaganfälle, die gewöhnlich durch verstopfte Arterien verursacht werden. Die Todesursache ist am häufigsten bei Frauen über 60 Jahren, und es gibt Hinweise darauf, dass Frauen nach den Wechseljahren anfälliger für arterielle Blockaden sind.
Linderung der Symptome der Menopause
Die Hormontherapie schützt Frauen nicht nur vor Osteoporose, sie kann auch die Symptome der Menopause bekämpfen, sie kann jedoch das Risiko für die Entwicklung von Erkrankungen wie Brustkrebs, tiefe Venenthrombose (DVT), Schlaganfall und Herzerkrankungen leicht erhöhen.
Das Wechseln der Ernährung und das regelmäßige Trainieren können auch dazu beitragen, Wechseljahrsbeschwerden zu lindern.
Wechseljahre bei Männern
Bei einigen Männern kann es zu Depressionen, Verlust des sexuellen Verlangens, erektiler Dysfunktion und anderen körperlichen und emotionalen Symptomen kommen, wenn sie Ende 40 oder Anfang 50 sind. Dies wird manchmal als "männliche Menopause" bezeichnet. Dieser Begriff kann jedoch falsch interpretiert werden, da dieses Symptom im Gegensatz zu den Wechseljahren bei Frauen nicht immer mit Hormonen zusammenhängt.
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