6 Möglichkeiten, frei von Porno-Sucht zu sein

Es ist nicht zu leugnen, dass pornographische Filme Männern und Frauen die Möglichkeit bieten, Sexphantasien zu erkunden, die das Sexualleben mit einem Partner fördern können. Süchtig oder süchtig nach dem Anschauen von Pornofilmen zu sein, hat sich jedoch als schädlich für das Gehirn herausgestellt.

Wenn Sie sich Pornos ansehen und Sex miteinander haben, wird Dopamin im Gehirn freigesetzt. Wenn man sich einen Film ansieht, ist es zu viel, das Gehirn wird mit Dopamin "überflutet". Das heißt, das Gehirn wird gegenüber den Wirkungen von Dopamin selbst unempfindlich.

Pornosüchtige können keinen echten Sex genießen

Eine von der Daily Mail veröffentlichte Studie, die 2014 in der JAMA Psychiatrie veröffentlicht wurde, ergab, dass Menschen, die häufig Pornofilme ansehen, eine langsame Reaktion auf sexuelle Stimulation im wirklichen Leben haben.

Forscher aus Deutschland haben auch gezeigt, dass das Gehirn mehr Dopamin benötigt, um den gleichen Geschmack zu spüren, wenn es aktiv ist und während des Geschlechts in Echtzeit. Aufgrund dieser Bedürfnisse werden Menschen, die gerne Pornofilme sehen, auch weiterhin Pornofilme schauen, um das Bedürfnis des Gehirns nach Dopamin zu decken.

In einer in Psychology Today veröffentlichten Studie bedeutete der zunehmende Bedarf an Dopamin, dass die Zuschauer von pornographischen Filmen zunehmend mehr Erfahrung brauchten, um sexuell erregt zu werden. Unglücklicherweise werden Pornofilmsüchtige leichter durch Bilder oder Filme erregt, dann wird es schwierig sein, sich beim Sex beim Partner zu wecken, sodass er Schwierigkeiten hat, wenn er mit einem Partner im Bett liegt.

Was tun, wenn Sie bereits nach Pornosüchtig sind??

Douglas Weiss, Ph.D., ein Psychologe vom Heart to Heart Counseling Center in Colorado, sagte gegenüber Covenant Eyes, es gäbe sechs Möglichkeiten, um Pornosüchtige zu tun, um ihre Gewohnheiten zu beenden.

1. "Ich möchte aufhören, Pornofilme anzusehen"

Das erste, was Sie tun müssen, um sich den Porno anzusehen, wenn er süchtig geworden ist, besteht darin, den Verstand zu bestätigen, indem Sie sagen: "Ich möchte aufhören, sich den Porno anzusehen." stoppen Wenn Sie sich nicht ernsthaft verpflichten, sagte Douglas, werden Sie nur eine Weile innehalten, und dann werden Sie es wieder ansehen. Tief in dir musst du den Willen haben aufzuhören.

2. Wenn Sie nicht angehalten haben, machen Sie etwas, was noch nie gemacht wurde

Wenn Sie versucht haben, Ihre Sucht zu stoppen, aber dann scheitert und Sie wieder fallen, tun Sie dies nicht auf die gleiche Weise. Suchen Sie nach neuen Methoden, die Sie noch nie gemacht haben.

"Wenn Sie versuchen, auf die gleiche Weise anzuhalten, werden Sie erneut versagen", sagte Douglas erneut.

3. Sagen Sie der nächsten Person, dass Sie Pornosüchtig sind

Darüber hinaus müssen Sie ehrlich und offen für Ihre Probleme mit anderen sein. Andere Leute können Freunde, Ehefrau / Ehemann, Pastor / Priester sein, wo Sie anbeten, und andere. Douglas sagte, mindestens eine engste Person muss die Wahrheit über Ihre Sucht nach Pornografie kennen. Dies ist so, dass sie Ihnen helfen können, diese Sucht zu stoppen.

4. "Reinigen" Sie das Haus

Du musst alles sauber machen Datei Pornofilme auf einem Computer, und werfen Sie alle Ihre pornographischen Filmsammlungen weg. Dazu gehören auch andere Artikel im Zusammenhang mit Pornografie. Beseitigen Sie im Wesentlichen alle Dinge, die Sie Lust auf Porno haben.

5. Blockieren Sie alle Zugriffe, die Sie dazu bringen, sich Pornos anzusehen

Sie müssen alle "Tore" blockieren, durch die Sie Pornos sehen können. Sie können Pornoblocker in Ihrem Internetbrowser und präventive oder Blockeranwendungen oder Software für Smartphones, Heimcomputer und Büros verwenden. Wenn Sie pornografische E-Mails erhalten, können Sie diese blockieren. Der Punkt ist, dass alles, was pornografisch ist, auch wenn klein, blockiert oder abgefangen werden muss.

6. Übernimm die Verantwortung für dich

Verursachen Sie, dass Sie dies nicht nur für sich selbst tun, sondern auch für andere, die Sie lieben. Denken Sie daran, nicht nur Sie werden die Wirkung spüren. Wenn Sie verheiratet sind und eine Familie haben, wird auch Ihre Frau / Ihr Ehemann davon betroffen sein, weil Ihr Appetit auf Sex nicht so groß ist wie Ihr Wunsch, sich Pornos anzusehen. Ihr Kind kann die Auswirkungen spüren und Sie imitieren. Sie selbst werden es schwer finden, sich auf die täglichen Aktivitäten zu konzentrieren, auch in Bezug auf Ausbildung und Arbeit.

Denken Sie daran, dass Pornofilme nur Fiktion sind. Es ist besser, sich auf das zu konzentrieren, was in Ihrem Leben passiert, als nur Zuschauer einer imaginären Fantasie zu sein, die nicht real ist.

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