5 Vorteile von Trauben, die Sie kennen müssen
Magst du Trauben? Wenn ja, welche Art von Gericht mögen Sie Wein? Wein ist keine schwer zu findende Frucht mehr. Seine Beliebtheit hat zugenommen, da Sie es in verschiedenen Gerichten, von Kuchen bis zu, genießen können Wein. Aber weißt du es? Neben dem köstlichen Geschmack hat das Obst, das in Form dieses Getränks häufiger serviert wird, eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, wenn es konsumiert wird. Hier sind einige der Vorteile von Wein, die Sie kennen müssen.
Vorteile von Wein für die Gesundheit
Die Trauben bestehen aus einer Vielzahl von Farben, darunter Rot, Schwarz, Lila oder Blau (Konkordanz), Grün, Rosa und Gelb. Laut einem Ernährungswissenschaftler, Alissa Rumsey, sind die Vorteile von Wein für die Gesundheit in jedem Wein im Allgemeinen gleich, aber der Gehalt an Flavonoiden und Resveratrol ist am höchsten in Übereinstimmung mit Trauben zu finden. Konkord-Trauben werden jedoch häufiger in Form von Säften als in Form von frischen Trauben gefunden.
1. Reich an Antioxidantien
Freie Radikale sind Bedingungen, unter denen Moleküle ungepaarte Elektronen haben. Auf einem ausgeglichenen Niveau kann Ihr Körper ihn noch neutralisieren. Bei übermäßiger Konzentration können Moleküle, die Ihrem Körper dabei helfen können, Infektionen abzuwehren, die diesen Angriff angreifen, tatsächlich zu Zellschäden in Ihrem Körper führen. Sie benötigen Antioxidantien, um übermäßige freie Radikale im Körper zu neutralisieren.
Man nimmt an, dass Wein reich an Antioxidantien in Form von Flavonoiden und Resveratrol ist. Basierend auf Forschungsergebnissen des Linus Pauling Institute kann Resveratrol, das sich im Besitz von Trauben befindet, den durch Entzündungen und Vorbeugung bestimmter Krankheiten verursachten Wirkungen entgegenwirken.
2. Verhindern Sie Diabetes
Forscher glauben, dass Resveratrol ein Gen aktivieren kann, das den Körper vor Fettleibigkeit schützen kann. Darüber hinaus kann Resveratrol das Auftreten von Insulinresistenzen verhindern, bei denen der Körper den Blutzucker nicht verdauen kann, wodurch der von Diabetes befallene Körper ausgelöst werden kann.
3. Herzgesundheit
Wein enthält auch ein Flavonoid, das routinemäßig genannt wird. Unter bestimmten Bedingungen erlebt das Blut in Ihrem Körper ein Einfrieren. Die Routine, die in diesem Wein zu finden ist, hat die Fähigkeit, die Blutrate, die dieses Einfrieren erlebt, zu verlangsamen, indem es gehemmt wird. So können die Vorteile von Wein mit regelmäßigem Inhalt auch das Risiko eines Herzinfarkts und eines Schlaganfalls verringern.
4. Gehirngesundheit
Eine von Krikorian durchgeführte Studie an 12 Erwachsenen, bei denen die Erinnerungsfähigkeit erfolgreich zurückgegangen ist, ergab, dass die verbalen Fähigkeiten und die Fähigkeit der Teilnehmer, das räumliche Gedächtnis nach einer Traubensaft-Verabreichung für 12 Tage zu wiederholen, zugenommen haben. Dieses Ergebnis ist darauf zurückzuführen, dass die Antioxidantien der Trauben die kognitiven und motorischen Fähigkeiten verbessern können, selbst wenn Sie altern.
5. Krebs vorbeugen
Wein ist reich an Antioxidantien in Form von Resveratrol, basierend auf Forschungsergebnissen von Tang. FY hat das Potenzial, die Entwicklung von Brustkrebszellen im Körper zu verlangsamen. Dies wird durch Untersuchungen von Radhakrishnan gestützt, die zu dem Schluss gelangten, dass die Kombination von Traubenkernextrakt mit Resveratrol die Fähigkeit besitzt, die Entwicklung von Darmkrebszellen zu unterdrücken.
Aus der Literatur geht aus einigen Nährstoffen der Trauben hervor, dass die meisten dieser Nährstoffe auf der Haut zu finden sind. Es wird jedoch darauf hingewiesen, dass nach Angaben des Landwirtschaftsministeriums der USA die Trauben in den sechs obersten Früchten mit dem meisten Pestizidgehalt auf der Haut enthalten sind. Bevor Sie es konsumieren, sollten Sie es unbedingt sauber waschen.
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