5 Vorteile von Bier für die Gesundheit (wenn Sie nicht zu viel trinken)
Viele Leute gehen davon aus, dass Bier trinken nur nach Krankheiten sucht. Aber stimmt das wirklich? Forscher haben längst die gesundheitlichen Vorteile von Bier entdeckt. Natürlich wird dieser Vorteil nur dann erzielt, wenn das Bier gelegentlich und nicht übermäßig getrunken wird, um nicht betrunken zu werden.
Was sind die Vorteile von Bier für die Gesundheit??
1. Gesundheit des Gehirns
Durch Recherchen an 3.660 Teilnehmern wurde festgestellt, dass Personen, die weniger als einmal pro Woche Bier trinken, ein höheres Schlaganfallrisiko haben als diejenigen, die gerne Bier trinken. Die Forscher schlussfolgerten, dies geschah, weil Alkohol die Fähigkeit hat, das Blut zu verdünnen und so ein Klumpen zu verhindern.
Zu viel Bier zu trinken führt jedoch auch zu Atrophie des Gehirns (vermindertes Gehirnvolumen oder weniger Gehirnfähigkeiten). Darüber hinaus trinken Sie Bier, das reich an Nährstoffen ist, z. B. solche, die Eiweiß, Vitamin B, Eisen, Riboflavin und Magnesium enthalten.
2. Hilft bei der Prävention der Alzheimer-Krankheit
Forscher der Loyola University in der Chicago Stritch School of Medicine analysierten mehrere Studien und kamen zu dem Schluss, dass Biertrinker eine 23% geringere Wahrscheinlichkeit haben, an Alzheimer zu erkranken. Der Siliziumgehalt in Bier verhindert verschiedene Formen von Demenz und kognitiven Störungen, einschließlich Alzheimer. Man geht davon aus, dass der Gehalt an Silikon im Bier das Gehirn vor den schädlichen Auswirkungen von Aluminium im Körper schützt, was eine der möglichen Ursachen für Alzheimer ist.
3. Reich an Antioxidantien
Antioxidantien enthaltendes Bier enthält Xanthohumol. Es ist bekannt, dass Xanthohumol krebshemmende Eigenschaften besitzt, die dazu beitragen, krebserregende Enzyme im Körper abzuwehren. Menschen, die genug Bier trinken, können helfen, bestimmte chemische Reaktionen zu verhindern, die bei Männern Prostatakrebs verursachen können. Es wurde auch gezeigt, dass Bier die Wahrscheinlichkeit von Brustkrebs bei Frauen verringert.
4. Hilft bei der Behandlung von Schuppen
Eine andere interessante Tatsache über Bier ist, dass Bier auch als natürliches Heilmittel verwendet werden kann, das Schuppen im Kopf ausrotten kann. Weil Bier mit einem hohen Hefepegel verbunden ist und reich an Vitamin B ist. Wenn Sie Ihr Haar nur zwei- bis dreimal pro Woche mit Bier ausspülen, können Sie Schuppen loswerden und Ihr Haar weich und glänzend machen.
5. Verbessern Sie die Herzgesundheit
Eine Studie ergab im Jahr 2012, dass der Konsum von Bier das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen im Körper reduzieren kann. Die Forscher folgerten außerdem, dass es bei dieser Biersorte ein natürliches Antioxidationsmittel gibt, das als Phenol bekannt ist. Phenol und Antioxidantien verbessern die Herzfunktion.
Wie viel Bier ist noch sicher, ohne die Gesundheit zu beeinträchtigen??
Das Wichtigste beim Trinken von Bier ist es, gerade genug zu trinken, denn wenn man zu viel trinkt, kann es für die Gesundheit tödlich sein. Bier enthält hohe Kalorien, die Ihr Gewicht erhöhen können und eine Fettansammlung im Magen auslösen, was oft genannt wird Bierbauch. Dieser ausgedehnte Magen erhöht das Risiko, an verschiedenen gefährlichen Krankheiten wie Herzkrankheiten, hohem Cholesterinspiegel und Verstopfung der Blutgefäße zu erkranken.
Wenn Sie zu viel Bier trinken, kann dies Ihr Herz schädigen und eine Reihe schwerwiegender Erkrankungen auslösen, die von der Fettleber bis zur Zirrhose reichen. Ganz zu schweigen vom Sucht- und Risikoverhalten, das Sie in einem betrunkenen Zustand tun könnten.
Vergewissern Sie sich daher gemäß CDC, dass, wenn Sie Bier trinken, diese nicht mehr als 12 Unzen Bier oder einem Glas normaler Größe entspricht.
Lesen Sie auch:
- 6 Zeichen, dass Ihr Körper zu viel Kaffee trinkt
- Alkohol trinken, solange schwanger, kann sein?
- Warum kann jemand beim Trinken von Alkohol betrunken sein??
