5 Arten von effizientem Tee zur Verringerung der Symptome der Menopause

Die Menopause ist ein natürlicher Prozess im weiblichen Körper, der durch das Ende des Menstruationszyklus gekennzeichnet ist. Im Allgemeinen kann die Menopause bei Frauen ab 40 Jahren auftreten. Vor dem Eintritt in die Wechseljahre treten jedoch einige Symptome der Menopause auf, die es oft unangenehm machen. Trotzdem gibt es verschiedene Möglichkeiten, mit den Wechseljahrsbeschwerden umzugehen, von denen einer durch das Trinken von Tee handelt.

Sicherlich nicht irgendein Tee, den man konsumieren kann. Schauen Sie sich die folgenden Teesorten an, die eine Option zur Linderung der Wechseljahrsbeschwerden sein können.

Diese Art von Tee ist wirksam bei der Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden

1. Ginseng

Eines der Symptome der Menopause, das häufig bei Frauen auftritt, ist Hitzewallungen. Dieser Zustand ist durch ein heißes und heißes Gefühl gekennzeichnet, das normalerweise Gesicht, Hals und Brustbereich befällt; begleitet von dem Auftreten von Schweiß und starkem Kribbeln in den Fingern und Zehen.

Ginseng-Tee ist angeblich die beste Wahl, um die Beschwerden zu reduzieren Hitzewallungen. Selbst neueste Forschungsergebnisse haben gezeigt, dass Ginseng-Tee das Risiko für Herzerkrankungen bei Frauen in den Wechseljahren reduziert.

Um die Ergebnisse zu optimieren, können Sie jeden Tag regelmäßig Ginseng-Tee trinken. Es ist wichtig, dass Sie sich zuerst mit Ihrem Arzt beraten, da Ginsengtee leicht mit mehreren Medikamenten wie Blutverdünner, Herzmedikamenten, Blutdruckmedikamenten und Diabetesmedikamenten interagieren kann.

2. Chasteberry

Chasteberry ist eine Art Kräuterpflanze, deren Früchte und Samen für eine Vielzahl von Problemen im Zusammenhang mit reproduktiven Hormonen, die nicht ausbalanciert sind, verwendet wird. Eine davon ist das Überwinden von Wechseljahrsbeschwerden.

Frauen, die sich oft beschweren Hitzewallungen und Schmerzen in der Brust können versuchen, trinken Tee Tee.

Darüber hinaus ist dieser Tee auch wirksam bei der Steigerung der Produktion des Hormons Progesteron, das darauf abzielt, die Hormonprogesteron- und Östrogenspiegel während der Übergangszeit seit dem Eintritt in die Wechseljahre auszugleichen.

3. Grüner Tee

Grüner Tee aus der Camellia sinensis-Pflanze ist als eines der gesündesten Getränke bekannt, da er reich an gesundheitlichen Vorteilen ist. Keine Ausnahme bei der Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden.

Es wird angenommen, dass der Gehalt an grünem Tee, der reich an Antioxidantien, Koffein und Epigallocatechin-3-Gallat (EGCG) ist, den Stoffwechsel erhöht und gleichzeitig die Gewichtszunahme bei Frauen unterstützt, die in die Wechseljahre treten.

Eine in Nutrition Research veröffentlichte Studie zeigt auch, dass grüner Tee das Risiko von Frakturen reduzieren und gleichzeitig die Knochenzusammensetzung bei Frauen in den Wechseljahren stärken kann.

4. Ginkgo biloba

Vielleicht sehen Sie verarbeiteten Ginkgo biloba oft als Ergänzung. Ja, diese Kräuter sind gefragt, um die Blätter in flüssige, Kapsel- und Tablettenform zu extrahieren, einschließlich um Beschwerden aufgrund von Wechseljahrsbeschwerden zu lindern.

Eine Studie besagt, dass Ginkgo Biloba Tee bei der Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden wirksam ist. Eine davon verbessert die Stimmungsschwankungen, die häufig in den Wechseljahren auftreten.

5. Himbeerblätter

Himbeeren sind weithin bekannt für ihre leuchtend rote Farbe mit Süße, gemischt mit Säure. Diese Beere ist reich an Vitamin C.

Himbeerfrüchte können nicht nur verwendet werden, es stellt sich heraus, dass Himbeerblätter auch Eigenschaften haben, die nicht weniger wichtig sind, insbesondere für Frauen im Alter der Wechseljahre.

Wie man auf der Livestrong-Seite berichtet, können Himbeerblätter die Symptome der Menopause überwinden, indem sie zum Ausgleich der Hormone im Körper beitragen. Himbeerblatt ist auch wirksam zur Verringerung des starken Menstruationsflusses, der normalerweise vor den Wechseljahren auftritt.

Lesen Sie auch:

• Von den 5 beliebtesten Teesorten, die am gesündesten sind?
• 7 Vorteile des gebrauchten Teebeutels für die Augen (plus Verwendung)
• Können Sie Medikamente mit Tee einnehmen??