5 Arten effektiver Kräutertee gegen Verstopfung
Wussten Sie, dass der Umgang mit Verstopfung nicht nur die Verwendung von Stuhlgangsdefekten erfordert? Bevor Sie tatsächlich auf Kohlensäure umstellen, versuchen Sie, zu Hause warme Kräutertees zu brauen, um gestörte Magenbeschwerden zu lindern. Warme Getränke können das Verdauungssystem anregen und Verstopfungssymptome lindern.
Liste der Kräutertees, die zur Überwindung von Verstopfung verwendet werden können
Kräutertee ist ein Weg, um mit natürlicher Verstopfung umzugehen, und es wird angenommen, dass er minimale Nebenwirkungen hat. Es wird sogar angenommen, dass bestimmte Arten von Kräutertees für die Entspannung der Muskeln von Vorteil sind, so dass sie einen sanfteren Stuhlgang fördern können.
1. Senna-Tee
Der aus den getrockneten Blättern des Strauches von Senna alexandrina gewonnene Senna-Tee enthält Glykoside. Glykoside haben eine natürliche abführende Wirkung, die dazu beitragen kann, die Muskeln des Verdauungssystems zu entspannen und den Stuhl leichter durch den Darm zu bewegen, bis er durch den After austritt.
Der Geschmack von Senna-Tee ist ziemlich bitter, sodass Sie Honig als Süßstoff hinzufügen können, um ihn auf der Zunge freundlicher zu schmecken.
2. Schwarzer und grüner Tee
Grüner Tee und Schwarzer Tee enthalten Koffein, das abführend wirkt und den Stuhlgang anregt, um den Stuhlgang zu erleichtern. Dieser abführende Effekt fühlt sich realer an, wenn der Tee am Morgen genommen wird, wenn der Magen noch leer ist.
Für diejenigen unter Ihnen, die empfindlich auf Koffein reagieren, sollten Sie jedoch nach anderen Tee-Alternativen suchen, die für Ihre Verdauung und Ihren Körper sicherer sind.
3. Pfefferminztee
Pfefferminze ist dafür bekannt, gut für die Verdauung zu sein. Der Menthol-Effekt in der Pfefferminze kann zur Entspannung der Bauchmuskulatur beitragen. Deshalb hilft das tägliche Trinken einer Tasse Pfefferminztee bei Verstopfung und lindert Bauchschmerzen.
4. Löwenzahntee
Mit Löwenzahntee können Sie eine sehr wirksame Verstopfung überwinden. Löwenzahntee hilft sogar bei anderen Verdauungsproblemen wie Blähungen.
Darüber hinaus kann dieser Tee die Leber dazu anregen, Galle zu produzieren, die indirekt dazu beiträgt, Verstopfung zu überwinden.
Versuchen Sie, eine Tasse Löwenzahntee nach den Mahlzeiten zu trinken, um Verstopfung zu beseitigen.
5. Kamillentee
Kamillentee ist als traditionelle Medizin bekannt, die dank ihres wohlriechenden Aromas auch eine beruhigende Wirkung entfalten kann. Wenn Sie verstopft sind, versuchen Sie, nach den Mahlzeiten oder vor dem Schlafengehen eine Tasse Kamillentee zu trinken, um die Darmmuskulatur zu beruhigen.
Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen, wenn Sie Kräutertee gegen Verstopfung trinken??
Kräutertee ist eine Möglichkeit, kurzfristig mit Verstopfung umzugehen. Trinken Sie keinen routinemäßigen Kräutertee, da befürchtet wird, dass bestimmte gesundheitliche Risiken entstehen. Zum Beispiel die Abhängigkeit von dem Trinken von Tee, wodurch es tatsächlich schwieriger wird, den Stuhlgang zu beenden, ohne vorher Tee trinken zu müssen.
Wenn Sie schwanger sind, vermeiden Sie außerdem den Konsum von Senna-Tee, da dies zu Durchfall und Austrocknung führen kann. Laut dem Nationalen Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenkrankheiten kann Senna-Tee, der lange Zeit konsumiert wird, Leberschäden verursachen.
Nicht nur das, Kräutertees können auch negativ mit den Medikamenten interagieren, die Sie zu diesem Zeitpunkt einnehmen.
Bevor Sie also mit dem Tee brauen, um mit der natürlichen Verstopfung fertig zu werden, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren, um die Vorteile und Risiken zu prüfen.
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