5 wirksame Tipps zur Verhinderung einer Infektion der weiblichen Harnwege
Von der Tageszeitung Medical Daily zitiert, erleidet jede fünfte Frau mindestens einmal im Leben Harnwegsinfektionen. Wenn Sie es erleben, fühlt sich der Magen beim Urinieren normalerweise schmerzhaft, wund und wund an, bis der Wunsch nach Wasserlassen weiterhin besteht. Selbst wenn sie geheilt ist, kann diese Krankheit jederzeit wieder auftreten und zurückfallen, wissen Sie. Wie kann man also Harnwegsinfektionen bei Frauen verhindern? Lesen Sie die folgenden Rezensionen weiter.
Wie Sie Infektionen der Harnwege bei Frauen verhindern können
Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Infektionen der Harnwege bei Frauen verhindern können.
1. Trinken Sie viel Wasser
Viel Wasser zu trinken ist eine der einfachsten, billigsten und effektivsten Methoden, um Infektionen der Harnwege bei Frauen zu verhindern. Nicht nur verhindert Austrocknung, Trinkwasser kann helfen, die Bakterien in der Blase zu reinigen und durch den Urin zu entsorgen.
Ein Forscher der University of Miami Miller School of Medicine, Dr. Thomas M. Hooton erklärte, dass Trinkwasser für Frauen mit häufigen Harnwegsinfekten sehr wichtig ist. Um zu verhindern, dass die Infektion erneut auftritt, sollten Sie sich jeden Tag mindestens 8 Gläser Wasser trinken.
Wenn sich die Blase voll fühlt und der Wunsch besteht, zu urinieren, gehen Sie sofort auf die Toilette. Denken Sie daran, das Wasserlassen nie aufzuhalten, da dies das Bakterienwachstum im Harnweg verdoppeln kann.
2. Halten Sie die Intimorgane sauber
Schauen Sie noch einmal, haben Sie die Sauberkeit intimer Organe so gut wie möglich aufrechterhalten? Es geht nicht nur darum, den weiblichen Bereich trocken und sauber zu halten, sondern auch, wie man ihn reinigt.
Grundsätzlich hat die Vagina die Fähigkeit, sich selbst zu reinigen und Bakterien auf natürliche Weise abzuwehren. Dies bedeutet, dass Sie wirklich keine vaginalen Spülungen durchführen müssen. Dies ist eine Methode zur Reinigung der Vagina mit einer Flüssigkeit, die aus verschiedenen Chemikalien besteht.
Laut einer kürzlich von kanadischen Experten durchgeführten Umfrage riskieren Frauen, die Gel, Gewebe oder andere Spülmittel verwenden, zweimal mehr Infektionen der Harnwege. Denn diese Methode tötet nicht nur schlechte Bakterien in der Vagina, sondern spült auch gute Bakterien, die natürlich wachsen dürfen.
Achten Sie auch auf die Richtung, wenn Sie die Vagina reinigen. Wenn Sie während dieser ganzen Zeit die Vagina häufig von hinten (Gesäß) nach vorne (Vagina) reinigen, ändern Sie von jetzt an diese Gewohnheit. Tun Sie das Gegenteil reibt es von vorne bis hinten.
Das Trocknen der Vagina von hinten ist das gleiche wie das Bewegen verschiedener Keime und bösartiger Bakterien vom After bis zur Vaginalöffnung. Besonders wenn Sie es nicht vollständig trocken reiben, können Infektionen der Harnwege bei Frauen sogar noch größer sein.
3. Wählen Sie die richtige Empfängnisverhütung
Einige Arten von Verhütungsmitteln können das Wachstum von Bakterien in der Vagina erhöhen, darunter auch Spermizid. Außerdem können Spermizide das pH-Gleichgewicht der Vagina stören und die Bakterien sogar zum Blühen bringen.
Die gleiche Wirkung haben auch Membranen, Kondome oder Gleitmittel, die Spermizid enthalten. Dies erhöht das Risiko von Harnwegsinfektionen bei Frauen. Besprechen Sie daher mit Ihrem Arzt die für Ihren Gesundheitszustand geeignete Empfängnisverhütung.
4. Urinieren Sie vor und nach dem Sex
Vergessen Sie nicht, vor dem Zubettgehen urinieren, bevor Sie Sex haben. Auch hier sollen Keime und Bakterien, die sich in der Blase befinden, abgespült werden. Dadurch kann das Risiko von Infektionen der Harnwege bei Frauen gut vermieden werden.
Nicht genug, um dorthin zu gelangen. Vergessen Sie auch nicht, nach dem Sex wieder zum Urinieren zu gehen. Denn beim Sex kann das Eindringen des Penis neue Bakterien von außerhalb der Vagina in die weibliche Harnröhre fördern.
Ohne Wasserlassen können sich die neu eingedrungenen Bakterien vermehren und Harnwegsinfektionen verursachen. Außerdem ist der Abstand zwischen der Scheidenöffnung und der Harnröhre (Harnröhre) so gering, dass Bakterien leichter in die Harnwege gelangen und diese infizieren können.
5. Tragen Sie lockere Unterwäsche
Wenn sich die Unterwäsche, die Sie tragen, zu klein oder zu eng anfühlt, ersetzen Sie sie sofort durch eine lockere. Die Verwendung von Unterhosen, die zu eng oder zu klein sind, kann Luft erhalten und die Geschlechtsorgane feuchter machen.
Denken Sie daran, dass der Zustand der Vagina und des feuchten Gesäßes eine bevorzugte Umgebung für Pilze ist, um sich zu vermehren und Reizungen auszulösen. Verwenden Sie also Unterwäsche mit kühlen, porösen Bestandteilen, die Schweiß absorbieren, z. B. Baumwolle. Nicht nur fühlt sich wohler an, Baumwollunterwäsche ist tendenziell weicher, leichter und verursacht selten Allergien auf der Haut.
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