5 Gewohnheiten in Büros, die der Gesundheit schaden
Für die Arbeiter kann man sagen, dass das Büro ein zweites Zuhause ist. Sie verbringen ungefähr fünf Tage pro Woche und ungefähr acht Stunden pro Tag im Büro. Daher bestimmen unsere Umwelt und unsere Aktivitäten im Büro sicherlich auch unsere Gesundheit.
Schlimmer noch, wenn sich herausstellt, dass eine Aktivität oder Gewohnheit, die Sie routinemäßig im Büro durchführen, eine schlechte medizinische Wirkung hat. In diesem Artikel werden die fünf Dinge erläutert, die Sie normalerweise im Büro tun, und es stellt sich heraus, dass dies Ihre Gesundheit schädigt.
1. Legen Sie Ihr Gesicht auf Ihre Hände
Diese eine Pose kann eine der beliebtesten Posen für Arbeiter sein, wenn der Geist anfängt, kompliziert zu werden, Probleme in der Arbeit ständig auftreten oder sich einfach nur müde fühlen. Natürlich ist diese Pose sehr bequem, aber es stellt sich heraus, dass diese Pose Risiken für die Gesundheit birgt. Dr. Ahva Shamban sagte, dass das Gesicht dazu neigt, Akne und andere Hautprobleme zu verursachen.
Durch das Zusammentreffen von Gesicht und Hand können sich Bakterien frei ausbreiten. Hände, die mehr als das Gesicht berühren, tragen sicherlich vielfältigere Bakterien zum Gesicht bei.
2. Essen Sie während des Tippens
Dies wird oft von Menschen im Namen der Zeiteffizienz gemacht oder weil sie faul sind sich zu bewegen. Es fühlt sich zwar angenehm an und es gibt keine Probleme damit. Es ist jedoch zu beachten, dass der Arbeitsbereich und das Esszimmer getrennt sein sollten.
Das erste Problem ist, wenn Sie essen, während Sie vor dem Computer tippen, was Sie tun, ist, die Workbench-Bakterien in Ihren Körper zu bewegen. Zweitens, wenn Sie unter ängstlichen Bedingungen oder in einer geteilten Konzentration essen, wird die Leistung von Verdauungsenzymen herabgesetzt. Daher wird die Ernährung Ihrer Nahrung in unserem Körper nicht vollständig verdaut.
3. Kucek und meine Augen
Wenn die Augen müde werden, auf einen Computerbildschirm zu starren, ist es natürlich die schwerste Versuchung, sich die Augen zu reiben. Wir schlagen vor, zu sagen, dass dies unsere Sicht wieder klarstellen kann, auch wenn das, was passiert ist, nachdem meine Augen verschwommen waren.
Wir wissen, dass die Oberfläche des Auges ein empfindlicher Teil von Keimen ist. Durch das Berühren der Hände mit dem Auge erfolgt automatisch der keimtötende Transaktionsprozess. Nicht nur die Übertragung von Keimen, zu starkes Reiben kann auch die empfindliche Haut um die Augen schädigen. Doktor Shamban fügte hinzu, dass dies auch unsere Augen falten und schneller altern lassen kann.
4. Kreuze deine Beine
Wenn wir uns längere Zeit in derselben Position befinden, ermutigen wir uns, Dehnungsbewegungen zu machen. Allerdings sind nicht alle Dehnungsbewegungen wahr und vorteilhaft für unsere Knochen und Muskeln. Eine davon ist, die Beine nach vorne zu strecken und zu kreuzen.
Anscheinend, sich zurückzulehnen, dann die Beine zu strecken und zu kreuzen, ist keine ideale Position, um den Körper zu strecken. Diese Position wird an drei Punkten Schmerzen verursachen, nämlich an Hüfte, Rücken und Nacken. Wählen Sie deshalb eine andere Dehnbewegung.
5. Bringen Sie das Handy zur Toilette
Wenn Sie die Toilette benutzen, benutzen Sie sie oft als Zeit und stehlen Pausen zwischen den Arbeitsstunden. Nicht wenige Leute brachten dann sein Handy zur Toilette. Wer hätte jedoch gedacht, dass die Entscheidung Chaos bringen könnte.
Handys und Toiletten sind eine sehr schlechte Kombination, wenn wir über Keime sprechen. Beide berühren den menschlichen Körper abwechselnd und wiederholt. Wenn Sie diese beiden Dinge gleichzeitig berühren, ist es sicher, dass der Vorgang der Keimabtötung sehr reibungslos verläuft. Dann bringen Sie die Keime nach dem Wasserlassen wieder auf Ihren Schreibtisch.
Die oben genannten Dinge geben uns eine Warnung, dass viele banale Dinge, die wir normalerweise spontan im Büro erledigen, und es stellt sich heraus, dass dies eine schlechte medizinische Wirkung auf uns haben kann. Ab jetzt können Sie sich die Punkte in diesem Artikel außerhalb Ihres Kopfes merken, so dass Sie das Keimen nicht selbst vermeiden und Ihre Büroumgebung beschädigen können.
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