5 Arten von populären Massagen heute, welche ist Ihr Favorit?
Fast jeder mag eine Massage. Denn die Massage lindert nicht nur Schmerzen und entspannt steife Muskeln. Massage bietet auch ein Gefühl von Ruhe und Komfort. Sie müssen wissen, dass die Massage viele Arten hat. Um es zu verstehen, sollten Sie die folgenden beliebten Massagemethoden kennen.
Verschiedene beliebte Massagemethoden
Im Folgenden sind verschiedene Arten und Arten von beliebten Massagen aufgeführt, die Sie möglicherweise nicht kennen.
1. Hot Stone Massage (heißer Stein)
Diese eine Massage ist einzigartig. Weil die Massage nicht nur von Hand, sondern auch mit Steinen durchgeführt wird. Die verwendeten Steine sind normalerweise Basaltarten, die die Wärme gut aufrechterhalten können. Dieser erwärmte Stein wird an einer bestimmten Stelle im Körper platziert.
Therapeuten massieren normalerweise auch, während sie einen Stein halten. Die Wärme, die vom Stein ausgeht, kann die steifen Muskeln lockern und Sie viel entspannter machen. Die Vorteile dieser Massage sind außerdem die Förderung der Durchblutung, Stressabbau, Entspannung und Heilung von Schmerzen.
2. Aromatherapie-Massage
Aromatherapie-Massage ist eine der beliebtesten Massagemethoden für viele Menschen. Denn diese Massage verwendet ätherische Öle, die zur Verbesserung der Wirkung beitragen Stimmung, reduzieren Sie Stress und Angstzustände und reduzieren Sie die Symptome von Depressionen.
Der Therapeut verwendet auch eine Aromatherapie am Diffusor, so dass der Raum mit beruhigenden Gerüchen gefüllt ist. So werden nicht nur die Muskeln verwöhnt, sondern auch Ihr Geruchssinn, der verschiedene Nerven im Körper beeinflusst.
3. schwedische Massage
Die schwedische Massage ist eine Art Ganzkörpermassage, die ideal für diejenigen ist, die gerade eine Massage verspürt haben, Muskelverspannungen haben und berührungsempfindlich sind.
Diese Einwegmassage kombiniert verschiedene Bewegungen wie z Effleurage (weiche, langsame und lange oder nicht gebrochene Striche geben.), Petrissage (Bewegung wie den Teig kneten), Reibung (Quetschen oder kleine kreisförmige Bewegungen), Tapotement (klopfen und Muskeln schlagen) und Vibration (Schütteln und Vibration).
4. Massage tiefes Gewebe
Massage tiefes Gewebe ist eine therapeutische Massage (Behandlung), die dazu dient, verletzte, schmerzende, angespannte Muskeln und andere Probleme zu erreichen.
Daher ist diese eine Massagemethode für diejenigen von Ihnen sehr vorteilhaft, die chronische Schmerzen und Verletzungen haben, die zu einer Störung Ihrer Mobilität führen. In der Tat kann diese Massage dazu beitragen, das Karpaltunnelsyndrom und die Arthrose zu reduzieren.
5. Shiatsu-Massage
Die Shiatsu-Massage ist die richtige Wahl, wenn Sie Stress, Schmerzen und Verspannungen lösen möchten. Diese eine Massage kann im ganzen Körper oder in bestimmten Körperteilen angewendet werden, die besondere Aufmerksamkeit erfordern.
Normalerweise verwendet der Therapeut eine Kombination aus Händen, Handflächen und Daumen, um bestimmte Punkte in Ihrem Körper zu massieren.
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