5 Möglichkeiten, Sex zu haben, um Depressionen zu überwinden
Eine aktuelle Studie zeigt, dass Sex bei Paaren Depressionen überwinden kann. Spermienexposition durch Orgasmus kann Hormone oder chemische Verbindungen stimulieren, die die Depression einer Person reduzieren können.
Sex kann Depressionen dank des produzierten Hormons Oxytocin überwinden
Forscher der UCSD School of Medicine untersuchten die Beziehung zwischen Sexualität und Depressionen, die von einigen Frauen im produktiven Alter mit ihren Partnern getestet wurden. Sie fanden heraus, dass Frauen, die Sex mit Kondomen hatten (ohne direkten Orgasmus), tendenziell eine Depression hatten als diejenigen, die keinen Sex mit Kondom hatten. Während Frauen, die beim Sex keine Sicherheit gebrauchen, ein geringeres Risiko für Depressionen feststellen.
Es wird geschätzt, dass Geschlechtsverkehr Depressionen überwinden kann, indem sie chemische Verbindungen sagt, die aus dem Körper kommen und als Oxytocin-Hormon bezeichnet werden. Dieses Oxytocin-Hormon wird von Ihrem Gehirn auf natürliche Weise produziert, wenn Menschen Aktivitäten wie Umarmen, Küssen, Kuscheln und Sex ausüben.
Das stressverhütende Liebeshormon wird nicht nur beim Sex produziert. Das Hormon kann manchmal freigesetzt werden, weil körperliche Intimität besteht, beispielsweise was bei der Geburt von Mutter und Kind geschieht. Am Ende stellten die Forscher fest, wie das Hormon Oxytocin das Verhalten und die Gefühle eines Menschen verändert, der glücklicher sein kann. Das ist sicherlich in der Lage, Depressionen und Angstzustände bei einer Person zu verhindern.
Wie Sie Stress und Depression durch Sex verhindern können
Sie können versuchen, Ihren Sexualtrieb mit den folgenden ersten und einfachen Schritten zu wecken:
1. Bestimmen Sie zunächst die Absicht, Depressionen zu überwinden
Auch wenn Ihre Absichten nicht sofort umgesetzt werden können, besteht eine oder mehrere Medikamente zur Behandlung von Depressionen bei Ihnen oder Ihrem Partner darin, eine Therapie durchzuführen, Ihren Lebensstil zu ändern oder einfach ein aktives Sexualleben zu führen.
2. Reduzieren Sie weniger Dinge, die Stress auslösen können
Niedriger Sexualtrieb oder mangelnde Reaktion sind Nebenwirkungen bestimmter Dinge, die Sie tun. Es ist gut, mit Ihrem Arzt über eine Behandlung zu sprechen, die durchgeführt werden kann. Niedriger Sexualtrieb kann auch eine Nebenwirkung des Lebensstils sein, wie Alkoholkonsum, Rauchen und ungesunde Lebensmittel. So ist es nicht ungewöhnlich, dass Depressionen mit Ihrem Lebensstil einhergehen können
3. Versuchen Sie, sich gegenseitig zu verführen
Nachdem Sie Ihre Absichten gefestigt und Ihren schlechten Lebensstil geändert haben, benötigen Sie möglicherweise ein wenig Verführung oder Verführung durch Ihren Partner. Versuchen Sie, mit neuen Dingen zu experimentieren. Wenn Sie zum Beispiel Ihr Bett und Ihren Partner schmücken oder sexy Kleider tragen, sollten Sie Dinge tun, die Sie und Ihren Partner in die Stimmung versetzen können, sich zu verlieben.
4. Machen Sie zuerst ein Datum
Sie können Termine und Aktivitäten planen, die Sie und Ihren Partner motivieren und wecken können. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Aktivität planen, die sowohl glücklich als auch entspannt ist. Auf diese Weise werden Sie sich glücklich und entspannt fühlen, um Sie beide Nächte mit einem Partner zu begleiten.
5. Befreie die Last und fange an, Sex zu haben
Nachdem Sie mit Ihrem Partner die Nacht durch romantische oder andere lustige Dinge verbracht haben, können Sie sich sofort auf Aktivitäten im Bett vorbereiten. Beginnen Sie mit der Massage Ihres Partners, um die Leidenschaft und Leidenschaft des anderen auszulösen. Dann können Sie Sex haben, während Sie müde zusammen wagen. Mit etwas Kreativität und Anstrengung können Sie die Auswirkungen von Sex genießen, die die Stimmung verbessern und Depressionen vermeiden können.
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