5 Gründe, warum Sie aufhören sollten, verpackte Lebensmittel ab heute zu essen
Wer hat noch nie verpackte Lebensmittel konsumiert? Von Milch, Säften, verarbeitetem Fleisch, Obst bis zu Snacks reicht alles in Form von Verpackungen. Es ist nicht zu leugnen, dass abgepackte Lebensmittel zu einem Teil des Lebens vieler Menschen geworden sind. Bei all diesen Annehmlichkeiten bestehen jedoch viele Gefahren beim Verpacken von Lebensmitteln, die die Gesundheit Ihres Körpers beeinträchtigen. Schauen Sie sich diesen Artikel an, wenn Sie es nicht glauben.
Gefahr von verpackten Lebensmitteln für die Gesundheit
1. Nicht nahrhaft
Normalerweise enthalten verpackte Lebensmittel im Vergleich zu frischen Lebensmitteln sehr wenig Nährstoffe. Denn die verpackten Lebensmittel müssen verschiedene Produktionsstufen durchlaufen, die den Nährstoffgehalt der Lebensmittel reduzieren.
Um verlorene Nährstoffe zu ersetzen, fügen die Hersteller von verpackten Lebensmitteln Ballaststoffen, Vitaminen und synthetischen Mineralien zu einem Prozess hinzu, der als Anreicherung bezeichnet wird. Dies kann jedoch nicht die Güte der in der Nahrung enthaltenen natürlichen Nährstoffe ersetzen.
2. Enthält Zucker, Salz und hohes Transfett
Zucker, Salz und Transfette sind häufig in großen Mengen in verpackten Lebensmitteln enthalten. Dies ist die Gefahr von abgepackten Lebensmitteln für den Körper, da dies das Risiko einer Erkrankung erhöhen kann
Diese drei Bestandteile können Ihre Gesundheit beeinträchtigen, wenn Sie in übermäßigen Mengen konsumiert werden. Ein hoher Verzehr von Zucker kann den Stoffwechsel beeinträchtigen und zu übermäßigen Kalorien im Körper beitragen. Dies kann dann zu Insulinresistenz führen, den Triglyceridspiegel erhöhen, den Cholesterinspiegel erhöhen und den Fettaufbau der Leber und des Bauchraums erhöhen.
Eine übermäßige Salzaufnahme kann sich ebenfalls negativ auf die Gesundheit auswirken. Zu viel Salz im Körper kann das Blutvolumen erhöhen, wodurch das Herz härter arbeitet, die Blutgefäße jedoch enger werden, sodass der Blutdruck ansteigt. In der Zwischenzeit kann der Gehalt an Transfett in abgepackten Lebensmitteln den Cholesterinspiegel im Körper erhöhen. Dies kann dann das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen.
3. Enthält künstliche Chemikalien
Wenn Sie häufig Informationen über Lebensmittelverpackungen lesen, müssen Sie verschiedene Namen von Zutaten gefunden haben, die Sie nicht kennen. Es können künstliche Chemikalien sein, die absichtlich bestimmten Funktionen hinzugefügt werden. Normalerweise werden verpackten Lebensmitteln oft künstliche Süßungsmittel mit Konservierungsmitteln, Farbstoffen, Geschmacksverstärkern, Texturen versetzt. Durch die Zugabe dieser Chemikalien sollen verpackte Lebensmittel den gewünschten Geschmack haben und länger gelagert werden können.
Obwohl diese Chemikalien getestet wurden, sind sie möglicherweise nicht für die langfristige Gesundheit unbedenklich. Der Beweis ist, dass der Zusatz von künstlichem Fruktose-Maissirup zu vielen Lebensmitteln und Getränken zu Fettleibigkeit, Diabetes, Herzkrankheiten und sogar Krebs in Verbindung gebracht wurde..
4. Fett machen
Lebensmittelverpackungen haben im Allgemeinen einen köstlichen Geschmack, den jeder mag. Lebensmittelhersteller wissen, dass Konsumenten süße, salzige und fetthaltige Lebensmittel mögen. So schufen sie Essen mit diesem Geschmack. Verbraucher dazu bringen, es zu kaufen. Außerdem lässt die kleine Verpackung nicht erkennen, wie viel Sie gegessen haben.
Einige Studien belegen auch, dass der Inhalt von verpackten Lebensmitteln dazu führen kann, dass Sie mehr essen, als Sie benötigen, wie Medical News Today berichtet. Ihr Gehirn hat möglicherweise Schwierigkeiten zu verstehen, wie Sie sich satt fühlen sollen, so dass Sie nicht aufhören können, abgepackte Lebensmittel zu essen. Manchmal kann es sein, dass Sie "süchtig" sind, immer wieder zu essen, bis Sie satt sind. Ohne es zu merken, haben Sie zu viel gegessen.
5. Die Verpackung enthält gefährliche Verbindungen
Nicht nur die Inhaltsstoffe in Lebensmitteln, die die Gesundheit gefährden können, sondern auch das Verpacken von Lebensmitteln kann die Gesundheit gefährden. Eine Reihe von Chemikalien sind in Lebensmittelverpackungen enthalten und können die Gesundheit gefährden. Dies ist die Gefahr von abgepackten Lebensmitteln, die auf lange Sicht auftreten können.
Dies wurde auch durch Untersuchungen im Journal of Epidemiology und Community Health nachgewiesen. Die in den Lebensmittelverpackungen enthaltenen gefährlichen Chemikalien können sich in den von Ihnen verzehrten Lebensmitteln lösen, sodass sie in den Körper gelangen. Diese Chemikalien, wie beispielsweise Formaldehyd in Kunststoffflaschen, können Krebs erzeugen, Bisphenol A, das normalerweise in Dosen von Lebensmitteln oder Getränken enthalten ist, Tributylzinn, Triclosan und Phthalate.
Diese Chemikalien dringen zwar nur sehr wenig in den Körper ein, befinden sich jedoch innerhalb sicherer Grenzen. Langfristige Exposition kann jedoch zu einer Anhäufung schädlicher Chemikalien im Körper führen und somit die Gesundheit gefährden (insbesondere Chemikalien, die Hormone stören können)..
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