5 Gründe, warum der Magen nach dem Trinken von Kaffee aufgebläht ist
Viele Menschen können den Tag nicht beginnen, wenn sie keinen Kaffee getrunken haben. Viele klagen jedoch auch über Blähungen nach dem Kaffeetrinken, was es unbequem macht, sich den ganzen Tag zu bewegen. In der Tat, was verursacht Blähungen nach dem Kaffeetrinken? Stimmt es wegen des Kaffees? Oder gibt es bestimmte gesundheitliche Probleme? Die Antwort finden Sie hier.
Verschiedene Gründe für Blähungen nach dem Kaffeetrinken
Flatulenz nach dem Trinken von Kaffee kann in der Tat durch verschiedene Dinge verursacht werden, darunter:
1. Saure Eigenschaften von Kaffee
Kaffee ist von Natur aus sauer, so dass die Produktion von Magensäure ausgelöst werden kann. Wenn Magensäure steigt, fühlt sich der Magen voller und aufgebläht an.
Darüber hinaus macht es Kaffee auch schwieriger für den Stuhlgang, wodurch sich der Mageninhalt im Körper ansammelt, einschließlich Gas. Dies macht Ihren Magen aufgebläht.
2. Die Milchmischung, die Sie hinzufügen
Flatulenz nach dem Kaffeetrinken kann durch eine Milchmischung als Süßstoff Ihres Kaffees verursacht werden. Bei manchen Menschen, die an einer Laktoseintoleranz leiden, kann Milch Blähungen verursachen, wenn Sie Kaffee trinken oder sogar Durchfall haben.
3. Der Zucker, den Sie in Kaffee verwenden
Magst du süßen oder bitteren Kaffee? Wenn Sie süßen Kaffee mögen, wie viel Zucker verwenden Sie? Anscheinend macht die Verwendung von zu viel Zucker diesen Zustand sogar noch schlimmer. Süße Speisen können auch ein volles Gefühl im Bauchbereich auslösen und Sie unangenehm machen.
Verdauungsprobleme
Möglicherweise, bevor Sie Verdauungsstörungen erlebt haben, die durch die Trinkgewohnheiten des Kaffees verschlimmert werden. Verdauungsstörungen, die normalerweise zu Blähungen führen, z. B. bei Magensäurestörungen und Reizdarmsyndrom.
Gibt es eine Möglichkeit, Blähungen nach dem Kaffeetrinken zu verhindern??
Wenn Sie Blähungen aufgrund von Kaffee-Trinkgewohnheiten erleben, die Sie jeden Tag anwenden, ist es am besten, die Häufigkeit dieser Gewohnheiten zu reduzieren. Sie müssen auch festlegen, wann Sie Kaffee trinken sollen.
Vermeiden Sie es, Kaffee zu trinken, wenn der Magen leer ist. Dadurch steigt nur die Magensäure an und dann treten die Symptome von Blähungen auf. Wenn Sie an Magengeschwüren oder saurem Reflux leiden, ist das Trinken von Kaffee vor den Mahlzeiten eine schlechte Sache.
Versuchen Sie auch, den Zuckerspiegel, den Sie verwenden, zu reduzieren, und vermeiden Sie die Verwendung von Milch, wenn Sie Laktoseintoleranz haben. Wenn Blähungen nicht heilen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
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