4 Möglichkeiten von Eiskaffee, die minimale Kalorien haben und zu Hause hergestellt werden können

Heutzutage möchten viele Teenager und Erwachsene Eiskaffee trinken. Ja, dieses einmalige Getränk wird nicht nur als Dursthelfer gewählt, sondern auch Stressmedikationen zwischen festen Aktivitäten..

Leider enthalten verschiedene kalte Kaffeeprodukte, die auf dem Markt angeboten werden, im Allgemeinen einen hohen Zucker- und Kaloriengehalt. Dies kann sicherlich das Risiko von Diabetes und Fettleibigkeit in der Gemeinschaft erhöhen. Anstatt Geld auszugeben und Ihre Gesundheit zu riskieren, ist es eine gute Idee, Ihr eigenes Kaffeeeis herzustellen, das gesünder und kalorienarm ist, aber trotzdem lecker zu trinken ist.

Eine Liste mit aktuellen und leckeren Eiskaffees

1. Mokka-Kaffee

Für Sie, Moka-Kaffeeliebhaber, können Sie es jetzt selbst zu Hause machen. Dieses Kaffeegetränk ist sicherlich viel gesünder, weil es fettarme Milch, Kakaopulver, Kaffeepulver und ein wenig Ahornsirup verwendet, um den Kaffeearoma hinzuzufügen.

In einem Eiskaffee-Rezept sind nur 127 Kalorien enthalten, wissen Sie. Diese Zahl ist viel niedriger als die auf dem Markt erhältliche Kaffeeschale.

2. Smoothies mit Bananengeschmack

Dieses Kaffeerezept kann eine Alternative für diejenigen von Ihnen sein, die die Vorteile des Verzehrs von Obst in der vorliegenden Kaffeetasse nutzen möchten. Bananen- und Kaffeemischungen machen dieses zeitgenössische Getränk angenehmer, frisch und gesund.

Bereiten Sie fettarme Milch, Bananen, Kaffeepulver oder Espresso und etwas Zimt zu, um das Aroma künstlichen Kaffees zu ergänzen. In nur fünf Minuten können Sie bereits leckeres Kaffeeeis trinken, das 186 Kalorien enthält, und gleichzeitig 20 Prozent Ihres täglichen Kalziums ausmachen.

3. Vanille-Cappuccino

Selbst gemachter Vanille-Cappuccino kann Ihnen dabei helfen, Ihren täglichen Proteinbedarf zu decken. Denn dieses Kaffeegetränk verwendet Proteinmilchpulver, wodurch der Kaffee lecker und gesund schmeckt.

Bereiten Sie auch Eiswürfel, Kaffeepulver, Mandelmilch und griechischen Joghurt zu. Alle Zutaten mischen, dann 30-40 Sekunden lang mischen, bis alles gleichmäßig vermischt ist. Dieses kalte Kaffeegetränk enthält mehr als 30 Gramm Eiweiß in einem Glas.

4. Frappuccino

Anstatt zu kaufen Frappuccino Das ist reich an Zucker, besser für sich selbst Frappuccino gesünder und sparsamer. Für Eiskaffee Frappuccino Diejenigen, die auf dem Markt verkauft werden, verwenden normalerweise Tafelzucker. Sie können ihn durch Stevia-Zucker oder Palmzucker ersetzen, der gesünder ist.

Fügen Sie Mandelmilch, Vanilleextrakt und Kaffeepulver hinzu und mischen Sie alle Zutaten. Einfrieren Frappuccino innen Gefrierschrank, dann Mixer Eis Frappuccino bis glatt. In kaltem Zustand servieren.

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