4 Schritte, um Fersenbruch zu vermeiden, keine Notwendigkeit für teure Pflege

Aufgesprungene Fersen sind Fußprobleme, die oft von jedem erlebt werden. Rissige Fersen machen die Leute oft weniger selbstsicher. Für Frauen, die auf Reisen lieber Sandalen oder offene Schuhe tragen. Versuchen Sie dazu diese Methode, um Fersen zu haben, die glatt, feucht und frei von Rissen bleiben.

So vermeiden Sie rissige Fersen

Obwohl gebrochene Fersen kein ernstes Gesundheitsproblem darstellen, können sie manchmal beim Gehen Schmerzen verursachen. Mit einigen dieser Behandlungen können Sie dies verhindern.

1. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme

Nachdem Sie Ihre Füße gebadet oder getränkt haben, tragen Sie sofort eine Feuchtigkeitscreme auf Ihre Fersen auf, um die Haut in den Füßen feucht zu halten. Verwenden Sie Feuchtigkeitscremes in Form von Cremes oder Salben, da sie wirksamer sind als Lotionen.

Für diejenigen unter Ihnen mit trockener Haut empfiehlt die American Academy of Dermatology (AAD), eine Vereinigung von Dermatologen in den Vereinigten Staaten, dass Sie eine feuchtigkeitsspendende Salbe oder Creme mit Öl oder Shea-Butter auftragen. Außerdem empfiehlt AAD, Feuchtigkeitscremes auszuwählen, die die folgenden Inhaltsstoffe enthalten, um trockene Haut zu beruhigen.

Milchsäure
Harnstoff
Hyaluronsäure
Glycerin
Dimetikon
Lanolin
Vaseline
Mineralöl (Mineralöl)

2. Vermeiden Sie Produkte, die zu Reizungen führen

Vermeiden Sie die Verwendung von Seife oder harten und duftenden Hautpflegeprodukten. Obwohl es wichtig ist, Ihre Fersen sauber, feucht und frei von Infektionen zu halten, kann Seife aus hartem Material Ihre Haut trockener machen.

Leichte Produkte halten Feuchtigkeit besser von der Fersenhaut fern. Außerdem sind Hautpflegeprodukte, die Duftstoffe, Alkohol, Retinoide oder Alpha-Hydroxysäuren enthalten, manchmal zu hart und machen die Haut trocken und empfindlich.

3. Tragen Sie die richtigen Schuhe

Tragen Sie Schuhe mit geschlossenen Fersen, um ein Reißen der Haut am Fußrücken zu verhindern. Schuhe mit geschlossenen Fersen und weichen Pads schützen Ihre Fersen. Tragen Sie außerdem Schuhe, die genau auf Ihre Füße passen.

Sie sollten auch Baumwollsocken verwenden, um die Reibung zu reduzieren, die dazu führen kann, dass die Haut reißt. Baumwollsocken können auch Schweiß und Feuchtigkeit absorbieren, die Haut atmen lassen und ein Austrocknen der Haut verhindern.

4. Die Ferse mit Bimsstein einreiben

Verwenden Sie Bimsstein, um Ihre Fersen nach dem Baden zu reiben. Tun Sie dies mehrmals pro Woche, um eine Verdickung der Haut zu verhindern.

Vermeiden Sie jedoch, Hornhaut selbst zu entfernen, wenn Sie an Diabetes oder Neuropathie leiden. Dies kann zu Verletzungen führen und das Infektionsrisiko erhöhen, ohne dass Sie es merken.

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