3 Kreationen gesalzener Snacks für die Kleinen, die garantiert gesund sind und die Zunge rütteln
Wer mag nicht Naschen? Angefangen von Erwachsenen bis zu Kindern, lieben sie auf jeden Fall Naschen. Auch wenn es nicht die Hauptnahrung ist, muss die Auswahl an Snacks für Kinder als Ernährung betrachtet werden. Wenn Sie sich immer noch nicht sicher sind, was Sie tun sollen, probieren Sie die folgenden gesunden und schmackhaften, salzigen Snack-Kreationen.
Salzige Snack-Kreationen für Kinder, die garantiert gesund sind
Salziger und herzhafter Geschmack macht Kinder süchtig. Deshalb jammert Ihr Kind oft, um Kartoffelchips und andere salzige Snacks zu kaufen. Obwohl es gut schmeckt, sind die Snacks in dieser Packung generell sehr salzig, enthalten Konservierungsstoffe oder auch Farbstoffe. Sicherlich nicht gut für die Gesundheit von Kindern, nein?
Entspannen Sie sich ... Sie können Ihren eigenen salzigen Snack zu Hause zubereiten!
1. Mini-Broccoli-Martabak
Anstatt Martabak-Eier draußen zu essen, sollten Sie es lieber selbst machen. In der Tat können Sie eine Vielzahl anderer Gemüse hinzufügen, so dass die Nährstoffe vollständiger sind. Ein Beispiel ist dieser Mini-Broccoli-Martabak.
Kinder, die keinen Brokkoli mögen, werden diesen Snack nicht nur leicht zubereiten, sondern auch mögen.
Benötigte Materialien:
- 1 Tasse fein gehackter Broccoli
- 3 Eier
- 3 Esslöffel Milchpulver
- 1/4 geriebener Käse
- Salz und Pfeffer
Wie man es ganz einfach macht, Dampfbrokkoli 45 Sekunden lang dämpfen, um ihn weicher zu machen. Mischen Sie dann den Broccoli mit der Eimischung. Fügen Sie dann geriebenen Käse, etwas Salz und Pfeffer hinzu. Gut mischen und in eine geölte Kuchenform geben. Als nächstes backen Sie die Mischung 20 Minuten in der Mikrowelle, bis sie gekocht ist und die Farbe gebräunt ist.
2. Geröstetes Brot mit Käsekartoffeln
Wenn Ihr Kleiner ein Fan von Kartoffelchips ist, können Sie diesen salzigen Snack probieren. Sensation krenyes Von Brot, das aus Käse und Fleisch gebacken und gesalzen wird, schüttelt die Zunge sogar noch mehr als ein Päckchen Chips. Natürlich ist es auch gesünder und frei von Konservierungsstoffen.
Benötigte Materialien:
- Kartoffelchips
- 4 Stück Weißbrot mit gewellter Oberfläche
- 2 Esslöffel Butter oder Olivenöl
- 4 Stücke Mozzarella
- Hackfleisch
- Fein geschnittener grüner Lauch
Bereiten Sie das Brot mit dem oberen Teil mit Butter zu und geben Sie ein Stück Käse. Dann fügen Sie Stücke von Kartoffelchips, Fleisch und Lauch hinzu. Mit einem anderen Stück Käse und Brot stapeln. Als nächstes Butter auf die Oberfläche des Brotes auftragen.
Bereiten Sie eine Pfanne zum Backen oder eine Mikrowelle vor. Dann legen Sie das Brot auf die Pfanne und lassen es, bis es gebräunt ist und der Käse schmilzt.
Die Form dieser wellenförmigen, braunen Oberfläche des Brotes wird wie Kartoffelchips aussehen, wissen Sie!
3. Verschiedene Gemüsechips
Nicht nur Kartoffelchips, auch Ihr Kleiner kann verschiedene Gemüsechips genießen. Um wie andere Chips knusprig zu sein, wird sie frittiert. Wählen Sie jedoch gesündere Öle wie Olivenöl.
Benötigte Materialien:
- Japanische Gurke
- Aubergine
- Süßkartoffel
- Kartoffeln
- Karotten
- Pfeffer und Salz
- Mehl
Das Gemüse in dünne Scheiben schneiden. Mischen Sie dann die Gemüsescheiben in einer Mehlmischung und braten Sie sie über heißem Öl. Wenn es trocken und gebräunt ist, entfernen Sie das Öl und lassen es ab. Dann streuen Sie etwas Salz und Pfeffer.
Sie können nicht nur dünne Scheiben schneiden, sondern auch Gemüse wie Pommes frites in Fingergröße schneiden. Allerdings zuerst gedämpft, so dass die Textur weicher ist.
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